ich bin froh, trocken geblieben zu sein

Hallo drybabe,

herzlich Willkommen hier im Forum.

Ich wünsche dir einen guten Erfahrungsaustausch!

Da hast du ja diese Krise sehr gut gemeistert. Finde ich schön wie du schreibst, daß es deine Liebe zu dir verstärkt hat und wie wichtig dir ist, daß es dir gut geht.

Viele Grüße, Linde

Hallo,

du kannst gestärkt aus dieser Erfahrung gehen.
Es hätte sich in der Tat nichts positiv verändert, aber dein Selbstwert wäre, wie du sagtest, stark angegriffen.

Du hast Kontrolle gezeigt, nicht Anderen, sondern dir. Und das ist wohl das Wichtigste.

Besten Gruß

Hallo drybabe,

Zitat

Ich habe total gemerkt, wie ich langsam in alte Verhaltensweisen zurückgleite.

Ein ganz wichtiger Satz, der mir wieder zeigt, wie wichtig die tägliche "Eigenüberwachung" ist. Mir fallen solche Punkte beim Schreiben des Tagebuches auf.

Ebenso wichtig dann die praktische Umsetzumg der Konsequenzen

Zitat

Heute habe ich mich dann zu handwerklichen Arbeiten erst gezwungen und nachher hat es mir sogar Spaß gemacht.

Die Dich zum Ziel geführt hat

Zitat

stolz auf mich und zufrieden...meine Liebe zu mir selber hat sich verstärkt...

Mach weiter so!

LG kommal

Es ist durchaus üblich, lieber drybabe, dass nach erfolgreicher Therapie & sich stabilisierender Abstinenz langsam die eigentlichen Bedürfnisse ihren Weg ins Bewusste kommen. Häufig ist davon auch die bestehende Partnerschaft betroffen.
Das ist auch gar nicht so abwegig. Die Trinkerei hat die Beziehung belastet (außer es handelt sich um eine Beziehung, in der der Alkohol für beide Partner im Mittelpunkt stand). Kommt nun der eine Partner abstinent & frisch therapiert in die Beziehung zurück, bringt er zumeist neue Lebensansätze mit, hat Vorstellungen, Wünsche, Pläne; kurzum der trockene Partner ist nicht mehr der alte.
Aber auch nicht mehr der ganz alte, der von vor der Alkoholsucht! Eine Partnerschaft muss sich also völlig neu gründen, oder anders gesagt, man muss sich komplett neu ineinander verlieben, so man nicht aus purer Gewohnheit oder Bequemlichkeit zusammen- oder besser nebeneinanderbleiben will.

Es gibt übrigens auch Fälle, wo man sich (zumeist stillschweigend) darauf einigt, dass der eine Partner ruhig weiter säuft, damit der andere Partner in Ruhe & störungsfrei das Leben beider verwalten kann.

hallo drybabe

erst einmal herzlich willkommen.

also für mich gibt es da überhaupt keine diskusion. ich leide an einer tötlichen krankheit und habe daher mein leben danach zu richten. als ich meinen jetzigen partner kennen lernte habe ich ihm selbstverständlich sofort gesagt wie es um mich steht. wenn wir gemeinsam gehen wollen dann hat auch er zu wissen das es in meinem umfeld keinen alkohol gibt. er hat ja schließlich auch ein recht zu entscheiden ob er damit leben möchte. je eher das klar ist desto weniger mißverständnisse entstehen.

doro

Hallo drybabe,

Zitat

Was mich auch mal interessieren würde, denn das Leben geht ja irgendwann auch in Beziehungsangelegenheiten weiter: Wie hälst Du es/haltet Ihr es mit dem "Outing" als Alkoholkranker Mensch, wenn Ihr einen neuen Partner kennenlernt oder Euch in jemanden verguckt?

was meinst du denn wie lange du dich verstecken kannst? Was meinst du denn was deine Partnerin von dir hält, wenn du die Beziehung mit einer Lüge oder Verheimlichung beginnst ?

ich halte ein Outing ,für meinen Selbstschutz , überall wo ich in Gefahr kommen könnte und gerade für die Offen und Ehrlichkeit in einer Beziehung für unabdingbar.

