vom Alkoholiker getrennt - jetzt kämpfe ICH

Hallo Sonne

was der nasse Alkoholiker macht ist wurscht für den CO, wenn er was für sich tun möchte. Einen gesunden Egoismus zu entwickeln ,gehörte bei mir als erstes dazu , um mich ernst und wichtig zu nehmen.

Wie lange bist du denn schon nach deiner Meinung nach CO-Abhängig ?

Oder siehst du dich "nur" als Angehörige von Alkoholiker?

Die CO Krankheit ist nach den Erfahrungen hier schon weit aus früher zu suchen und nicht bei dem jetzigen IST Stand.

Gruß hartmut

Hallo Sonne,
mir hat es beim Ausstieg aus meiner Suchtbeziehung zu einem Alkoholiker sehr geholfen,die Krankheit Alkoholismus theoretisch zu verstehen.
Genauso wie meine Coabhängigkeit.
Es ist durchaus legitim,durch Verstehen sich besser lösen zu können.
Man KANN nicht von heute auf morgen,alles kappen,man bewegt sich Schritt für Schritt aus der Abhängigkeitsbeziehung raus.
Parallel dazu ist es von großer Wichtigkeit,dich um deine Erkrankung zu kümmern.
LG
Susanne

Hallo sonne

diese Muster zu erkenn...ein Riesenschritt!!!
Das,was man jahrelng gelebt hat,lässt sich nicht auf Knopfdruck abstellen.

Mach dich auf deinen weg,Schritt fürSchritt...und versuche geduldig zu sein.
Mir geht es ähnlich...es ist nicht einfach,aber es lohnt sich!
Wichtig ist,dass man nicht alles an dieser Suchtbeziehung festmacht,sondern wirklich bei sich guckt.
Dann kann man diese beziehung auch besser loslassen.
LG
Susanne

Hallo liebe Sonne5,

husch..hier ein Geschenkpäckchen umarmende und wärmende Sonnenstrahlen für dich ganz alleine!

Gut das du den erweiterten Zugang beantragt hast, um dich weiter öffnen zu können für Hilfesuche und um Hilfe auch anzunehmen. Einen guten Schritt hast du getan Sonne!

Schau, nun hast du den Zugang beantragt und einen Therapeutin hast du auch an deiner Seite und dich umsichtig abgesichert. Freu dich über deine Schritte! Es sind alles Teilerfolge!

Vielleicht kannst du dir nun die einengenden Gedanken bissel zur Seite schieben und tust dir noch etwas Gutes wie z.B. ein duftendes Bad oder beduftest deine Wohnung oder hörst Musik bei der du dich gut fühlst. Was meinst? Könntest du nicht irgendetwas "herauskramschen, wo du weißt das es dir Freude bereitet und du bis jetzt genau dieses so bissel im Moment vergessen hast?

Zitat

Nächste Woche wieder Termin bei meiner Therapeutin - nur der Gedanke an diese Person gibt mir Hoffnung und Freude.

Na das ist doch prima! Heute ist doch schon Samstag und morgen schon Sonntag .....und schwupps ist der Termin da. Und bis dahin verwöhnst dein Körperchen, was kränkelt. Jo?!

Sonne? Weist was ich dir gern noch schreiben möchte: Mir ist in´s Auge gesprungen, das nur der Gedanke an diese Person dir Hoffnung und Freude gibt. Bitte Sonne, gib acht, das es nicht die Person an sich ist, die dir Hoffnung und Freude gibt, sondern es ist der Inhalt der Therapie, die du mitgestaltest. Das was in der Therapie passiert ist Nahrung für Freude, Lebensmut und weitere Schritte *zwinker

liebe Grüße und Wünsche für deine Genesung
Mora

Hallo Sonne,

ich hoffe, dir geht es wieder etwas besser inzwischen. Ich freue mich, mehr von dir zu lesen, im geschlossenen Bereich.

Eine schöne Woche für dich
Aurora

Guten Morgen Sonne,

Zitat

wie schafft man dass nur?

durch eiserner Diziplin und mit dem Gedanken: wenn Du wieder Kontakt hast geht das Karussell weiter.....

