Das Paradies ist anderswo

Hallo Gauguin,

ein altes "Survival" Sprichwort besagt:

"Wer sich in Gefahr begibt kommt darin um"

Ich an deiner Stelle würde mich nicht "absichtlich" der Gefahr aussetzen.
Ich selbst hatte in den Letzten Monaten 3-4 Situationen, dabei wurde ich einmal Rückfällig und beim Rest bin ich "abgehaun" und habe dannach emotional völlig fertig in der Ecke gehockt und gezittert.

Muss ich mir wirklich den Stress antun?
- wenn ich vermeiden kann, NEIN.

Ich sehe das echt einfach: Risikominimierung, ganz vermeiden werde ich es nie können, aber ich muss nicht bewusst Risiken eingehen.
Das habe ich in der Vergangenheit nicht geschafft, warum sollte ich es jetzt schaffen?

Klar es ist dein Leben und wir können nur Empfehlungen abgeben.

Pass auf dich auf!

Zitat von Gauguin

Zum Beispiel überlege ich mir, was ich Weihnachten und Silvester machen werde.

Hallo!

Dieses Jahr steht mein zweites alkoholfreies Weihnachten nebst Silvester an. Ich plane nichts Großartiges, aber absolut im Vordergrund steht: "Trinkenden Menschen, so gut es eben geht, aus dem Weg zu gehen". Meine Frau wird sicherlich mal ein Glas Sekt und Wein trinken wollen. Soll sie. Ich kaufe ihn jedoch nicht ein. Ich halte derweilen lieber Ausschau nach hochwertigem Kaffee/Tee. Gerade zu Weihnachten offeriert der eine oder andere Hersteller/Händler ein paar Sondereditionen.

Silvester "feiern" wir nicht. Ich fühle mich zwar sicher, habe aber großen Respekt vor einem Rückfall. Bei einer sog. Feier ist mir das Risiko zu groß. Und wenn die Leute bechern, gehen sie mir ab einem bestimmten Zeitpunkt mit ihrem alkoholbedingt enthemmten Verhalten gewaltig auf die Nerven. So ein furchtbares Verhalten habe ich früher bestimmt auch an den Tag/Abend/Nacht gelegt. Wie peinlich.

Gruß Carl Friedrich

Ich würde sagen, dass die Gefährlichkeit einer Situation immer vom Individuum abhängt. Ich habe mich nur zu Hause betrunken, weil ich das vor anderen verbergen wollte. In einer Kneipe an der Bar zu sitzen stufe ich demnach für mich als ungefährlich ein. Eine Flasche Wein zu Hause stehen zu haben, wo ich alleine wohne, dagegen schon. Wer sich allerdings bislang in der Öffentlichkeit zu betrinken pflegte, wird sicher in so einer Situation sofort wieder an alte Zeiten erinnert werden. Ob das auf die Dauer gut geht, wage ich aus Erfahrung zu bezweifeln. Ich hatte Jahre lang Alkohol zu Hause, als ich mit meinem Exfreund zusammen gewohnt habe und keinen Tropfen angerührt. Als ich dann alleine wohnte und eine Flasche Wein gekauft hatte, war die schneller leer getrunken, als ich gucken konnte. In der Öffentlichkeit, unter Leuten die sich teilweise sehr betrunken hatten, habe ich aber nie das Bedürfnis gehabt, mit zu trinken.

Letzten Endes würde ich mir aber, egal in welcher Umgebung, niemals zu 100% vertrauen.

Hallo,

ich habe auch fast ausschließlich zuhause getrunken - gelegentlich in Restaurants angefangen, im Sommer manchmal draußen -, aber nie in Kneipen. Trotzdem betrete ich die nie und halte sie für Orte die mich triggern könnten. Warum?

Einfach deswegen, weil mir schon der Anblick von Leuten, die sich ein großes Glas Bier hinstellen lassen und das trinken (ich war Biertrinker) ziemlich viel mit meinen damaligen Gewohnheiten zu tun hat. Und das kann mir auch noch eine ganze Zeit später auf die Füße fallen. Für das Suchtgedächtnis ist sowas u.U. Rohmaterial, aus dem sich ein gehöriger Saufdruck aufbauen könnte. (Mal davon abgesehen daß ich in Kneipen eh nichts verloren habe - dies bißchen Abstand sollte eine natürliche Grundhaltung sein, die nichts mit Verzicht zu tun hat).

Klar, jeden Kontakt zu Alkohol in irgendeiner Form radikal vermeiden wird in einer derart alkoholdurchfluteten Gesellschaft wie der diesigen nicht gelingen, aber darum geht es ja auch nicht. Aber darum, auf sich aufzupassen und wachsam zu bleiben. Nach und nach geht das immer automatischer, und dann ist es eher eine Bereicherung, kein Verzicht, so hab ich's erlebt.

LG Frank

Zitat von garcia

Klar, jeden Kontakt zu Alkohol in irgendeiner Form radikal vermeiden wird in einer derart alkoholdurchfluteten Gesellschaft wie der diesigen nicht gelingen, aber darum geht es ja auch nicht. Aber darum, auf sich aufzupassen und wachsam zu bleiben. Nach und nach geht das immer automatischer, und dann ist es eher eine Bereicherung, kein Verzicht, so hab ich's erlebt.

Hallo!

Absolut zutreffend. Dem schließe ich mich vollauf an.

Gruß Carl Friedrich

Ja, ganz kann man sich solchen Situationen jedenfalls nicht entziehen, wenn man noch ein paar soziale Kontakte haben möchte.

Dennoch hat mich der neuliche Besuch einer Geburtstagsfeier meiner Freundin sehr erschüttert. Wie arglos und zügig da die Schnäpse hinunter gekippt wurden von 2 bestimmten Personen. Und dann noch Bowle und Bier dazu. Mir fehlten regelrecht die Worte, weil mich das an meine eigene Gier beim Trinken erinnert hat. Ich dachte: das sind doch hier die gesunden und ich die bin die kranke Person. Mein Bild war irgendwie ins Wanken geraten. Und das sogar während meiner neulichen Phase des Rückfalls.

Hallo,

schön, dass du weiter abstinent bist und weiter zur Suchtberatung gehst.

Bleib dran. Dafür sende ich Dir Kraft.

Lg lalu

Hallo Gauguin,

Zitat

wie ich mein Nichtmehrtrinken weiter flankieren werde ist noch offen

Hast du denn da schon Vorstellungen?

Empfindest du dich als stabil in deiner Abstinenz?

Viele Grüße und ein schönes Wochenende!
Thalia

Hallo Gauguin,

schön, dass du weiter nüchtern deine Tage gestaltest. Weiter so...

Das Nichttrinken soll/muss begleitet werden. Einiges an Anregungen kannst du ja hier im Forum lesen. Mir hat zum Anfang das Forum, die rSHG und die Suchtberatung sehr geholfen. Heute sind es Forum und die Aussicht auf eine Einzeltherapie. Und zur rSHG gehe ich weiterhin. Das hilft mir zwar nicht im täglichen Nichttrinken. Aber ich habe nette Leute kennengelernt, die ich heute nicht mehr missen möchte. Einige sind schon lange trocken und gehen trotzdem weiter zur SHG. Da muss wohl was dran sein, zur SHG gehen und trocken bleiben. Mache ich also weiter.

Belohnung in Form von Kuchen finde ich gut, nur leider kann ich das nicht machen. Jedes Stück landet unweigerlich auf den Hüften, also lasse ich es an 29 von 30 Tagen

Grüße lalu