Am Anfang eines langen Weges

Vielen Dank für Eure Zeilen, Karsten und Sunshine!

Natürlich gehe ich nicht auf die Feier, das erstmal vorneweg.

Hm Karsten, ich verstehe durchaus, was Du mit "alkoholschwangerem" Umfeld meinst.
Dennoch wäre es schön gewesen, alte bekannte Gesichter zu sehen. Natürlich liegt es mir fern, etwas daran schönzureden.

Ich gehe nicht hin und lasse mir ein Bad ein..

Danke für Deine ausführliche Nachricht, lb. Sunshine!

Klasse, dass Du schon so lange trocken bist, Glückwunsch!

Lebensgefährliche Situationen konnten mich nie vom Trinken abhalten, daher weiß ich um die Hinterlistigkeit des Alkohols. Ich wollte ihn trotzdem. Trotz des schweren Unfalls vor Jahren konnte mir keiner nach der Zeit in der Reha den Alkohol versagen.

Aber jetzt bin ich abstinent, weil ich es will und ich erlebe soviel Positives seitdem, sei es an Reaktionen oder Unterstützung (v.a. durch meinen Freund und die "reale" SHG, natürlich auch in diesem Forum).

Danke für den Tip Sunshine, das mit dem privaten Forum überlege ich mir noch.

Euch allen einen guten Abend
Auf die nächsten 24 h..!
Liebe Grüße
Marie

Danke für Deine Antwort Carl Friedrich!

"Abstinenz wird als Mangel, als evidenter Verzicht auf etwas Angestammtes gesehen."
Du hast recht, auch wenn ich es nicht gerne zugebe.
Dennoch habe ich die für mich richtige Lösung entschieden.

Vielleicht erwecke ich den Eindruck, als ginge ich zu infantil an die Sache ran..

Ich will vielleicht zu schnell zuviel und vergesse, dass mein Hirn erstmal umschalten muss....die Hälfte meines Lebens habe ich Alkohol getrunken, was keine Entschuldigung ist, aber das Gewohnheitsmuster verdeutlicht.

Meine Suchterkrankung nehme ich sehr ernst, dennoch ist es für mich Neuland, weil ich mich bisher immer mehr oder minder erfolgreich durchgemogelt habe.

Eigentlich bin ich nur mit der einen Freundin, die heute auch geladen hat, eng befreundet und sie sehe ich genauso gerne nüchtern. Und hat mich (das habe ich in einem anderen Beitrag gelesen) "lieber am Tisch sitzend, als unter ihm liegend" bei sich.

Sie unterstützt meine Abstinenz. Sie hat meine Absage sehr respektiert und mich zu meiner Entscheidung beglückwünscht. Die tolle Reaktion zeigt mir, dass ich auf sie zählen kann. Wir haben uns zum Kaffee trinken verabredet

Mir ist bewusst, dass ein langer Weg vor mir liegt.

Danke für Deine Wünsche!

P.S. "Abstinenz wird als Mangel, als evidenter Verzicht auf etwas Angestammtes gesehen." Carl Friedrich

Kürzlich erst habe ich gelesen, dass das Wort "Sucht" im Althochdeutschen "Mangel" bedeutet.
Fälschlicherweise nehmen viele an (ich auch), dass Wort käme von "Suche", oder "Sehnsucht".

"Mangel" erschließt sich mir in dem Sucht-Zusammenhang, ich weiß nur nicht so genau, wie es zu interpretieren ist.

Ob Abstinenz als Mangel angesehen wird (gesellschaftlich), kann ich nicht beurteilen. Ich kenne etliche Menschen, die nichts trinken und keine schlechten Reaktionen darauf bekommen.

Hallo miteinander und vielen Dank für Eure Antworten

freue mich sehr darüber.

Heute ist mein 21. abstinenter Tag und ich fühle mich gut.

Martin : danke für Deine offenen Worte.
Du hast wirklich viel mitgemacht und erleiden müssen. Respekt an Dich, dass Du wieder aufgestanden bist! Und Dein Leben nüchtern zu schätzen weißt und lebst.

