Svenja744 - Neues Jahr neues Glück?

    Hallo zusammen,

    Ich hab jetzt fast eine ganze gute Woche gehabt. Sogar mal einen Tag wo ich kaum an ihn dachte und selbst einen richtig schönen Tag verbracht hatte. War mit einer Freundin in der Stadt und wir haben es beide sehr genossen.

    Und dann plötzlich steh ich auf, bin unruhig und aufgewühlt, eine Welle der Traurigkeit erfasst mich und der Ungläubigkeit. Ist das alles wirklich passiert? Keinerlei Kontakt, keine Ahnung wo er ist, wie es ihm geht. Hat er schon die nächste?

    Seit gestern hab ich den Norovirus. Bin seit der Trennung eigentlich ständig krank. Dadurch merk ich wie viel ich zu verarbeiten habe, aber es schwächt natürlich zusätzlich.

    Dann hab ich grad neu, dass lauter Erinnerungen hochkommen. Gute, schlechte, sie kommen einfach und wollen gesehen werden.

    Ich würde gerne 1 Jahr vorspulen

    Ohje, Svenja!

    Ich wünsche Dir schnelle und gute Besserung! 🍀

    Wenn Du alles überstanden hast, könntest Du mit Deinem Arzt reden, ob Du etwas zur Stärkung Deiner Gesundheit bekommen kannst? Vielleicht auch eine Reha oder Du machst erstmal Urlaub?

    LG Elly

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    Mancher wird erst mutig, wenn er keinen anderen Ausweg mehr sieht.

    - Trocken seit 06.01.2013 -

    Liebe Elly,

    Habe auch schon an Reha oder Kur gedacht. Ich arbeite ja ganz normal weiter und versuche normal weiterzuleben aber hab gar keine Ressourcen mehr. Denke auch sehr negativ und das ist nicht gut im Hinblick auf Stabilisierung.

    Und dann das Durchleben der ganzen Gefühle. Das ist sehr anstrengend.

    Ich bin jetzt aber auch noch entschlossen mich bei Insta abzumelden. Ich schau nämlich jeden Tag wem er jetzt folgt. Dadurch halte ich noch eine letzte aktive, anonyme Verbindung. Sonst ist er überall entfernt.

    Es fällt mir aber sehr schwer. Schwerer als die Wohnung auszuräumen. Ich hatte ihm in der Wohnung noch einen Zettel hingelegt, dass es diesmal kein Zurück mehr gibt. Das find ich immer noch stark.

    Hallo Svenja,

    du scheinst einen großen Leidensdruck zu haben. Vielleicht solltest du dir professionelle Hilfe suchen. Vielleicht löst es die Zeit, vielleicht steckt aber auch mehr dahinter.

    Ich wünsche dir viel Kraft.

    „Die Guten sind die gleichen Leute wie die Bösen. Es sind alles nur Menschen, die vor sich hinleben.“

    Zitat von Robyn

    Hallo Svenja,

    du scheinst einen großen Leidensdruck zu haben. Vielleicht solltest du dir professionelle Hilfe suchen. Vielleicht löst es die Zeit, vielleicht steckt aber auch mehr dahinter.

    Ich wünsche dir viel Kraft.

    Irgendwie verstehe ich den Beitrag jetzt nicht ganz. Ich dachte man kann hier gerade dann schreiben wenn man Leidensdruck hat.

    Wo wenn nicht hier kann man seine wirren und belastenden Gedanken sortieren? Es hieß ja, schreib Dir die Finger wund!

    Und ich habe bereits geschrieben, dass ich professionelle Hilfe habe.

    Einmal editiert, zuletzt von Svenja744 (6. März 2025 um 18:56)

    Ich meinte nur, wenn der Leidensdruck so groß ist, wäre vielleicht eine professionelle Hilfe gut. Dass du schon eine hast habe ich entweder überlesen oder nicht mehr dran gedacht.

    Ich wollte damit nicht ausdrücken, dass du hier nicht schreiben sollst.

    „Die Guten sind die gleichen Leute wie die Bösen. Es sind alles nur Menschen, die vor sich hinleben.“

    Du bist hier völlig richtig, Svenja!

    Und es ist gut, dass Du mehrgleisig bei Deiner Unterstützung fährst!

    Schreiben hilft und Du wirst hier im Forum gelesen!

    LG Elly

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    Mancher wird erst mutig, wenn er keinen anderen Ausweg mehr sieht.

