MrKuchen - Heimlich Abhängig

Hallo Mr. Kuchen,

herzlich Willkommen hier bei uns.

Freude und Gelassenheit sind schöne Ziele und ich wünsche dir, daß du sie erreichst.

Wenn du Alkoholiker bist, dann hat sich dein Körper an den Alkohol gewöhnt, auch wenn du heimlich trinkst. Es ist sinnvoll die Entgiftungsphase, d. h. ca. 10 bis 14 Tage ärztlich begleiten zu lassen. Du weißt ja nicht, was in deinem Körper schon beeinträchtigt ist und wie er aufs komplette Absetzen reagiert.

Kannst du dich damit anfreunden?

Du schreibst, dein Umfeld wußte nichts davon. Wissen sie es denn jetzt? Es ist sehr hilfreich, zumindest das enge Umfeld mit ins Boot zu holen, außerdem ein alkfreies Zuhause und ein Partner, der nicht vor deiner Nase trinkt.

Lieber Gruß und einen guten Austausch wünsche ich dir.

Linde

Hallo Mr. Kuchen,

erstmal willkommen und Glückwunsch zu deinem Entschluss. Wie Linde schon schrieb, gehst du am besten erstmal zu deinem Hausarzt und besprichst die Entgiftung. Du wirst sehen, über deine Krankheit zu sprechen wird sehr erleichternd sein.

Um auch nach der Entgiftung trocken zu bleiben, gibt es die Hilfe hier im Forum. Die kannst dir auch schon mal in der Artikelsammlung die Beitrage zum Notfallkoffer und den Grunbausteinen durchlesen: https://alkoholiker-forum.de/article-list/

Heimlich trocken zu werden ist übrigens kein guter Weg. Das heißt nicht, dass du es jedem erzählen musst, aber ein gewisser offener Umgang ist hilfreich. Zumal du auch einiges in deinem Leben verändern wirst.

Viele Grüße
Seeblick

Hallo MrKuchen,

Zitat von MrKuchen

Es ist natürlich nicht einfach wenn ALLE trinken egal ob Familie oder Freunde jeder schaut mich doof an wenn ich ablehne bzw. fühle mich als Ausenseiter.

Um erfolgreich trocken zu werden und zu bleiben gehören viele Veränderungen dazu.

Unter anderem ist es wichtig, zumindest den engen Kreis wie Familie, enge Freunde einzuweihen. Dass du auf dem Weg zu einer zufriedenen Abstinenz bist, dass du Alkoholiker bist, dass das eine Suchterkrankung ist die nur gestoppt werden kann, wenn du keinen Tropfen mehr anrührst. Auch nicht in Kuchen, Desserts, Soßen, Pralinen, sonstwo.

Klar bist du ein Außenseiter, wenn du dich in Kreisen bewegst deren Hauptzweck darin liegt, sich gemeinsam zu besaufen. Und ganz ehrlich, das ist doch eher eine Quälerei anderen dabei zuzusehen, wie sie immer betrunkener werden. Was bringt dir das? Das ist ein Spiel mit dem Feuer. Also ist es wichtig, daß Umfeld zu ändern.

Das alles nennt sich Selbstfürsorge und ist ein ganz wichtiges Standbein für ein zufrieden trockenes Leben.

Lieber Gruß Aurora

Hallo McKuchen,

willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe!

Du bist seit über 1 Monat jetzt abstinent. Meinen Glückwunsch dazu und immer weiter so!

Siehst Du Dich als Alkoholiker?

Und willst Du lebenslang abstinent leben?

Du hast schon einige Tipps bekommen, wie man stabil abstinent leben kann.

Nur nicht trinken reicht nicht. Man muss schon einiges anderes auch verändern. Dazu kannst Du Dir auch die Grundbausteine, die ich Dir als Link zum Anklicken dalasse, durchlesen:

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Die Erkenntnis, der Wendepunkt und die Erwartung

Wohl jeder alkoholsüchtige Mensch kennt den Wunsch, nicht mehr trinken zu müssen.

Dieser Wunsch unterliegt emotionalen Schwankungen, ist mal mehr, mal weniger ausgeprägt und von den äußeren Umständen abhängig, unter denen der Alkoholiker seiner Sucht nachgeht.



