Sun - Auf dem guten Weg

Da wir keinen kalten Entzug begleiten möchten, melde Dich bitte erst, wenn die Entgiftung durch ist. Man geht so von 7-10 Tagen aus.

Im Vorstellungsbereich wird schon manchmal kurz berichtet, z.B. wie ein Arzttermin gelaufen ist, die Freischaltung für den Austausch erfolgt aber auch in den Fällen erst nach der Entgiftung, denn es spielt keine Rolle, ob 2 oder 4 Flaschen Wein. Der Austausch findet zwischen den Usern statt, die gar nichts mehr trinken und entgiftet sind.

Das ist nicht nur bei Dir so, sondern grundsätzlich. Bitte hab Verständnis.

Hallo sun,

willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe.

Unter Artikel, im blauen Balken oben im Forum, findest Du z.B. "Der Notfallkoffer" und auch die "Grundbausteine für ein nüchternes Leben". Die können Dich bei Deinen weiteren Schritten in

eine trockene Zukunft gut unterstützen.

Wichtig ist, dass man den Haushalt alkoholfrei hat, am Anfang Feierlichkeiten auf denen Alkohol konsumiert

meidet und sich regelmäßig mit anderen trockenen Alkoholikern austauscht. Und dafür bist Du ja hier richtig!

Hier ist der Bewerbungslink für den offenen Bereich:

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Anklicken und kurz etwas dazu schreiben.

Wir werden Dich dann freischalten und Dein Thema in den Bereich "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben

Hallo sun,

schön, dass du heute deinen 11 nüchternen Tag hast.

Und schön, dass du nicht weggelaufen bist, sondern dich hier austauschen möchtest.

Wie geht es dir an deinem 11 nüchternen Tag?

Ist dein Zuhause alkoholfrei?

Hallo Sun,

ja das kann vorkommen . Ich schaue mal nach . Eventuell hast du dich schon früher mal beworben und bist auf der Warteliste wegen deines kalten Entzug gekommen.

Hallo Sun,

nun hat es geklappt. Bist freigeschaltet und schon in den richtigen Bereich verschoben. Einen schönen Austausch wünsche ich dir.

Dass dein Mann alles weggekippt hat, zeigt doch, dass er dich unterstützt. Das finde ich klasse.

Zitat von sun

Ich habe Sorgen vor der übernächsten Woche. Ich fahre in Urlaub, wohne in meinem Camper. Das ist eine sehr gewohnte Trinksituation, die ich noch nicht "umdeuten" konnte.

Fährst du alleine in den Urlaub?

Zitat von sun

. Also gab es auch nie wirkliche Auseinandersetzung damit. Sie hat aber einen direkten Bezug zu ADS.

Zitat von sun

Muss nur aufpassen, dass ich nicht alles darauf schiebe und nicht mehr verantwortlich sein muss.

Nun gibt es viele Begleitumstände, die eine Sucht begünstigen, aber es ändert ja nichts am IST Zustand. Ich finde deine Schlussfolgerung daraus schon deswegen bemerkenswert.

Das gehört in die Kategorie Suchtaufarbeitung, wenn es jemand braucht, möchte oder ihm ein besser Gefühl gibt, das Warum für sich zu finden.

Jedoch am Anfang war es mir wichtig erstmal eine gewisse Stabilität aufzubauen und das mit der größtmögliche Risikominimierung, bevor ich mich diesem Thema widmete.

Ich ging da recht pragmatisch nach Schema F vor, analog der Grundbausteine. Kennst du sie? Was mir Bauchschmerz bereitete, lies ich erstmal weg. Hat ja alles seine Zeit. Wollte ja trocken leben (lernen) und nicht schon in der ersten Zeit rückfällig werden.

Mir stand da auch die eigene Überzeug manchmal im Weg, denn ich war im nassen Glauben hängengeblieben und dachte alles im Griff zu haben .

Im ersten Jahr empfehlen wir unstabilen Situationen, wie Feste feiern, Urlaub gehen und vieles mehr zu unterlassen. Diese Zeit zu nutzen um nüchtern zubleiben und gleichzeitig ein neues trockenes Leben aufzubauen.

