Ich bin Alkoholiker

Hallo zusammen,

ich bin Micha, Alkoholiker, seit 6 Monaten ohne Alkohol. Ich habe Alkohol getrunken, weil ich nicht genug Strategien erlernt hatte mich, mein Leben, meine Gefühle, meine Realität auszuhalten.

Also ertränkte ich sie. Soff mir die Realität "schön", ohne zu bemerken, dass sie nicht schöner wurde, sondern ich nur meine Sicht einschränkte und meine Wahrnehmung betäubte.

Ich hatte das satt. Ich wollte nicht mehr weglaufen vor mir selbst. Wollte lernen, mich selbst nüchtern auszuhalten. Ich möchte nie wieder betrunken sein, egal was in meinem Leben passiert. Bedingungslos nüchtern.

Ich habe erkennen müssen/dürfen, dass ich ALKOHOLIKER bin. Das heißt, dass ich nicht kontrolliert Alkohol trinken kann. Das hat sich über Jahre und Jahrzehnte entwickelt und wurde immer deutlicher.

Seitdem beschäftige ich mich sehr mit diesem Thema, dieser Krankheit. Auch mit unterschiedlichen Menschen, wie sie sich herumwinden, mal Klartext zu sprechen. Jeder hat da eine andere Art.

Ich habe bisher festgestellt, dass ausschließlich Menschen, die offen aussprechen können, dass sie diese Krankheit haben und vor dem Alkohol kapitulieren, eine Chance haben, ein zufriedenes Leben ohne Alkohol zu führen.

Es gibt im Leben ganz einfache Wahrheiten. Eine davon ist, dass man entweder ein Alkoholiker ist oder nicht. Schwarz -Weiß. Das ist, wie mit jeder anderen Krankheit. Lediglich in einem anderen Stadium kann man sich befinden, aber die Krankheit ist immer die gleiche.

Aus meiner Sicht entscheidet jeder letztlich für sich, ob er/sie Alkoholiker ist oder nicht. Mich persönlich hat noch nie jemand als Alkoholiker bezeichnet außer ich selbst. Und das ist auch das einzige Kriterium, was für mich zählt. Nur ich kann das für mich erkennen.

Diese Selbstdiagnose ist für mich der erste Schritt gewesen, hier Hilfe zu suchen in diesem Selbsthilfeforum. Erst als ich einsah, dass ich alleine nicht mit der Krankheit umgehen konnte und ihr in aller Abhängigkeit ausgeliefert war, war ich zugänglich für die Erfahrungen derjenigen, die vielleicht schon spätere Stadien der gleichen Krankheit durchleben mussten als ich. Ich habe hier viel Hilfe gefunden und bin auf einem guten Weg zu lernen, wie ich als trockener Alkoholiker ein zufriedenes Leben führen kann.

Herzliche Grüße vom Micha

Hallo liebe Leute,

ich freue mich natürlich über eure Glückwünsche, aber ich habe nur so als Anhaltspunkt dazugeschrieben, wie lange ich etwa nüchtern bin. Ich habe kein Jubiläum.

Mir ging es darum, darauf hinzuweisen, wie wichtig es nach meiner Meinung ist, sich vor sich selbst offen einzugestehen, dass man Alkoholiker/in ist. Ich habe über einige Monate der Forumszugehörigkeit den Eindruck bekommen, dass es für sehr viele eine Riesenhürde ist, sich einzugestehen, dass man krank ist, wenn man ein nicht kontrolliertes alkoholisches Verhalten an den Tag legt. Und dass das keineswegs ein Zipperlein ist, sondern eine massive und am Ende den Tod bringende Erkrankung ist. Auch wenn manche vielleicht dieses letzte Stadium nicht so schnell erreichen wie andere, haben wir haben alle die gleiche Krankheit.

Da gibt es nichts zu beschönigen oder zu relativieren.

Wenn man erst einmal erkannt hat, dass man von allein sein Alkoholkonsumverhalten nicht kontrollieren kann, hilft kein Herumdefinieren mehr, sondern nur noch der längst fällige Schnitt, um sein Leben wieder in den Griff zu bekommen und sich aus der Abhängigkeit zu lösen.

Und das geht weder nebenbei noch ohne die Hilfe anderer. Und damit meine ich die Hilfe der erfahrenen trockenen Alkoholiker, die schon über viele Jahre ohne Alkohol leben und aus der eigenen Erfahrung praktische Tipps geben können, wie man ein trockenes Leben erlernen kann. Natürlich ist an sich jeder Weg individuell, aber es gibt ein paar Grunderfahrungen in denen sich alle "erfahrenen Hasen" einig sind.

Ich bin nun wie gesagt 6 Monate trocken und fühle mich beileibe nicht zu diesen alten Hasen dazugehörig. Ich bin auch kein Anfänger mehr, aber es gibt noch eine Menge Unsicherheiten in meinem täglichen Verhalten in Situationen, in denen Alkohol eine Rolle spielt. Ich bin zum Teil etwas verwundert, wie schnell manche Leute, die Jahre oder Jahrzehnte gesoffen haben und sich schließlich eingestehen mussten, dass sie es nicht im Griff haben, nach 14 Tagen schon darüber streiten, wie es richtig geht.

Ich glaube nicht an Wunderheilung, jedenfalls nicht beim Alkoholismus. Ich habe über mindestens 2 Jahrzehnte mein Bewusstsein durch Alkohol verändert und denke, dass ich noch eine ganze Zeit brauchen werde, um mich guten Gewissens trocken nennen zu können. 6 Monate sind ein guter Einstieg, aber es geht immer weiter und nur durch fleißige Arbeit an sich selbst. Ich muss bereit sein, sehr nachhaltig in meine Verhaltensmuster steuernd einzugreifen, um tatsächlich dem Teufelskreis dauerhaft zu entkommen und nicht nur eine der blöden Trinkpausen einzulegen wie bisher.

Richtiges Trockenwerden scheint mir ein lebenslanger Prozess zu sein, den ich am Laufen halten werde, denn Stillstand ist dabei Rückschritt und zu schnelle Erfolgüberzeugung kreuzgefährlich.

Je länger ich ohne Alkohol lebe, desto weniger habe ich Angst vor einem Rückfall, aber mein Respekt davor und mein Bewusstsein, dass er niemals 100%ig auszuschließen ist, wächst parallel dazu an.

Trockenen Gruß vom Micha