Mündet der Wunsch in die Erkenntnis, das Leben mit dem Alkohol nicht mehr weiter führen zu können und dem Entschluss, einen alkoholfreien Weg zu gehen, ist der Tiefpunkt erreicht. Dieser…

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Du kannst natürlich erst dann zum Arzt und zur Entgiftung gehen, wenn du zum "klassischen Alkoholiker" geworden bist, also täglich "1,5 bis 2 l" am Tag trinkst. In deiner Sprechweise: Vielleicht bist du aktuell einfach der "klassische Quartalstrinker".

Was ist denn nun dein Plan? Weitermachen oder aufhören? Und was bist du bereit dafür zu tun?

Ein.bis zwei Liter Alkohol am Tag?

Soviel Wasser trinke ich am Tag.

Zitat von MrKuchen

Und ich weiß nicht ob ich wirklich der klassische Alkoholiker bin bei 1,5 Liter oder 2 Liter am Tag.

Solltest Du Dich nicht als Alkoholiker sehen, dann ist es so, dass Du den Alkohol weglassen kannst. Dann bist Du nicht abhängig vom Alkohol und so gesehen ist das doch sehr gut für Dich! Lasse ihn weg, weil er Dir nicht bekommt.

Meine Frage, ob Du Dich als Alkoholiker siehst, ist einfach aus dem Grunde, weil sich hier nur bekennende Alkoholiker austauschen, die eine lebenslange Abstinenz wollen.

Liest du eigentlich, was dir geraten bzw. verlinkt wird?

Der eigentliche Erfahrungsaustausch hier geht erst nach der Entgiftung los.

Was bist du bereit für deine Trockenheit zu tun?

Achso, ich habe gerade nochmal zurück gelesen, du bist aktuell bei Tag 34 ohne?

Es ist zu wenigstens für den engsten Kreis wichtig, dass sie Bescheid wissen, dass Du abstinent leben willst. Damit sie Dich nicht mehr auffordern mitzutrinken und Dich unterstützen können auf Deinem trockenen Weg.

Aus welchen Gründen Du nichts mehr trinkst, musst Du auch nicht jedem erzählen. Oft reicht schon die Aussage, dass man keinen Alkohol mehr trinkt und keinen trinken will. Es gibt Menschen, die vertragen ihn nicht oder trinken keinen, weil sie Medikamente nehmen.

Heute bist Du bei Tag 35?

Hallo MrKuchen,

hast Du Dir schon mal den Artikel zum Notfallkoffer durchgelesen?

Artikel

Der Notfallkoffer

Craving, starkes Verlangen Alkohol trinken zu müssen, kann jeden Alkoholiker ereilen und da ist es ganz wichtig, für diesen nicht zu unterschätzenden Notfall vorzusorgen. Wie der Apothekenschrank im Haus, so sollte auch ein Hilfsmittel für den aufkommenden Suchtdruck schnell greifbar sein:

Der „Notfallkoffer“ für Alkoholiker.

Dazu gehört eine Liste mit Notfallnummer von Menschen, die im Vorfeld informiert wurden, Adresse und Ansprechpartner der realen Selbsthilfegruppe bzw. eure Login-Daten für…

Das Forenteam

27. August 2021 um 21:40

Da findest Du bestimmt hilfreiche Tipps.

VG Sue

Wenn Du Dir klar bist, dass Du keinen Alkohol mehr trinken willst, dann ist das eine gute Entscheidung.

Am Anfang und auch später ist es auch gut, wenn man einen Bogen um die Abteilung mit dem Alkohol macht.

Außerdem sollte man noch einiges andere ändern. Lies Dir die Grundbausteine nochmal durch. Und bei Fragen, einfach fragen!

Zitat von MrKuchen

Meine Psyche leidet auch sehr da ich angetrunken sehr gereizt genervt und unberechenbar bin kennt das jemand?

Ja, das kenne ich auch noch. Alkohol ist ein Nervengift und wirkt auf Körper und Seele.

Nicht umsonst gibt es so viele Gewaltverbrechen, die unter Einfluss von Alkohol geschehen.

Für den weiteren Austausch klicke den folgenden Link an:

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Anklicken und kurz etwas dazu schreiben.

Wir werden Dich dann freischalten und Dein Thema zu "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.