Danke für Deine lieben Zeilen @Thalia, sie machen mir Mut. Ich wünsche mir, dass es mir ähnlich ergeht. Bis auf den (nüchternen) Weihnachtsmarkt war ich auf keiner Veranstaltung mehr. Ich will es auch gerade überhaupt nicht, weil meine Abstinenz oberste Priorität hat.

Carl Friedrich :
"Übrigens: Das hast Du genau richtig gemacht. Und Klasse, dass sich deine Freundin ohne Alk mit dir treffen will."

Dankeschön ich freu mich auch, dass sie so großartig reagiert hat. Mein "Geständnis" vor ein paar Wochen hat sie ernst genommen und seither dementsprechend gehandelt. Der Kaffee mit ihr wird doppelt so gut schmecken, wie sonst.

Nun gut, Alkoholismus ist eine Krankheit, also erschließt sich mir die Bedeutungsherkunft, danke!

Die Verzichtsgefühle scheinen anfangs normal zu sein. Ich nahm mir vor, nicht so streng mit mir zu sein, meine Gefühle zu reflektieren und dementsprechend mit ihnen umzugehen. Weil ich ein sedierendes Antidepressivum bekomme (schon seit 2015) habe ich 10 kg zugenommen , daher kommen mir meine Skills "Crosstrainer" oder "Fahrradfahren"sehr entgegen, sonst fühle ich mich allmählich wie eine Wurst in der Pelle

@Calida: "Für mich bedeutet es: es mangelte mir an etwas und deshalb würde ich süchtig. Ich habe versucht, den Mangel mit Alkohol auszugleichen."

Bei mir war es auch so Mangelndes Selbstwertgefühl, das durch den Dopaminschub scheinbar wie weggeblasen war. "Der Moment tut so gut, nur nacher tut es wieder weh...".
Möchtest Du sagen, was Du als Mangel für Dich definiert hast?

"Gut, dass Du nicht zu der Party gegangen bist! Das Bad war doch sicher auch schön. Und Du hattest den Luxus, nur Zeit mit Dir zu verbringen. Nüchtern, so wie Du bist."

Dankeschön manchmal find ich mich auch ganz okay und verbringe die Zeit gern mit mir. Seit ich abstinent bin, fühle ich mich eigentlich sogar jeden Tag "ganz okay", das Gefühl kenne ich so gar nicht. Meine längsten Abstinenzzeiten hatte ich sonst immer in der Psychiatrie..

Euch allen einen schönen Tag mit viel Sonne und gute 24 h!

Liebe Grüße
Marie

Salut, liebe Calida!

Ja, das liebe Selbstwertgefühl...das ist auch mein Knackpunkt. Weil meines ohnehin nicht gut ist, kam das natürlich in meiner "Trinkzeit" fast ganz abhanden. Wie man sich verkatert psychisch fühlt, weißt Du ja selbst am Besten.

Bestimmt ist Deine Selbstachtung um etliches gestiegen, seitdem Du trocken bist.

Ich verstehe, wenn Du im offenen Bereich nicht darüber schreiben möchtest.

Dennoch sei mir eine Frage gestattet: zählst Du heute auch noch die abstinenten (trockenen) Tage ? Oder hast Dir den Punkt gemerkt, an dem Du aufgehört hast?

Die Nüchternheit gefällt mir, und das jeden Tag. Am 2.1. werden meine Werte gemessen, ich bin gespannt und hoffe, dass sie in einem angemessenen Bereich liegen. Mein Neurologe hat die Blutabnahme gewiss mit Absicht auf dieses Datum gesetzt

Hab einen schönen Tag mit guten Gedanken und viel Sonne!

Gute 24 h

liebe Grüße
Marie

Hi, lb. Calida,

das kann ich mir vorstellen, dass Du nicht mehr zählst
hm, ich brauche das grade irgendwie noch, so als inneren "Motivationsschub" und weil es mich ein klein wenig mit stolz erfüllt. Da können die Trockenen bestimmt nur drüber schmunzeln, aber ich glaube das ist gerade anfangs wichtig.

