Newchance - Hallo zusammen - Meine Vorstellung :)

Liebe Newchance,

Zitat von Newchance

dass es noch nicht wirklich im Kopf verankert ist. Wie gesagt, ich bin ohnehin Theoretikerin

und weiß an sich alles rund um die Alkoholsucht. Meine Frage wäre also: Wie kann ich es erreichen, dass es sich in meinem Kopf wirklich innig verankert. Ich bin ehrlich etwas ratlos.

Das war auch meine Frage, ganz lange. Bei mir hat es erst echt ewig gedauert, bis ich sagen (schreiben) konnte, ich bin alkoholkrank, dann nochmal ewig, bis ich es wirklich zu 100% dachte, und so richtig akzeptiert habe ich es dann noch später. Die Akzeptanz ist es, was den Unterschied macht, da bin ich mit Stern einig. Für mich brauchte ich etliche Monate, vielleicht sogar ein oder zwei Jahre der Trockenheit, und der Beschäftigung mit Thema hier im Forum und in meiner anderen SHG, bis es innerlich bis ganz tief drinnen durchgedrungen war.

Habe insofern richtig Glück gehabt, dass ich lange genug trocken bleiben konnte, um diesen Prozess durchzumachen.

Viele Grüße

Thalia

Zitat von Newchance

Aber wahrscheinlich ist tief drinnen noch irgendwo ein Kratzer an der Akzeptanz, der versucht ein imaginäres Hintertürchen

offen zuhalten.

Das ist die Sucht, genauer das Suchtgedächtnis, das tadellos funktioniert. Auch ich habe längere Zeit benötigt, bis sich die Abstinenz gefestigt hatte, das klappte nicht in wenigen Wochen oder Monaten. Dazu bedurfte es viel Eigenarbeit in Form des Forums, Fachliteratur und einer ambulanten Therapie und dort speziell die Berichte von Rückfälligen.

Ich bin auch nicht in wenigen Tagen zum Alkoholiker geworden und konnte daher auch nicht erwarten, mich in wenigen Tagen meiner Sucht zu entledigen. Zu einer gefestigten Abstinenz zu gelangen, ging jedoch deutlich schneller, als mich süchtig zu trinken.

Zitat von Newchance

irgendwo im Unterbewusstsein irgendein Hintertürchen geöffnet, so dass ich leichtfertig wurde. Und genau diese Luke suche ich

Hallo Newchance,

ich versteh voll,was du meinst, genauso sind meine Gedanken zu einem Rückfall (ohne Rückfall aber meine Angst davor ist groß, ich weiß nicht genau,warum).

Ich würde mir im Moment einfach wünschen,jemand würde zu mir sagen: „Alles gut, das war’s, du hast es überstanden und du wirst nie mehr Alkohol trinken müssen - versprochen“

Und ich glaube, ich warte ein bisschen auf den Moment, dass ich selbst der Mensch bin, der das zu mir selbst auch voll überzeugt sagen kann

(Oha, das war ein seltsamer Satz, hoffe trotzdem verständlich). Ich befürchte, so einfach ist es aber nicht.

Ich glaube, dass Akzeptanz und Eigenarbeit wohl die Schlüsselworte sind, die ich aus den letzten Beiträgen in deinem Thread gelesen habe. Und man an genau den Stellen wohl auch ansetzen muss.

Zitat von Newchance

Aber ich komme dem Übeltäter schon noch auf die Spur. Ich arbeite daran

da schließe ich mich an 😊