Finsch. Hallo

Danke

Nicht wundern, ich genieße noch die Woche Urlaub. Ich hab auch diese Woche gemerkt das es mir auch mal gut tut nicht nur über diese Thema nachzudenken, den Kopf frei zu bekommen. Ich melde mich hier diese Woche nur wenn es was zu berichten gibt und sonst erst wieder Sonntag

Hi

war gestern etwas stressig, musste noch Koffer auspacken usw.

Hab heute den ersten Arbeitstag hinter mir. War gut, danach gleich zum Hausarzt weil mein Magen in letzter Zeit immer öfter zickt. Der wollte von Alkohol erstmal gar nichts wissen. Habs trotzdem angesprochen aber auch gesagt das ich seit 4 Wochen nichts getrunken hab. In 2 Wochen gehts zur Magenspiegelung bei ihm, da werd ich es nochmal ansprechen. Den Termin bei der Suchtberatung muss ich verlegen weil mir was super wichtiges beruflich dazwischen gekommen ist, das hat leider erstmal Vorrang. Brötchen verdienen geht erstmal vor.

Mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt alkoholfrei zu leben und denk immer weniger dran bzw. wenn ich dran denke kommt immer die Stimme die meint ob ich noch alle Latten am Zaun habe und sofort dazwischen grätscht. Cravings kenn ich vom Nikotinentzug und die hatte ich bis jetzt gar nicht.

Ich glaub, ich hab bis jetzt einfach Glück bei der Sache und hoffe das es so weiter geht

einen Zusatz hab ich noch

Durch einen glücklichen Umstand hab ich heute Vormittag sehr viele Blutwerte von mir bestimmen können. Die sehen sehr gut aus also ist wenigstens schon mal da nicht s

Hi Zusammen,

Hab seit 2,5 Monaten nicht getrunken.

In der Zeit hab ich so viel positives erlebt wie schon lang nicht mehr. Der Arztbesuch war gut aber ernüchternd. Hab eine Magenspiegelung bekommen und die hat nix ergeben, was gut ist und meine Magenbeschwerden sind auch weg. Bei der Nachbesprechung hab ich auch das Thema angesprochen, paar min so alles erzählt ohne Rückfragen. Die Antwort vom Arzt kurz zusammengefasst: nur sehr ungesunder Lebensstil, hab ja aufgehört, will ja auch nicht wieder anfangen, kann ja auch durchhalten, ich soll mir nicht so viele Gedanken machen, einfach keinen Alkohol mehr wenn ich das so empfinde und gut ist, hab ja keine Schäden da kann ja nicht so schlimm gewesen sein. Reaktion von mir in meinen Gedanken: Klasse, danke für die Hilfe. Suchtberatung musste ich mehrmals wegen meinem sich ständig geändertem Dienstplan ausfallen lassen. Aus Faulheit keine neuen gemacht

Aus dem Denken das der Zahnarzt ja sofort sieht das ich zu viel trinke und was ganz schlimmes passiert hab ich den auch gemieden. Also auch da gewesen und keine Probleme aber sehr beruhigend das ich da auch nix vermurkst habe. Arbeit läuft immer besser aber zur Zeit stressig.

Seit Jahren hab ich meine Wohnzimmerrenovierung umgesetzt die ich immer angetrunken geplant habe, morgen setz ich die um aber am nächsten Morgen verkatert verschoben.

Am Anfang hab ich 2 mal geträumt wie ich trinke und nach dem ersten paar Schlücken ist doch egal jetzt kann ich auch mehr trinken. Letzte Woche hab ich geträumt das ich irgendwo in einem Hotel bin und denke wie früher erstmal Bier holen aber dann doch nach nachdenken verworfen, kurz danach saß ich im Resturant und habe auch nach überlegen kein Bier bestellt obwohl ich es auch hier eigentlich vor hatte. Ich verbuch das mal unter Erfolg.