Ich war so frei und habe das mit Deinem Rückfall nachgelesen. Chapeau, wie Du damit umgegangen bist! Und dass Du den Konsum gleich stoppen konntest.

Für gewöhnlich wurde ich gefragt, aus welchen Gründen ich angefangen habe, zu trinken. Der Neurologe, den ich schon länger kenne fragt mich, weshalb ich wieder aufgehört habe.

Find ich recht spannend, dass er nach dieser Richtung fragt. Die Gründe, die ich anführte, erwähnte ich ja bereits in meinem Anfangsbeitrag (Labilität durch Alkohol, schlechtes Gewissen, Filmrisse, Unzurechnungsfähigkeit).. Ich freue mich, dass ich ihm beim nächsten Termin erzählen kann, dass ich nüchtern geblieben bin. Dieser ist ja in vier Tagen und wg. Silvester habe ich überhaupt keine Bedenken.
Weder bin ich in einem trinkenden Umfeld, noch habe ich keine Beschäftigung: hier liegen die Theaterkarten für den Abend

Wie verbringst Du Silvester?

Liebe Grüße und schlaf schön!

Auf die nächsten 24 h
Marie

Salut, liebe Calida,

danke für Deine Zeilen, freu mich sehr

"Ich find die Frage schwierig, warum man anfängt zu trinken.[...]Die Übergänge zur Sucht sind dann fließend und am Ende musst Du nur noch."

Mir geht es ähnlich mit dieser Frage, warum trinkt man? Ein Alki findet tausend Gründe, ich habe zumindest immer einen gefunden. Weil Mittwoch war, die Wand grün ist, mir der Tag allgemein nicht passt, blablabla.

Daher fand ich die Frage vom Neuro-Doc interessant. Er meinte, auf den Gründen, die den Ausstieg bei mir bewogen hat, soll ich aufbauen und mich daran erinnern.

Ich muss ihn regelmäßig konsultieren; vor ein paar Jahren hatte ich einen schweren Unfall mit Schädel-Hirn-Trauma, anschließendem Koma und über ein Jahr Reha. Daher stehen bei mir alle 2 Jahre ohnehin das CT, MRT und EEG an. Der Neurologe verschreibt mir auch mein Antidepressivum und ich habe regelmäßige Gesprächstermine bei ihm; er hat die Qualifikation als Psychotherapeut zu arbeiten. Ohne den Unfall überbewerten zu wollen, hat er doch einiges in meinem Leben und in meinem Kopf verändert. Daher die regelmäßigen Termine.

Oh merci Calida, Wasser in der Handtasche ist ein super Tip, den ich sehr gerne annehme! In der Pause gibt es genausoviel Antialkoholisches, ich werde einfach Orangensaft statt Sekt trinken.

Mein Freund ist auch mit dabei, und er trinkt nicht. Wir sehen die Operette "Der Bettelstudent" und ich freue mich sehr!

Euer Silvester klingt sehr gemütlich und heimelig. Eure Kinder fühlen sich sicher pudelwohl in der Atmosphäre und Du bestimmt auch!
Gute Besserung wünsche ich Dir vor allem, dass Du den Jahreswechsel etwas genießen kannst..
Super, dass Du wieder so lange trocken bist.

Ich halte mich immer noch ein bisschen an dem einen Glas auf, das Du getrunken und nicht weitergemacht hast, was ich sehr beachtlich finde... noch wäre ich so drauf, dass ich nach dem Glas weitertrinken würde. (Daher hilft mir der Leitsatz "Das erste Glas stehen lassen")

Danke Calida, ich finde es auch schön, in diesem Forum zu sein, dass ich so gut aufgenommen werde und dass Du und die anderen Lieben mir schreiben

Das trägt sehr zu meiner Abstinenzfestigung bei.

Danke.

Hab gute 24 Stunden und einen angenehmen Tag!

Ganz liebe Grüße
Marie

Kleine Korrektur..

Z.9 "...auf den Gründen, die den Ausstieg bei mir bewogen haben..." sorry