Mala24 - Ich muß loslassen

    Hallo, ich bin Freitag bei meinem alkoholkranken Partner ausgezogen. Es war mittlerweile so schlimm, dass er mich mindestens zweimal in der Woche aus seinem Haus verwiesen hat. Aus dem nichts heraus nur um in Ruhe seinen Alkohol zu trinken. Am Freitag hat es mir gereicht und ich habe alle Sachen gepackt und bin weg. Mir geht es gesundheitlich sehr schlecht und habe den Drang ihn zu kontaktieren. Ich bin so am Boden. 😭

    Hat jemand Tipps für mich?

    Hallo Mala,

    herzlich willkommen in unserer Online-Selbsthilfegruppe.

    Da hast du ja schon einen ziemlichen Schritt gemacht mit dem Auszug. Abstand zu bekommen, sich rauszuziehen ist ein wichtiger Punkt in Beziehungen mit einem Suchtkranken. Dass es dir erstmal schlecht geht ist ja klar. Solche Sache verarbeitet man nicht von Heute auf Morgen.

    Hier in unserer Gruppe sind wir viele Coabhängige und du kannst durch den Austausch für dich viel mitnehmen, neuen Mut fassen. Wenn du dich austauschen möchtest, klicke diesen Link an: https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

    Du brauchst nur kurz was zu schreiben, dann wirst du freigeschaltet und findest dein Thema im Bereich für Angehörige und Coabhängige wieder. Dort findet dann der Austausch statt, hier ist ja erstmal nur der Bereich für eine kurze Vorstellung.

    Liebe Grüße Aurora

    Glücklichsein ist eine Entscheidung

    Hallo Mala,

    jetzt bist du freigeschaltet und kannst dich hier überall austauschen. Nur bitte die ersten 4 Wochen noch nicht im Vorstellungsbereich bei den Usern mit den roten Nicks.

    Ich wünsche dir einen guten Austausch.

    Liebe Grüße Aurora

    Glücklichsein ist eine Entscheidung

    Guten Abend, wie bereits in meinem 1. Beitrag erwähnt bin ich letzten Freitag mit meiner Tochter ausgezogen. Ich bin Coabhängig und gehe gerade durch die Hölle. Mein Expartner trinkt seit 10 Jahren und hat seit 2021 die Diagnose Multiple Sklerose. Die MS benutzt er als Schutzschild um seine Symptome der Alkoholsucht zu vertuschen. Es geht nix mehr bei ihm. Jede kleine Arbeit ist zuviel. Was mich gerade massiv erschüttert ist, dass ich Freitag ausgezogen bin und Samstag ist seine Exfreundin eingezogen. Ich musste noch paar Sachen holen und bin auf sie getroffen. Er sagte mir, dass sie darüber hinweg sieht und ihn in Ruhe lässt. Und sie hat in meinem Beisein auch gesagt, dass er kein Alkohol trinkt. Mit ihr ist das natürlich dann bequem. Aber es tut so weh und könnte durchdrehen. Wann hört das alles auf? 😭 Seine Mutter hat mir auch gesagt, dass ich ihn los lassen muss. Aber die Realität sieht anders aus. Auch die emotionale Gewalt kommt jetzt erst bei mir an.

    Trotzdem wird die Kombi ihn nicht lange leben lassen. Er raucht ja auch noch dazu.

    Wann hört das Gedankenkarusell auf Ich bin psychisch total am Ende 😭

    Hallo Mala,

    willkommen.

    Gib dir Zeit zu trauern. Gefühle sind eine Sache und der Verstand etwas anderes. Du trauerst über den Verlust eines geliebten Menschen, über eine verlorenen Zukunft und musst die viele emotionale Gewalt verarbeiten.
    Er hingegen betäubt sich und blendet die Realität aus.

    Du hast gehandelt und alles richtig gemacht. Lass die Trauer zu und dann startest du neu durch. Bis dahin kannst du dich hier austauschen. Tag und Nacht.

    Fühl dich gedrückt.

    Liebe Grüße

    ☀️

    Mir geht es heute sehr schlecht. Ich war gestern bei ihm um noch meine restlichen Sachen zu holen. Er war eiskalt und hat kein Wort mit mir gesprochen.

    Ich hab so einen Drang hin zu fahren. Obwohl ich weiß, dass nun seine Exfreundin wieder an seiner Seite ist. Es ist so schlimm. 😭

    Hallo Mala,

    ich kenne solchen Drang auch und das ist ein schlimmes Gefühl.

    Was hast du inzwischen machen können? Es ist gut, sich mit anderen Dingen abzulenken. Um diesen Druck nicht mehr zu spüren. Denn irgendwann löst er sich ja auf.

    Du kannst shoppen gehen, singen, Musik hören, Fingernägel lackieren, in ein Kissen schreien, einen Film gucken... irgendetwas, was dir Spaß macht.

    Ich hoffe, es geht dir inzwischen wieder besser.

    Liebe Grüße Aurora

    Glücklichsein ist eine Entscheidung

    Liebe Mala24 , nachdem Du in meinem Faden geschrieben hast, habe ich mir mal deine Beiträge durchgelesen.

    Zitat von Mala24

    wie bereits in meinem 1. Beitrag erwähnt bin ich letzten Freitag mit meiner Tochter ausgezogen.

