hallo zusammen,
Aurora
lieben dank für deine antwort. ja, man sollte lerne, seine bedürfnisse ernst zu nehmen und kein schlechtes gewissen haben, wenn man für diese einsteht.
ich habe das thema auch tatsächlich angesprochen...wenn auch nicht in der art und weise wie ich es gerne könnte (klipp und klar, das erwarte ich) aber zumindest habe ich es angesprochen und es war ok. ich habe mich danach nicht schlecht gefühlt, auf die art mein mitbewohner findet mich nun total bescheuert. wir werden die tage nochmal zusammen mit dem dritten mitbewohner nach einer lösung schauen, wie es für alle passt.
das läuft also ganz gut grade
was mich in den letzten wochen sehr beschäftigt, ist mein essverhalten. nach der trennung habe ich schön abgenomen gehabt (ca 8 kilo). die habe ich innerhalb kürzester zeit wieder drauf.
ich merke, dass ich in den letzten wochen wieder sehr starke fressattacken habe und ich habe das gefühl, dass ich diese nicht unter kontrolle bekomme. ich habe irgendwann hier mal geschrieben, dass ich seit der trennung das gefühl habe, mich nicht mehr richtig zu spüren. nach der trennung fingen meine panikattacken wieder an und ich habe das gefühl, als ob mein körper/geist sich gesagt hat "lieber spüre ich nichts, als nochmal das unangenehme gefühl der panik".......auf jeden fall ist es auch unangenehm sich nicht zu spüren....und um nochmal auf das thema essen zu kommen, so denke ich, dass ich durch das essen/übersättigungsgefühl wieder ein gefühl für mich und meinen körper bekomme....nicht gut...vor allem weil ich das gefühl habe, dass der teufelskreis "essen-überfressen-sich nicht gut fühlen-zu träge um was zu machen-sich zurück ziehen-zunehmen" anfängt.
momentan hoffe ich, dass sich das wieder alles von alleine regelt aber im grunde weiß ich selbst, dass eine therapie wahrscheinlich keine schlechte idee wäre...momentan sträube ich mich aber noch dagegen...weiß ich aus erfahrung, dass eine therapie kein spaziergang ist....sich alten wunden zu stellen, weiß nicht, ob ich dies momenatn grade möchte
abgesehn von diesem thema gehts mir aber ganz gut
habe nächste woche ein paar tagwe frei und werde eine freundin besuchen fahren. das wird mir gut tun
liebe grüße und alles gute euch
herez