Das Verlangen/der Wunsch im allgemeinen läuft eigentlich immer gleich. Ich denke spontan jetzt ein Bier wär geil, kurzer Gedanke wie schön das doch wäre und das es jetzt auch kein Problem wäre eins zu holen. Danach fang ich mich wieder denke ob ich jetzt vollkommen bescheuert bin, es bleibt doch sowieso nicht bei einem, als ob ein Bier sinn macht, macht doch erst Spass bei ein paar Bier, schmeckt das überhaupt noch?, dann fang ich wieder von vorn an, lass einfach. Das sind dann nicht mehr als 5 Sekunden und danach wars das auch. Meistens auch in nur Situationen an denen ich mir sicher eins aufgemacht hätte. Das schlimmste und einzige Mal das ich länger zu tun hatte war auf einer Familienfeier. Alle haben getrunken und ich musste zugucken. Vom Gefühl wie ein Kind mit Hausarrest das vom Fenster aus seine Freunde beim spielen sieht. Nach dem Essen hatte ich aber auch kein Verlangen mehr

Ich kann im allgemeinen sagen das ich mich beim aufstehen jeden Tag freue das ich aufgehört habe, Abends manchmal ärgere das ich kein Bier trinken kann aber dafür trink ich ich jetzt sehr gern Tee und manchmal ärger ich mich über mich selber wie das Kind mit Hausarrest weil ich ja den Mist gemacht habe und deswegen die "Strafe" ertragen muss oder das ich gern wie "normale" was trinke wollen würde, einfach um wieder "normal" zu sein. Alles in allem will ich aber gar nicht mehr und finde es auch nüchtern irgendwie schöner

Was mich mal interessiert. Sind die 5 Sekunden Gedanken auch schon Saufdruck? Fühlt sich für mich nicht so an

Hi

Zitat von Seeblick

Dass du so oft an Alkohl denkst, zeigt eigentlich schon, dass du in der Sucht gesteckt hast

Ich denke auch aber selbst wenn es nur Missbrauch war, es ist mir mittlerweile egal. Die letzten paar Wochen waren nicht mehr schön und deswegen trinke ich nicht mehr

Zitat von achelias

Gibt Dir etwas Zeit, so wie du dir das Trinken angewöhnt hat, wirst du dir auch das NICHT-trinken wieder angewöhnen!!!

Das merk ich auch, je mehr Zeit vergeht desto einfacher wird's und ich freu mich über jeden Tag.

Zitat von Carl Friedrich

Wieso ist es normal, Alkohol zu trinken? Das sehe ich anders. Es gibt etliche Nichtalkoholiker, die ihn freiwillig nicht trinken. Sind die in Deinen Augen nicht "normal"?

Ich meine nicht dieses Trinken mit dem Effektziel. Es gibt ja auch was zwischen Nichtalkoholikern und Alkoholiker, ich meine ein Glas Rotwein zum Essen ab und zu mal weil es dazu passt und schmeckt. Ist aber auch egal weil ich darauf auch verzichten kann. Das ist übrigens das einzige was sich als Verzicht anfühlt

Seht ihr manchmal eine Werbung von einem Land oder Strand oder Urlaub und denkt da wär ich jetzt auch gern. Ich renn ja deswegen jetzt auch nicht zum Reisebüro. So ein Gedanke ist das. Ich denk auch nicht jeden Tag so, vielleicht einmal die Woche wenn überhaupt und es wird immer weniger

Zitat von Seeblick

Es lebt sich besser, wenn man sich mit der Entscheidung wohl fühlt und es minimiert die Rückfallgefahr

Meine Entscheidung ist zu 100% freiwillig, hab sie nie bereut und will nie wieder zurück. Die letzten Wochen des Trinkens und die 10 Tage danach haben sich zu schlimm angefühlt. Ich bin einfach froh das es sich einfacher anfühlt als ich anfangs dachte. Ich freu mich aber Es fühlt sich auch nicht wie ein Kampf an sondern wie eine 2. Chance.

Ich freu mich ehrlich gesagt nur wie schön nüchtern sein ist, das dieses betäubte Gefühl weg ist, das ich jetzt wieder richtig leben kann.