    - Trocken seit 06.01.2013 -

    guten morgen svenja

    alles in allem liest sich das doch sehr gut bei dir. das hin und wieder einknicken, oder nach einer guten woche wie du schreibst, plötzlich wieder von traurigkeit eingeholt zu werden ist doch auch ok. liebeskummer nagt an der seele, viel wird sicher auch in der nacht verarbeitet, im schlaf, dazu passt

    Zitat von Svenja744

    Und dann plötzlich steh ich auf, bin unruhig und aufgewühlt, eine Welle der Traurigkeit erfasst mich und der Ungläubigkeit. Ist das alles wirklich passiert? Keinerlei Kontakt, keine Ahnung wo er ist, wie es ihm geht. Hat er schon die nächste?

    du bist doch mitten im verarbeitungsprozess. die trauer muss ja durch dich durch, sie fällt nicht einfach so von einem ab, so habe ich das immer empfunden. und gerade "fütterst" du dich ja mit eindrücken seines instaprofils. du schreibst, es ist wie in seinem gehirn herumlaufen (so öhnlich hast du es ausgedrueckt oder?). bilder, videos, was auch immer du dann da siehst, kann eine starke wirkung haben. in kombination mit dem blockieren auf allen kanaelen ist das ne ganz schöne spannung die sich da in dir aufbauen kann. zum einen

    Zitat von Svenja744

    Keinerlei Kontakt, keine Ahnung wo er ist, wie es ihm geht.

    Das nicht wissen. Aushalten, daß er nicht mehr da ist. sachen zurückgeben, schlüssel loswerden, all diese physischen dinge die du tust, um etwas abzustreifen, was dich ja auch krank gemacht und belastet hat.

    und dann

    der insta-gang in sein gehirn... das ist ein heftiger cocktail für die seele, so liest es sich zumindest. Irgendwie passend, daß neue posts bei social media dann auch noch "feed" heissen. das muss dann erst mal verdaut werden. wie ordnest du das für dich ein?

    für mich haben die co muster auch ganz viel mit loslassen zu tun. und das ist ein prozess. du hast schon ganz schön viel geschafft, das ist doch erst mal super. instagram loeschen ist vielleicht eine maßnahme die leichter geht, als nicht auf sein profil schauen. geht mir zumindest so. wenn ich merke, ich nutze eine app zuviel, loesche ich sie lieber, als mir vorzunehmen, sie nicht zu benutzen, irgendwie muss ich mich da selbst austricksen.

    wuensch dir alles liebe und einen schönen tag

    koda

    Einmal editiert, zuletzt von koda (7. März 2025 um 07:35)

    Liebe Svenja,

    Als ich vor über einem Jahr vor meinem Scherbenhaufen stand, habe ich meine Zeit gebraucht, um das Profilbild bei mir bei WhatsApp zu ändern, um ihn bei Facebook und Instagramm zu blockieren, um ihn bei WhatsApp zu blockieren. Es war schwer für mich und ich kann Dich gut verstehen. Jetzt und ein paar Monate weiter als Du, kann ich Dir nur empfehlen es soll schnell wie möglich zu machen. Ungefähr so, als würde man ein Pflaster abziehen. Ich dachte damals ich kann das nicht. Aber durch diesen harten Cut war es mir möglich die Themen zu verarbeiten. Seine letzte Nachricht hatte ich dann über eine Banküberweisung.... Und selbst die hat mir dann erstmal wieder zu schaffen gemacht. Mittlerweile geht es immer besser. Es gibt zwar immer noch Orte und Menschen die ich meide, aber das ist in Ordnung. Das ist für mich zum Selbstschutz.

    Ich habe alle Hilfe angenommen, welche in finden konnte.

    Aber wie gesagt, Alles zu meiner Zeit und mich am Anfang gedanklich noch lange um meinen Ex gedreht. Nach Antworten gesucht, etc.

    Du schaffst das. Ablenkung ist wichtig.

    Ganz liebe Grüße Momo

    Bei mir haben sich die Ereignisse gestern überschlagen:

    Ich hatte Kontakt zu seiner Ex Frau wegen anstehendem Kindergeburtstag. Was raus kam ist, dass er sie mit mehreren parallel betrogen hat, mich zumindest mit einer weiteren, er Mails gefälscht hat, Geld unterschlagen...

    Liebe Svenja,

    Und jetzt ist es mal an der Zeit wütend zu werden. Alle Kontakte abbrechen, Deinen Wahrnehmungen zu trauen, Dich an erste Stelle zu setzen. Was willst Du mit so einem Typen? Der kann Dir nichts Schönes bieten. Dann doch lieber alleine.

