Janine - Schonmal dagewesen

Hallo Janine,

auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum. Ich schreibe Dir als Alkoholikerin, seit 2,5 Jahren abstinent. Hier prasselt ja gerade ganz schön viel auf Dich ein.
Viele Dinge habe ich am Anfang auch überhaupt nicht verstanden, warum sollen meine alten Weinflaschen nicht in meinem Keller liegen? Ich wohne innerstädtisch, ich kann hier jederzeit fußläufig Alkohol bekommen. Zähne knirschend habe ich meinen Keller leer geräumt.
Mit der Zeit ändert sich das Denken, wir sind überall von Alkohol umgeben. Jetzt ist mein Zuhause meine sichere Zuflucht und ich dulde hier überhaupt keinen Alkohol.
Anfangs habe ich einfach keinen Alkohol getrunken, dass das nicht reicht, durfte ich hier im Forum lernen. Die Gedanken ändern sich im Laufe der Zeit, oder im Trocknungs Prozess.

Hast Du Dir schon überlegt, was Du mit Deiner Mehrzeit ( die Kneipenbesuche fallen ja flach) anstellst? Wie könntest Du Ärger anders regulieren?
Ich fand anfangs am schwierigsten mich selbst auszuhalten.
Auf jeden Fall wirst/darfst Du Dich neu kennenlernen.

Schönen Samstag Rina

Zitat von Janine

Der Administrator hat deinen derzeitigen Avatar gesperrt

Hallo Janine, willkommen von mir im Forum. Ich bin noch nicht allzu lange dabei aber als ich hier ankam, war meine letzte Sorge die Farbe meines Avatars

Ich freue mich auf den Austausch mit dir. Hast du dir schon deine eigenen Strategien zurecht gelegt wenn es brenzlig wird? Nur einfach nicht trinken hilft nicht, das hab ich hier gelernt und stimmt tatsächlich.

LG Lebensmut

Zitat von Janine

Ich habe tatsächlich alle Bausteine umgesetzt, bis auf den Arzt, darüber hatte ich ausführlich geschrieben.

Sehr gut.

Magst du dazu noch etwas mehr schreiben?

Wie ist dir die Umsetzung gelungen?

Was hat sich dadurch verändert?

Zitat von Janine

ich denke ans Trinken wenn mich etwas nervt? Ja, bei jedwedem Stress, denke ich daran, das ist so. Denn das waren die Momente wo ich mir vorher immer gesagt habe, komm, nachher trinkst schön ein Glas Wein, dann ist es besser.

Wenn du die Grundbausteine erfolgreich umgesetzt hast und Stress vermeidest bzw. bei unvemeidbarem Stress anders als bisher damit umgehst, wärst du deinem Ziel also sehr nahe.

Da du den Austausch mit Gleichgesinnten suchst, wären das doch jetzt die Themen:

Wie willst du künftig Stress entweder vermeiden, bzw anders darauf reagieren?

den findest du hier:Lebensmut74 - Leben ich bin wieder da

Aktivität ist auch eines meiner Erfolgsgeheimnisse. War vorher viel zu faul.

Hallo Janine herzlich willkommen, schön das Du wieder da bist Hier geht es immer rund und vieles, was geschrieben wird kommt bei dem Empfänger ganz anders an, gerade ganz am Anfang wenn jemand trocken ist. Aber weisst Du was? Vieles ist vom Sender gar nicht so gemeint, wie es der Empfänger auf nimmt.

Mir ging es am Anfang auch ganz genau so wie Dir: ich fühlte mich angegriffen, es prasselte nur so auf mich ein, wenn ich mit so mancher These oder Einstellung ankam. Irgendwann las ich bei jemandem, das er bei starken Angriffen nicht sofort drauf reagiert sondern erst einmal eine Nacht drüber schläft. Das habe ich auch so gemacht und es hat mich viel ruhiger und sachlicher werden lassen. Es tat mir in der Tat gut.

Ich wünsche Dir hier einen konstruktiven Austausch und alles Gute. Wir werden uns hier sicher noch lesen.

Übrigens finde ich das ganz toll, was Du mit den Katzen bei Dir da machst. Ich könnte das nicht, ich wäre niemals dafür stark genug.

maibisjuni und Simsalabim . Sinnbildlich für alle Co-Abhängigen ein paar Worte: Es betrifft nicht nur euch.

