Klumpatsch - Neuanfang

Hallo Klumpatsch,

herzlich willkommen in unserer Online-Selbsthilfegruppe und Glückwunsch zu 115 Tagen im neuen Lebensabschnitt.

Es ist tatsächlich eine gute Sache, den Weg nicht alleine zu gehen sondern in Begleitung von Menschen, die es ähnlich wie du erlebt haben. Selbsthilfegruppen sind echt klasse. Du kannst offen über Schwierigkeiten in bestimmten Situationen reden, Unterstützung bekommen, Wege der anderen ansehen und wertvolle Anregungen für dich mitnehmen.

Und durch deinen Weg wiederum Menschen bestärken, dass es Auswege gibt.

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Das ist der Link zur Bewerbung für den Austausch. Einfach anklicken, kurz nochmal was dazu schreiben und dann geht's auch schon los.

Liebe Grüße Aurora

Hallo Klumpatsch,

Zitat von Klumpatsch

Zu diesem Forum komme ich, weil ich um ehrlich zu sein Angst habe, den weiteren Weg alleine bestreiten zu müssen.

Eine sehr gute Entscheidung, herzlich Willkommen bei uns!

Ich habe Dich für den offenen Bereich freigeschaltet und Dein Thema dort hin verschoben.

Du kannst Dich jetzt austauschen, jedoch in den ersten 4 Wochen bitte nicht im Vorstellungsbereich.

115 Tage ist ein super Anfang!

Kennst du schon unseren Artikel über die Grundbausteine?

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Die Erkenntnis, der Wendepunkt und die Erwartung

Wohl jeder alkoholsüchtige Mensch kennt den Wunsch, nicht mehr trinken zu müssen.

Dieser Wunsch unterliegt emotionalen Schwankungen, ist mal mehr, mal weniger ausgeprägt und von den äußeren Umständen abhängig, unter denen der Alkoholiker seiner Sucht nachgeht.



Mündet der Wunsch in die Erkenntnis, das Leben mit dem Alkohol nicht mehr weiter führen zu können und dem Entschluss, einen alkoholfreien Weg zu gehen, ist der Tiefpunkt erreicht. Dieser…

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Hallo Klumpatsch ( ist das nicht aus irgendeiner Kinderserie..?? )

115 Tage zeigen auf jeden Fall das es bei Dir funktioniert.

Prima das Du erkannt hast das damit nicht alles vorbei und erledigt ist in punkto Alkoholkrankheit.

Herzlich Willkommen

Gruss WW

Guten Morgen Klumpatsch,

bitte nimm es mir nicht übel, aber ein paar Gedanken:

Ich hab woanders gelesen, dass Du Deinen Freund gebeten hast, die Sauce mit Wein abzulöschen. Warum?? Dass manche im Restaurant nicht nachfragen, nach dem Motto „was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß“ ist eine Sache. Aber bewusst das Zeug da reinkippen?

Es gibt da super Alternativen, damit die Sauce trotzdem schmeckt.

Rockkonzert, Party… Kann triggern, muss es nicht. Doch bei Dir liest es sich so raus, als ob Du Dich da unter Druck setzt obwohl Du Dich unwohl fühlst damit und das ist der falsche Weg.

Das folgend Zitat hat mich komplett verwirrt:

Zitat von Klumpatsch

Zum Neuanfang gehört auch so langsam mein altes Leben!

Dieser Satz ist ein Widerspruch in sich.

LG Cadda

Zitat von Klumpatsch

Habe meine Frau gebeten, die Soße mit Wein abzulöschen und bin in den Garten.

Hallo Klumpatsch,

das heißt, ihr habt noch Alkohol im Haus? Ist dir das nicht zu riskant?

Lieber Gruß, Linde

Zitat von Klumpatsch

Ich wollte damit nur zum Ausdruck bringen, dass ich mich bewusst zurück gehalten habe was Aktivitäten angeht, die mit Alkoholkonsum im Zusammenhang stehen

Wichtig auf meinem Weg waren erstmal ein alkoholfreies Umfeld. Zu Hause wie auswärts. Unabhängig aller Personen, die es anders sahen. Alles meiden, was mich in Gefahr bringt, ist gut, aber nur wenn ich diese Zeiten mit etwas anderes Positiven besetze, das Hirn überschreiben.

Sonst kann es zu massivem Verzicht kommen und die Motivation nichts mehr saufen zu wollen wird vom Suchtdruck eingeholt.

Dass Du Dich zunächst zurückgehalten hast, was die Aktivitäten angeht, das ist im Grunde genommen doch auch richtig. Es wird hier unterschiedlich gehandhabt, ich bin auch weggegangen, am Anfang sogar noch mehr, als jetzt, denn ich habe irgendwann gemerkt, dass das nicht mehr so meins ist. Doch es gab auch schon User oder Userinnen, denen genau das Weggehen zum Verhängnis wurde, weil eben das Suchtgedächtnis anspringt. Deshalb wird in den Grundbausteinen ja auch zurecht darauf hingewiesen.

Natürlich kann ich auch verstehen, dass Dir das Weggehen fehlt. Es ist halt auch echt eine Umstellung, ein Leben ohne Alkohol wo doch überall in der Gesellschaft (nicht überall aber in vielen Gegenden jedenfalls) so wahnsinnig dazugehört.

Bitte achte auf Dich und frage Dich genau, was Dir gut tut und was nicht. Die Trockenheit an die erste Stelle setzen, das halte ich für absolut unerlässlich. Alles Andere ergibt sich und es finden sich Wege, sich nicht einsam fühlen zu müssen.

Ich habe immer darauf geachtet, wenn ich wirklich mal weggegangen bin, dass ich immer unabhängig von anderen Menschen war. Sprich: Wenn ich kurzfristig gemerkt habe, mir ist doch nicht danach, dann habe ich auch abgesagt, egal was Andere denken oder ich bin immer selbst gefahren, damit ich abhauen kann, wenn ich merke, es tut mir nicht gut. Und im Vorwege immer in sich hinein horchen, wie es einem geht.

Am besten ist es sicherlich, gerade im ersten Jahr, auf gewisse Dinge zu verzichten um Stabilität reinzubekommen. Entscheiden muss das zwar jeder für sich selbst, doch die Gedanken mit auf den Weg geben, finde ich wichtig.

LG Cadda