    LG Momo

    Zitat von Momo2006

    . Dann doch lieber alleine

    Allein bleiben muss man ja nicht, da draußen laufen soviel gutaussehende, intelligente 🧠 Männer rum :)!!. Die suchen genau dich! Aber lass dich nicht blenden und fall nicht in alte Verhaltensmuster! Vieles ist oft Fassade......Aber soweit bist du noch nicht! Step by Step! Erstmal eine Sache erledigen! Gruß BO

    Hallo zusammen,

    Ich habe immer noch nicht ganz realisiert was passiert ist.

    Er hatte parallel zu mir mehrere andere und ebenso wollte er noch die Ex zurück. Er hat jedem etwas anderes erzählt. Eine Lüge reiht sich an die nächste undxes sind keine Kleinigkeiten. Seine Ex hatte er ebenso mit vielen betrogen, was wir beide zusammen jetzt rekonstruieren konnten.

    Er hat Mails gefälscht, Profile auf social Media gefälscht, hat manipuliert, mit Ängsten gespielt und betrogen.

    Sowohl bei ihr als auch bei mir hat er vorgetäuscht mit Herzproblemen im.Krankenhaus zu sein und wir haben uns fürchterliche Sorgen gemacht. Er war dort nie!

    Ich glaube Alkohol ist in diesem Fall inzwischen das geringste Problem...

    Mir geht es jetzt anders. Ich habe radikal verstanden was los ist und dass es diese Person nie gab. Das ist heilsam. Zugleich extrem schockierend im Hinblick auf mich selbst. Warum habe ich es nicht erkannt? Geahnt habe ich was, mein Bauch hatte immer recht. Aber die Wahrheit war zu schlimm, zu unvorstellbar. Natürlich hat er seine Ex und mich entzwei, damit wir nicht reden ( waren mal befreundet). Dieser Plan ging jetzt aber daneben und sein Kartenhaus ist eingestürzt.

    Jetzt ist die Wahrheit da. Und er ist tot. Es gab ihn nie. Das muss ich jetzt langsam begreifen um weiter gehen zu können.

    Ich hoffe ich kann irgendwann wieder vertrauen

    Ich hab ähnliches erlebt. Er hat mir die große Liebe vorgemacht und parallel seiner Ex geschrieben, dass er sie doch liebe. Und jetzt habe ich festgestellt, dass er als wir schon 1 1/2 Jahre zusammen waren, eine andere Frau angebaggert hat. Ich denke das war in den 7 Jahren unserer Beziehung nicht die einzige.

    Er brauchte ständig Bestätigung, das konnte ich ihm nicht dauernd geben Also hat er es sich woanders gesucht. Er war immer der Liebling der Arzthelferinnen , der Krankenschwestern usw. Im Grunde war er ein sehr unsicherer Mensch und einerseits brauchte und wollte er meine Stärke, aber sie machte ihm auch Angst

    Hallo zusammen,

    Ich will mich mal wieder melden.

    Mir geht es gut!

    Schon seit mehreren Wochen. Ich konnte ihn loslassen. Kann es selbst kaum glauben.

    Das ganze neue Wissen hat bei mir die radikale Akzeptanz ausgelöst, dass ich diesen Menschen nie kannte, es ihn in gewisser Weise gar nicht gibt und dass ich ein Pferd reite was eigentlich immer tot war. Inzwischen bin ich überzeugt, dass der Alkoholismus ein weiteres Symptom war.

    Das einzige was ich noch fürchte ist ihn zufällig mal zu treffen. Ansonsten bin ich endlich frei. Mein Kopf, mein Geist, mein Körper. Das ist so ein wunderbares Gefühl und ich bin zutiefst dankbar.

    Jetzt nach über 3 Monaten werde ich auch ruhiger. Ich kann wieder Dinge genießen, Hobbies kehren zurück. Ich bin phasenweise sogar glücklich.

    Das wollte ich einfach mal mit euch teilen...Irgendwann ist es einfach soweit...

    Das freut mich sehr. Ich habe auch erst nach meiner Ehe erfahren was mein Ex alles gemacht hat. Ich kannte ihn auch nie wirklich.
    Das muss sich setzen und ist ein Schock aber wenigstens ist die Sehnsucht weg. Nach was auch- war ja alles Illusion.

    Glückwunsch zur Erkenntnis und viel Gück in der neu gewonnen Freiheit kann ich da nur sagen!

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