Es ist ab und zu in Ordnung, wenn sich Co-Abhängige und Alkoholiker über ihre persönlichen Erfahrungen austauschen. Problematisch wird es jedoch, wenn der Co-Abhängige anfängt, dem Alkoholiker Ratschläge zu geben, wie etwas gemacht werden sollte. Da es schnell in in einem Beratungsmodus übergeht.
Hinzu kommt: Der Co-Abhängige steckt selbst nicht in der Alkoholsucht, sondern oft noch in seiner eigenen Dynamik. Da passiert es schnell, dass der „Alkoholiker zu Hause“ hier im Forum indirekt als Beispiel herhält oder dass andere Austauschpartner zur Projektionsfläche werden. Das hilft niemandem weiter. Im Gegenteil: Es hält den Co-Abhängigen fest, statt sich zu lösen.

Deshalb gilt: Bei sich bleiben ist der Maßstab. Das ist keine Einladung zur Diskussion, sondern eine klare Haltung und sie stammt aus dem gesamten Moderatoren-Team

Janine , Hat nichts mit dir zu tun. Mach einfach weiter.

Zitat von Janine

Hallo Hartmut, ist es eigentlich möglich, den Werdegang der Moderatoren im Forum zu lesen, mich würde das sehr interessieren.

Jeder Moderator hat seine eigene Geschichte, sei es als Co-EKA oder Alkoholiker, und wir arbeiten ehrenamtlich. Außerdem sind die Geschichten hier im Forum verteilt. Mehr muss man nicht wissen.

Das meine ich übrigens mit "Nebenschauplätzen". Es geht hier um dich, nicht um uns oder etwas anderes.

Zitat von Janine

Vergesst es.

Gruss Janine

Hallo Janine, ich war auch mal so ein heissporn wie du, irgendwie musst du versuchen runter zukommen, niemand hier will dir an die Karre fahren, im Gegenteil hier will man dir helfen. Ich bin/war selber einer der schnell mal etwas falsch versteht deshalb gebe ich mal meinen Senf dazu.

Zitat von Janine

es war nur eine Frage, da ich die letzten fünf Jahre in Deutschland auch Moderator in einem Forum war.

Dann solltest du die Spielregeln kennen denke ich.

Warum interessiert dich der Werdegang der Moderatoren, da denke ich interessiert dich ein gewisser Hartmut aber am meisten, oder? Für mich klingt das alles ein wenig respektlos, so lese ich es zumindest. Du bist erst 7 Tage trocken und ich war am Anfang auch noch schnell im Verteidigungs oder ablenkmodus darum denke ich mal es ist noch dein altes ego was da aus dir spricht. Lass dir einfach mehr Zeit und lese die letzten posts nochmal durch und denke darüber nach was du für Ansprüche hast.

Du willst doch trocken werden und bleiben, dann musst du deinen Fokus jetzt aber auch auf deine Probleme legen und nicht die Fähigkeiten anderer hinterfragen die dir helfen wollen, denn so kommt es rüber auch wenn du es nicht so meinst.

Das ist nicht böse gemeint, mir ging es am Anfang nur ähnlich...lass dir mehr Zeit dann klappt das auch mit der Abstinenz.

LG R/no

Zitat von Janine

Nun bin ich nicht in Deutschland, sondern ausgewandert,

Hallo Janine, wie sieht denn dein Tagesablauf aus, arbeitest du oder bist du in Rente? Ich hab auch mal längere Zeit im Ausland verbracht und hatte keinen richtigen regelmäßigen Job deshalb die Nachfrage.

Mir wäre es nicht so "leicht" gefallen mich meinem Problem zu stellen wäre ich noch im Ausland, denn wie du sagst haben die meisten bekanntschaften die man in der Ferne so macht meistens etwas mit Alkohol, Rauch oder beidem zu tun, bei mir zumindest war es so. Ich weiß ja nicht ob es bei dir so ist aber falls es so ist sind das nicht die besten Voraussetzungen für eine zufriedene Abstinenz.

Zitat von Janine

Freie Zeit habe ich nicht mehr als vorher, ich bin nicht in Kneipen gegangen, ich habe zu Hause vor dem TV oder am Strand zum Sunset getrunken.

Nicht mehr freie Zeit? Ich kann mir vorstellen wie sich das anfühlt in der Hängematte im vermeintlichen Paradies, nur eben ohne Getränk.