LG Martha

liebe sonne,

ich schliess mich martha an, nur durch das konsequente durchziehen, nicht einbrechen,eiserne disziplin da wirklich raus wollen schaffst du das!

bedeutet dem inneren drang und druck nicht nachzugeben und dabei tatsächlich und realistisch die situation aus der du rauskommst vor augen halten.

am besten mit den erlebnissen die dich dazu brachten das nicht mehr mitmachen zu wollen. nimm das erlebte als möglichkeit dich zu befreien und versuch das nicht zu verdrängen oder verschönern was gewesen ist. es tut weh, das sich immer wieder hoch zu holen, doch dieser schmerz den du da empfindest ist hilfreich für dich da raus zu kommen. benutze den schmerz den du hast positiv für dich!nicht in dem du das wiedergibst, mitteilst, wie du es anfangs hier machtest und dich da wieder im kreis drehtest sondern so, das das was du empfunden hast so nie wieder erleben möchtest.du entwickelst dadurch ein selbstwertgefühl das sehr wichtig ist.das ist dann der schritt den du weitergegangen bist dich zu dir selbst hin zu bewegen."ich will das so nie wieder erleben!"das gibt die die kraft und den mut dich da raus zu bewegen.denn du weisst selbst, gibst du nach, fängt der mist von vorne an!

lieben gruß melanie

Lieben Gruß an Dich Sonne, ich hoffe Du schaffst es.

LotteMotte

Liebe Sonne,
ich bin EKA und somit in einer anderen Situation ( groß geworden) als Du es jetzt hast. Ich möchte Dich einfach ermutigen zu einem Punkt zu kommen, wo Du Dich innerlich von der Krankheit Deines Freundes distanzieren kannst. So wie ich es sehe ziehst Du Dir den schuh immer wieder aufs neue an, obwohl Du merkst, dass er Dir nicht paßt. Ich mußte das auch lernen- Distanz zu meinem eigenen Vater aufzubauen - um selber zu überleben. Du hast ein Kind und stellvertretend für Dein Kind ( es kann sich hier ja nicht anmelden) möchte ich Dir mal sagen, dass man las Kind völlig hilflos dieser Situation ausgeliefert ist. Das Kind ist 100% abhängig von Deiner Entscheidung, von Deiner eigenen Krankheit, von der Deines Freundes. Du aber hast die Wahl, ob Du Dir das antun willst.
Du hast Dich ja schon räumlich getrennt und verlangst dass er nur noch nüchtern erscheint. Das finde ich schon nen großen schritt. Damit hast Du Dich und Dein Kind schonmal in Sicherheit gebracht. Wovor eigentlich? Wenn Du mal die Geschichten bis ans bittere Ende verfolgst wirst Du sehen was da noch alles auf Dich ( bzw Deinen freund)zukommen kann: Verwahrlosung, finanzieller Ruin, Schulden, Aggressivität, Persönlichkeitsstörung, Organschäden, Verwirrung, Delirium etc...
Du hast jetzt die Möglichkeit die Tür zu schließen.
Wo Du aber noch weit von entfernt bist ist die Einsicht, dass Du ihm nicht helfen kannst und er seinen eigenen Weg ( auch ins Leid bis zu seinem individuellen Tiefpunkt) gehen muß. Ein Alkoholiker versucht immer Dich in seinen Bann zu ziehen. Jede(r) Coabhängige vereinfacht seine Sucht. Das mußt Du erkennen und da auch einen Riegel vorschieben. Das ist dann auch der einzige Weg zu helfen.
Was Du beschreibst, diese beschimpfungen, gehören irgendwie auch mit zum Krankheitsbild.
Für mich als Kind war das auch das größte Problem, diese Erniedrigungen , Schuldzuweisungen etc.
Natürlich hat das auch tiefe Kerben in mir hinterlassen. Wenn Du hier aber liest merkst Du dass es die typischen symptome sind. Nimmst Du das alles persönlich, ziehst Du es Dir rein, dann bist du verloren. Wenn jemand sehr tief gesunken ist dann baut es noch ein bißchen auf, wenn man auf irgenjemaden noch rumhacken kann. oftmals entsteht hier dann eine hirarchie: am schluß ists vielleicht nur noch der getretenen Hund, der sich nicht wehren kann.
Du aber kannst Dich dem entziehen. Zum einen kannst Du gehen. Zum anderen kannst Du Dich davon distanzieren, wenn Du die Dinge klarer siehst und erkennst, dass er so handeln 'muß', weil Sucht nichts mehr mit Vernunft zu tun hat. Du selber kannst entscheiden, ob Du Dein Selbstwertgefühl zu Grunde richten läßt oder nicht.
Warum zweifelst Du an Dir? Warum hörst Du überhaupt auf einen Mann der so viel Promille im Blut hat , dass er per Gesetz als unzurechnungsfähig gilt? Würde es Dir auch so gehen, wenn irgendein fremder offensichtlich betrunkener Dich auf der Straße so beschimpfen würde? würdest Du dann auch vielleicht ein Fünkchen Wahrheit darin sehen und an Dir anfangen zu zweifeln? Wer überhaupt hat das recht dich zu beschimpfen, wer überhaupt auf dieser welt ist fehlerfrei oder hat keine Makel? Paddy hat hier mal nen schönen Thread über die Liebe reingesetzt. Da steht eigentlich schon alles drin und ich glaube es wäre hilfreich das mal zu lesen.