Gruß Hartmut

glück auf drybabe

Zitat von drybabe

Wie hälst Du es/haltet Ihr es mit dem "Outing" als Alkoholkranker Mensch, wenn Ihr einen neuen Partner kennenlernt oder Euch in jemanden verguckt?

genau darüber ^ gabs bei mir hier:
https://beispiel.rocks/beispiel.rocks…ic19832-64.html unten
mal ne "meinungssammlung"

schönen trockenen sonnabend

matthias

hallo drybabe

ich habe auch kein schild um hals auf dem steht das ich alkoholikerin bin, aber in der regel merkt man ja sofort ob das gegeüber einem sympathisch ist oder nicht. wenn das der fall ist sind weitere treffen nicht ausgeschlossen und im gespräch findet sich immer eine situation die man dann nutzen kann um seine krankheit zu erwähnen. und das gilt ja nicht nur für potentielle partner. meine freunde wissen alle bescheid. ich habe keine lust heimlich an jedem kuchen oder jedem essen zu riechen das die mir evtl vorsetzen könnten. das ist für mich auch noch nie zum dauerthema geworden. ich habe es ihnen gesagt und gut ist. wer damit ein problem hat ist dann nicht die richtige gesellschaft für mich.

doro

Hallo drybabe,

Zitat

Ich weiß aber auch, dass ich sehr aufpassen muß und wenn mir die Welt zu naß wird, muß ich die Notbremse ziehen.

Ich sehe es für mich von einer ganz anderen Seite:
Ich möchte nicht aufpassen müssen, daß mir die Welt zu naß wird, denn da könnte ich ja nie ICH sein. Wäre unentwegt damit beschäftigt, aufzupassen, abzuwägen, auf der Hut zu sein. Wäre ich weiter in meiner alten Welt unterwegs, hätte ich anzusehen, wie die "normal trinkenden" Menschen mit Alkohol umgehen können. Nur ich nicht. Da würde ich mich klein, unzugehörig und unzulänglich fühlen.

Zu meinem Schutz gehe ich dies anders an. Ich lege meine Welt nach und nach trocken. Bin dabei mich von meiner nassen Welt zu verabschieden. Da kann ich ICH sein, das gibt mir meinen Freiraum, mich weiter kennenzulernen, mich nicht schlecht zu fühlen, weil ich nicht trinke, sondern mich gut zu fühlen, weil ich nicht trinke. Das mag sich kleinlich lesen, doch für mich ist es der WESENTLICHE Unterschied, der mich zufrieden trocken hält.

Liebe Grüße
Mieken

Hallo drybabe,

das ist vollkommen richtig Ich meide das (bis auf ein paar ganz wenige Ausnahmen) vollständig.

Zum einen weil ich es für mich nicht erkennen kann, wo es für mich gefährlich wird und mein Suchtgedächtnis aktiviert wird. Und zum anderen, weil ich mich einfach nicht mehr wohl fühle unter Menschen, die Alkohohl trinken. Sie verändern sich, sind nicht mehr sie selbst. Mochte ich bei mir selbst nicht, als ich noch getrunken habe. Und fällt mir nun trocken noch viel mehr auf und mag ich überhaupt nicht mehr.

Ich fühle mich gut mit dem größtmöglichen Abstand zwischen Alkohol und mir.

Liebe Grüße
Mieken

hallo drybabe

ich kann mich da mieken nur anschließen, ich habe nur noch freunde die in meiner gegenwart nicht trinken müssen. ich bin ihnen als freundin wichtig, alkohol ist für mich tötlich also lassen sie ihn weg. es gibt viele menschen die das tun, nur kennt man die in der regel nicht wenn man säuft. die wollen dann eher weniger mit einem zu tun haben. ist ja nun mal fakt das betrunkene ab einem bestimmten pegel einfach nur müll reden. viele gehen dann auf abstand. aber wenn man dann abstinent lebt, da kriegt man kontakt zu menschen die das saufen verabscheuen, oder eben kein problem haben bei nem abstinent lebenden freund eine alkoholfreie party zu besuchen. das relativiert sich. nur sind wir es, die aus dem alkoholumfeld raus treten müssen um die anderen menschen zu sehen. das geht natürlich nicht von heute auf morgen, und es ist meistens auch so das man erst einmal eine weile recht alleine ist aber das liegt an jedem selbst wie schnell er das ändert. es gibt einiges was man tun kann um kotakte zu knüpfen.

sicher hast du recht wenn du sagst das in unserer gesellschaft viel gesoffen wird, aber eben nicht wirklich von allen. es fällt einem aber grade am anfang der abstinenz ganz besonders auf wie allgegenwärtig der alkohol doch ist. schlicht weil er für uns eine so große bedeutung hat. egal ob nun, weil wir ihn brauchen oder ihm aus dem weg gehen. mit der zeit spielt sich aber auch das ein.

doro

hallo drybabe,
danke für dein schreiben.
es ging mir getsern echt mies und heute noch nicht gut.
mit der therapie hast du recht. dieses mal, ich hatte schon eine langjährige, werde ich aber eine therapie von einer mir im institut empfohlenen therapeutin in anspruch nehmen. laut meiner ärztin aber erst in einem monat. jetzt kämpfe ich für mein leben. körper, psyche, dann bald einmal ein lebenswichtiges outing. erkannte ich gestern in der nacht. du hast auch von selbst- liebe geschrieben. ja, die ist das wichtigste. kommt jetzt einmal durch. wie ein vogel der wieder fliegen lernt. freue mich , dass es dich gibt.
lg, hasenpfote