Guten Morgen, Sven
also ein was muss man zugeben, du kennst dich wirklich aus- als "Laie" kennt man nur die "gängigen" Therapieformen-stationär- oder ambulant; kurz oder lang. Ich muss gestehen, dass ich mit der ambulanten Therapie sicher den Weg des geringsten Widerstandes gewählt habe bzw. anstrebe. Nach dem Motto-nur keine Aufmerksamkeit im sozialen Umfeld erregen.
Du bist auf deinem Weg sehr klar und konsequent-ich bin im Moment zwar sehr klar (nicht trinken) aber noch nicht konsequent genug.
Vorschlag: Situation analysieren - Vermeidungsstrategien entwickeln
Also, die Situation an sich habe ich (denke ich jedenfalls) erkannt, was die Strategien betrifft
Die Sache mit den extremen Stimmungsschwankungen (Depression) ist ärztlich attestiert und dahingehend ist Hilfe absehbar.
Einen schönen trockenen Tag wünscht allen Angie