Teddy - Ja oder Nein zum Leben?

Danke Teddy.

Zitat von Teddy

Dafür könnte ich Wasser schlucken wie verrückt

Dann mach das. Am Anfang habe ich abends 4 Liter Wasser getrunken.

Das war eigentlich genau die Menge, die es sonst an Bier gewesen wäre. Mein Suchthirn meldete eben "Durst".

Nach zwei, drei Wochen hat das nachgelassen. Ich denke das Suchthirn hat kapiert, dass die Trinkerei nichts bringt und den Durst langsam eingestellt.

Hm, jetzt ist es bald 22 Uhr und ich habe die letzten drei Stunden nix getrunken. Weil ich keinen Durst habe. Denn das ist irgendwann der einzige Grund um Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Zitat von Teddy

wie lange ich bisher durchgehalten habe.

Klingt noch sehr nach Kampf. Diskutierst Du noch?

Die Suchtstimme wird leiser werden. Es dauert eine Weile. Die Zeit arbeitet für Dich.
Bis dahin versuche nicht zu diskutieren. Sie wird nie sagen "ok, du hast recht".
Also, verbiete ihr (innerlich) den Mund. Immer wieder. Dabei darfst du auch gerne unfreundlich sein.

Ich habe mir automatisch neue kleine Rituale angeschafft. Z. B. Wasserkocher an, wenn ich heim gekommen bin. Für Tee. Diesen dann aufgegossen.
Vorher war immer. Kühlschrank auf und erst mal n Bier.

Bald ging das ganz von selbst.

Hast Du schon irgendwelche Hobbys?