Zitat von Janine

Jetzt sitze ich nicht am Strand zum sunset, sondern laufe ihn entlang. Und vor dem TV gibts Käse, Nüsse, Oliven, anstatt Bier und Wein.

Ich war ganz alleine und hätte das nicht geschafft, vielleicht magst du ja ein bisschen über dein Leben im Ausland erzählen dann können wir uns ein besseres Bild deiner Situation machen bzw. dir Ratschläge geben.

Zitat von Janine

Du sagst, hier im Ausland ist es nicht die beste Voraussetzung für zufriedene Abstinenz!? Warum??

Darum?

Zitat von Janine

da habe ich ständig versucht, mit allen Tricks, davon weg zu kommen, aber ohne Gleichgesinnte, geht das für mich nicht.

Zitat von Janine

Mein Tagesablauf gestaltet sich mit den üblichen Dingen, die man auch in DE tut, das ist hier nicht anders, warum immer das *Hängematten-Bild* ich habe keine Ja, klar gibts hier die alten Thekenhocker, die ihren Stammstisch haben, jede Nation ihren Eigenen.

Hallo Janine, das mit der Hängematte war bei mir so aber es war ja sinnbildlich gemeint. Mmn ist es schon ein Unterschied ob man in seiner Heimat ist oder in der Fremde, ich hatte in dem Jahr auch "Freunde" aber es ist doch nicht das gleiche, man spricht die Sprache nicht perfekt, der Freundeskreis besteht auch nur aus Aussteigern, man macht nicht die Dinge die man zuhause in Angriff nehmen würde etc.

Für mich klingt es so als wäre da nur diese Bar an der du deine Muttersprache sprechen kannst, was in deiner Situation vielleicht nicht das beste ist. Ich weiß natürlich nichts über dich darum sind es auch nur vermutungen aber ich persönlich würde mit dem Ziel abstinent zu werden die Heimreise antreten, es sei denn ich wäre verheiratet oder in einer anderen Weise mit einer Familie verbandelt. Ich meine Menschen die einem nahe stehen, die einem zuhören eventuell unterstützen können.

Wäre ich noch im Ausland wäre ich jetzt nicht trocken, sicher kommt es auch darauf an wo man ist und wie fest verwurzelt man da ist, ob man richtige Freunde hat oder nur oberflächliche bekanntschaften die sicher nicht sehr interessiert sind an dem Projekt Abstinenz. Der Tagesablauf ist gerade in der Abstinenz wichtig und online Bürokram verwalten (deine Worte) hört sich für mich nicht nach Erfüllung an.

G R/no

Der Disput mit Carl Friedrich ist beigelegt, aber genau das meinte ich mit meinem ähnlichen Einstieg. Warum like'st du das? Ist ja nicht gerade ein glorreicher Moment von mir hier im Forum?

Es hat aber etwas bei mir bewegt, ich hab da mal angefangen mich zu reflektieren und die Fehler nicht nur bei den anderen zu suchen. Da war ich noch nass hinter den Ohren, immer im verteidigungsmodus😬

Zitat von Janine

du brauchst vielleicht deine Muttersprache, mir ist es egal, ob ich in englisch rede oder in deutsch.

Okay, mein Englisch ist auch nicht von schlechten Eltern aber es ist nicht egal ob man ein großes Problem in seiner Muttersprache oder in einer Fremdsprache besprechen soll/muss/kann, mir geht es auf jedenfall so, wenn es dir anderst geht ist ja alles gut.

Zitat von Janine

Ich werde niemals mehr in DE leben, ich habe mich nicht ohne Grund dagegen entschieden. Und nun, da ich Alkoholiker bin, der ich im Ausland nicht geworden bin, sondern vorher schon war, soll ich nach DE fliegen? Was ist das für eine Logik.

Ich wollte da jetzt nicht Deutschland in den Himmel loben, mir passt hier auch einiges nicht aber trotzdem ist es meine Heimat. Kann es sein das du deine Krankheit ein bisschen mit DE verbindest?

Ich glaube du brauchst noch ein bisschen Zeit und ich weiß zu wenig über dich. Böse gemeint hab ich es nicht und den schlauberger will ich mit meinen 9 Kerben im Maßstab auch nicht spielen, ich versuche nur nachzuvollziehen wie ich mich fühlen würde.