liebe sonne,

Zitat

Allerdings wirds bei ihm noch lange dauern bis sein Tiefpunkt erreicht ist, wenn überhaupt. Er legt viel wert auf sein ansehen und dies behütet er bestens...nach aussen

da schon wieder er. sonne, es ist total unwichtig wo er landen wird, wann er dort landen wird. meiner hats nach 8 jahren trennung geschafft auf der strasse zu sitzen, jetzt geht er arbeiten, hat wieder ne wohnung, ne freundin und? egal ist das!es ist und bleibt sein leben!

der kontakt bleibt über die kinder.die wir gemeinsam haben. doch ich bin so froh das der so wenig interesse an den kindern hat, das wir so gut wie keinen kontakt mehr haben. besser so!wichtig fürs finanzielle ist für mich und die kinder, das er arbeit hat und den unterhalt zahlt. sonnst wäre mein interesse an ihm gleich null komma null. auch meinen kindern gehts inzwischen so. die haben auch verstanden, besser den vater nicht zu sehen, als so besoffen wie in der vergangenheit. auch sie haben daraus gelernt, sind soweit fit die konzequenzen zu ziehen. sie wollen dieses ewige hin und her nicht mehr ertragen und verzichten gerne auf einen kontakt zu einem vater, der ihnen niemals vater war.das es ihnen weh tut, sprech ich ihnen nicht ab, ich weiss wie das ist,mit mener mutter ist das das gleiche. lieber keinen kontakt wie dieser kontakt der bestand. wenn ich leide dann geh ich und kümmer mich um mein wohlergehen.so hab ich das den kindern vermittelt und inzwischen sind sie in der lage es zu erfassen, weil sie das alter dazu haben es zu verstehen.ich möchte erreichen das die kinder nicht auch in diese coabhängigkeit fallen. das ist sehr schwer, da kann ich ihnen nur als positivvorbild den weg zeigen. das bedeutet für mich ds ich da konsequentes durchhalten zeige, so wie ichs schon beschrieben habe.du bist auch vorbild für dein kind. leb dem kind etwas vor, was gesund ist. nicht mehr das was so sehr krank ist.lass das nicht mehr mit dir machen, damit tust du dir was gutes und kannst deinem kind das auch vermitteln. damit dieses kind nicht irgendwann auch das gleiche leid erträgt wie du, weil es das so von den eltern gelernt hat. lieber jetzt in der kindheit lernen als später als erwachsener,du merkst ja selbst wie schwer es dir fällt. machs für dich und damit auch für dein kind!bleib stark und sei dir gewiss, du vermittelst damit deinem kind was richtig gutes!

lieben gruß melanie

Hallo liebe Sonne,
schaust Du noch ab und zu hier ´rein?
Wie geht es Dir denn so?
Allerliebste Grüße an Dich von Hanna