    Wow. Was für ein Schritt! Du bist eine starke Frau! Ich hätte diesen Schritt nie gewagt, solange die Kinder noch im Haus waren. Du schaffst das. Gib dir Zeit. Ich dachte immer wenn mein Mann auszieht, dann ZACK bin ich glücklich. Nein, so einfach ist das nicht. Zuviele gute Zeiten hatte man gemeinsam und auch zu viele Verletzungen sind passiert. Zweifel ploppen auf, ob man richtig gehandelt hat. Eine Achterbahn der Gefühle. All das muss verarbeitet werden. Sei gut zu dir und geduldig mit dir.

    Ich drück Dich!

    Ich hatte mit meinem Expartner seit Freitagabend Kontakt. Er hat mir seine Liebe geschworen und mir Honig um den Mund geschmiert. Wir wollten uns am Donnerstag treffen. Und ich dachte, er hat sich geändert. Heute morgen schickte er mir eine Sprachnachricht, dass ich das alles zwischen uns endgültig vergessen kann. Wieder wie ausgewechselt. Ich ärgere mich so sehr, dass ich mich wieder auf Kontakt eingelassen habe. Nun sind die Wunden wieder aufgerissen und es tut wieder weh. Er wollte sicherlich nur testen, wie ich gefühlsmäßig drauf bin.

    Jetzt ist wieder der Gedanke da, er macht so lange bis er tot ist und ich kann nix dagegen tun. 😢

    Guten Abend,

    ich bin leider wieder rückfällig geworden. Meine Co- Abhängigkeit hatte mich wieder in seine Arme getrieben. Im Februar bin ich wieder zu ihm zurück gekehrt. Nachdem ich ihm letzte Woche ein Ultimatum gestellt habe entweder Therapie oder ich gehe hat er mich mit zwei Beuteln auf die Straße gesetzt. Die Situation war unerträglich geworden. Mittlerweile habe ich erfahren, dass er schon seit 20 Jahren Alkoholiker ist. Mich würde interessieren ob jemand von Euch beim Partner/in Wahnvorstellungen/Othello-Syndrom wahr genommen hat.

    Viele Grüße

    Zitat von Mala24

    Mich würde interessieren ob jemand von Euch beim Partner/in Wahnvorstellungen/Othello-Syndrom wahr genommen hat.

    Das ist deine erste Frage?

    Mich würde interessieren, warum du dich nicht endlich um dich selber kümmerst.

    Ja, es ist schwer co-abhängige Muster zu überwinden. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Aber ohne intensive Auseinandersetzung mit Dir kommst du da nicht raus!

    Rennschnecke

    Danke für deine Nachfrage. Natürlich war die Situation auch für meine Tochter nicht einfach, und ich bin mir meiner Verantwortung ihr gegenüber sehr bewusst. Dass ich zurückgegangen bin, war eine Entscheidung, die ich damals aus meiner emotionalen Verstrickung und der Hoffnung heraus getroffen habe, dass sich doch noch etwas ändern könnte.
    Dass ich nun wieder gegangen bin bzw. gehen musste, ist schmerzhaft, aber gleichzeitig weiß ich, dass diese Situation auf Dauer weder mir noch meiner Tochter guttut.

    Zitat von Mala24

    Nachdem ich ihm letzte Woche ein Ultimatum gestellt habe entweder Therapie oder ich gehe hat er mich mit zwei Beuteln auf die Straße gesetzt.

    Wenn ich das richtig verstehe, bist du aber nicht gegangen sondern du wurdest gegangen. Das ist ein Unterschied. Wie sieht es aus, wenn er jetzt wieder angekrochen kommt. Gehst du dann wieder zu ihm zurück?

    Gut, dass du wieder hier bist.

    Hallo Mala24,

    du schreibst mehrmals, dass du "ausgezogen" bist? Du bist nicht ausgezogen, du wurdest auf die Straße gesetzt, richtig? Mitsamt deiner Tochter, richtig?

    In einem post im November erwähnst du eine Ex-Freundin, die gleich am nächsten Tag eingezogen ist. Habt ihr dann zwischenzeitlich zusamḿen dort gewohnt?

    Ich möchte dich nicht verletzen, frag mich aber, wo deine Schmerzgrenze ist. Wie könnte dieses Forum dir am besten helfen (außer über Diagnosen deinen Ex-Partner betreffend zu spekulieren)? Wäre es möglich, dass du dir für dich (!!) vor Ort Hilfe suchst, um deine Tochter zukünftig zu schützen? Das muss traumatisierend für sie sein.

    Viele Grüße

    Helene

    Hallo Mala,

    mein Exmann hatte sich auch in einen Wahn ( anders als der, wonach du fragst) gesteigert. Das war für mich noch der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen gebracht hat. Denn da wurde meine Würde massiv angegriffen und die wollte ich dann doch behalten und hab mich getrennt.

    Was mich interessiert ist, was genau zieht dich da eigentlich immer wieder hin? Zu einem Mann der dich missbraucht. Psychisch, emotional auf alle Fälle, körperlich weiß ich nicht. Fühlst du dich so minderwertig, dass du dir nicht mehr wert bist?

    Liebe Grüße Aurora

    Glücklichsein ist eine Entscheidung

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