Marte - Hallo Zusammen, ich bin neu

Hallo und willkommen Marte,

dein Mann trinkt, siehst du dich als coabhängig? Weißt du, was das bedeutet, also wie du sowas an dir erkennen kannst?

Ich habe damals, ca 1 Jahr, bevor ich mich von meinem ersten Mann trennen konnte, davon gehört. Vorher wusste ich nicht, dass es sowas gibt und ich war erstaunt, wie sehr mein Verhalten coabhängig war. Und wie stark mein Leben dadurch und durch die Abhängigkeit meines ersten Mannes Beeinträchtigt wurde.

Das hier ist eine Selbsthilfegruppe, hier kannst du dich mit anderen Coabhängigen austauschen. Es sind hier auch schon Freundschaften entstanden aber der Austausch, wie man Wege aus der Coabhängigkeit finden kann, steht im Mittelpunkt.

Liebe Grüße Aurora

Hallo Marte,

damit wir dich fürs Forum freischalten können, klicke bitte auf diesen Link und folge ihm, schreibe ein, zwei Sätze, das reicht schon.

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Wann immer du Zeit und den Kopf dafür hast, kannst du hier schreiben.

Liebe Grüße, Linde

Hallo Marte,

herzlich willkommen bei uns im Forum.

Ich habe dich für die offenen Bereiche feigeschaltet, und dein Thema dorthin verschoben. Du kannst dich jetzt überall austauschen, nur schreibe bitte in den ersten 4 Wochen nicht im Vorstellungsbereich.

lg Morgenrot

Hallo Marte,

ich bin auch schon lange mit meinem Mann zusammen und habe teilweise dieses kontrollierende Verhalten an den Tag gelegt. Flaschen gezählt, Alkohol weggeschüttet und so was. Aber das alles und auch das Bitten und Betteln, doch endlich aufzuhören, helfen nicht, solange er es nicht selbst will.

Ob eine Trennung im Raum steht oder nicht - das muss ich herausfinden. Ich muss mich selbst finden, meinen eigenen Weg. Das ist mein erster Schritt. Vielleicht auch deiner? Sicherlich ist dein Alltag noch schwieriger, wenn du noch Kinder daheim hast, aber es ist gut, dass dein Umfeld schon Bescheid weiß. Bei uns sind inzwischen fast alle Bekannten und Freunde weg, weil wir ja nirgendwo mehr hingehen konnten. Immer ist es ausgeartet und ich wollte dann auch nicht mehr raus gehen. Ganz schön blöd, wie man sein eigenes Leben wegwirft. Aber das können wir ja ändern!

Freue mich über weiteren Austausch!

LG wardasalles

Hallo Marte,

Zitat von Marte

Leider aufgrund dieser Sucht hat sich selbstverständlich eine familiäre Dynamik entwickelt und wir alle gehören dazu. Mein Verhalten und auch das Verhalten unserer Töchter verändert sich natürlich, sobald er nach Hause kommt

Alkoholismus ist eine Familienkrankheit. Denn tatsächlich werden alle davon beeinflusst. Du merkst das ja, wie sich eure Stimmung verändert, wenn ER nach Hause kommt.

Es ist ganz häufig so, dass der Alkoholabhängige ruhig im Mittelpunkt sitzt und trinkt während alle anderen um ihn herumstrudeln.

Du bist dabei, aus diesem Strudel auszubrechen, auch wenn du das WIE noch nicht genau sehen kannst. Aber du hast dein Umfeld informiert, die Kinder wissen Bescheid und du suchst dir hier den Austausch mit Gleichgesinnten. Du gibst ihm seine Eigenverantwortung zurück und machst nichts mehr für ihn. Das ist ein super Anfang.

Denke doch einfach mal ein bisschen in die Zukunft. Wie stellst du dir dein Leben weiterhin vor, wo siehst du dich in einem Jahr, in 5 Jahren. Das hat mir gut geholfen, Denkanstöße zu finden. Denn da wurde mir klar, dass ich nach 26 gemeinsamen Jahren einfach ausgelaugt war. Und das nicht mehr wollte.

Ich wollte noch was vom Leben haben.

Daraus haben sich meine nächsten Überlegungen und Schritte ergeben.

Liebe Grüße Aurora

Hallo Marte,

Zitat von Marte

Auch die Familie hat mich nicht verstanden, ich war die bös , sowat tut man nicht als Ehefrau

es kann auch sein, dass dich die Familie sehr wohl verstanden hat, sich aber nicht damit auseinandersetzen will oder kann. Mein Mann trank gefühlt und für mich schon immer viel zu viel. Ich dachte wenn wir verheiratet sind wird es besser. Es wurde nichts besser, ich konnte ihn nicht trocken lieben. Meine Schwiegereltern habe ich damals auch eingeweiht, bin auch auf taube Ohren gestoßen, und bekam nur Verhaltensregeln für mich. Ich habe mich damals gefühlt, als seien sie heilfroh keine Verantwortung mehr für ihn zu haben.

Zitat von Marte

Er ist der Meinung, dass ich sein Problem bin, weshalb er trinkt.

Das ist typisch. Das habe ich auch genauso erlebt. Klar, wenn er dir die Schuld in die Schuhe schiebt, gehst du erst einmal in dich. Du suchst Fehler bei dir, hinterfragst deine Wahrnehmungen und bist mit dir beschäftigt. So hat er wieder Ruhe zum saufen.

Zitat von Marte

ich distanziere mich und je mehr ich mich distanziere, umso mehr braucht er mich. Ein Teufelskreis.🙈

Das gehört auch dazu, er merkt natürlich dass du etwas für dich ändern willst, und das kann und darf ja in seinen Augen nicht sein. Das würde ja für ihn alles ändern. Er müßte Verantwortung für sich übernehmen. Es dient alles dazu, dich in der Spur zu halten. Dabei ist es so wichtig dass du aus diesem Kreislauf aussteigst. Dabei ist es egal was die Familie und er dazu sagen. Die Sucht kennt nur einen Weg, und der geht bergab.

Überlege dir was du für dich tun kannst, damit es dir besser geht, übernimm keine Aufgaben mehr von ihm. Gib ihm seine Verantwortung zurück. Ja er braucht dich, aber dafür, dass er in Ruhe saufen kann. Dieses brauchen hat aber nichts mit partnerschaftlichem "brauchen " zu tun. Es geht immer auf deine Kosten.

Ich habe mir die 3 Zitat von dir herausgenommen, weil sie so richtig typisch sind, für das Leben mit einem nassen Alkoholiker und den ganzen Kreislauf beschreiben, in dem wir COs gefangen sind. Die Befreiung ist möglich, und es ist ein Weg, der es wert ist gegangen zu werden. Stück für Stück zurück ins eigene Leben. Das kann so schön sein.

lg Morgenrot