Schaue dir mal die Grundbausteine an, falls noch nicht geschehen.

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Zitat von Hartmut

Im ersten Jahr empfehlen wir unstabilen Situationen, wie Feste feiern, Urlaub gehen und vieles mehr zu unterlassen.

Hallo Hartmut,

Auch ich werde mit meinem Wohnwagen in Urlaub fahren und allein. Da ich den Wohnwagen erst neu habe, verbinde ich kein Konsum damit. Unter Kontrolle stehe ich ja zuhause auch nicht, bin alleine. Mir ist bewusst, das auf Campingplätzen getrunken wird, aber muss man denn allen Scheiss mitmachen? Und in der heutigen Zeit sollte die Akzeptanz, das man keinen Alkohol trinken möchte, bei den Leuten angekommen sein.

Gruss

Eddi

Zitat von Eddi1963

Da ich den Wohnwagen erst neu habe, verbinde ich kein Konsum damit.

Bei dir so.

Zitat von sun

Ich habe Sorgen vor der übernächsten Woche. Ich fahre in Urlaub, wohne in meinem Camper. Das ist eine sehr gewohnte Trinksituation, die ich noch nicht "umdeuten" konnte.

Bei Sun so.

Es geht nicht darum, sich einzusperren, aber im Vorfeld sollte man sich schon Gedanken machen, was ich früher und in welcher Situation, ich verstärkt gesoffen hatte. Das ändert sich ja nicht in der ersten Zeit. Nur, weil ich das Glas weggestellt habe. Dem Suchtgedächtnis ist das immer ein willkommener Anlass. Ist ja emotionslos.

Zitat von Eddi1963

Und in der heutigen Zeit sollte die Akzeptanz, das man keinen Alkohol trinken möchte, bei den Leuten angekommen sein.

Der war gut. Ich würde es mal in meinen Worten sagen. Vergiss das.

Wäre löblich, aber die Welt um mich herum wird nicht trockener, nur weil ich nicht mehr saufe. Ich bin doch dann ein Fremdkörper dort. Entweder man versucht mich wieder ins Boot zurückzuziehen oder sie sorgen schon dafür, dass ich nicht mehr dazu gehöre, Ablehnung ist auch nicht so leicht wegzustecken. Oder?

Zitat von sun

Was könnte helfen?

Nimm einen erfahrenen trockenen Alkoholiker mit Nein, kleiner Scherz.

Zitat von sun

Was könnte helfen? Wie kommt man am besten durch triggernde Abende, wenn die Gemütlichkeit oder Unruhe nervt

Die Faust in der Tasche ballen, um den eventuell aufkommenden Saufdruck aushalten und einen unentspannten Urlaub erleben.

Du stehst noch ganz am Anfang, da ist die nasse Zeit noch zu frisch um etwas zu empfehlen. Und den Notfallkoffer um sich hängen ist auch nicht das, was entspannt.

Wenn ich heut noch mit Vorbehalte irgendwo hingehe, sind die ja nicht weg, wenn ich dort bin. Es mag sein, dass es mir dann in diesem Moment nichts ausmacht, aber ich nehme ja alle Sinne mit zurück. Saufdruck und Rückfälle passieren dann schon mal, erst nach Tagen, nach dem Ereignis.

Hallo Sun,

ich finde Deine Einstellung dazu sehr gut.

Ich hab übrigens die Erfahrung gemacht, dass es solche und solche Campingplätze gibt.

Aber wenn Du nicht sicher bist, ist es vollkommen vernünftig, kein unnötiges Risiko einzugehen.

LG Cadda

Zitat von Hartmut

Entweder man versucht mich wieder ins Boot zurückzuziehen oder sie sorgen schon dafür, dass ich nicht mehr dazu gehöre, Ablehnung ist auch nicht so leicht wegzustecken. Oder?

Hallo Hartmut,

Den Urlaub mache ich um meines Willen und nicht, um Leuten zu gefallen. Wenn ich dann ein Einzelgänger bin, dann ist das eben so!

Aber ich denke, das wird nicht so kommen. Bin ja positiv eingestellt.

LG

Eddi