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Hallo Sternchen
ich habe ein Medikament verschrieben bekommen welches ich nehmen kann, wenn der sogenannte Jieper kommt.
Es mag im Moment hilfreich sein, jedoch sollten die Medikamente nicht die Flasche ersetzen . Hast du im Moment Saufdruck oder nimmst du die Tabletten präventiv?
Hallo Sternchen
wie füllst du die Zeit aus die zum Saufen verwendet hattest?
Hast du dir da schon mal Gedanken gemacht wie die die Trinkzeit mit etwas sinnvolles ersetzen kannst? Das wäre sehr wichtig. Man hat ja gewöhnlich immer einen Grund gefunden warum gerade in bestimmten Situationen der Alkohol die Lösung war. Dies sollten anders besetzt werden .
Verstehst du was ich meine?
Oder definiere ich Trinkzeit falsch?
Trinkzeit hat für mich zweierlei Bedeutung . Es gab ja Auslöser warum du bei bestimmten Situationen zur Falsche gegriffen hast und die Zeit die dafür aufgewendet hast.
Hallo Sternchen,
das kenne ich alles so gut. Ich habe Flaschen morgens vor der Arbeit in meinem Rucksack aus dem Haus geschmuggelt, zum Container und bloß nicht gesehen werden. Am Wochenende war ich ab nachmittags zu Hause, ich musste ja putzen, kochen etc und natürlich trinken.
Ich habe ein paar nahestehenden Menschen gesagt was mit mir ist. Wem ich sonst noch erzähle das ich Alkoholikerin bin entscheide ich intuitiv.
Auf jeden Fall gehe ich mit dem Thema -ich bin eine Alkoholokerin- im Außen noch sehr sensibel um. Oh, dieses Wort geht mir immer noch nicht so leicht über die Lippen.
Hi Sternchen,
Ich wohne nicht alleine, deshalb schmuggeln. Das war so anstrengend.
Und genau das hilft mir diese Ähnlichkeiten im Verhalten. Ich fühle mich gut aufgehoben und verstanden.
Hallo Sternchen,
herzlich willkommen und herzlichen Glückwunsch zu heute 9 nüchternen Tagen.
Ich zähle auch Tage, und heute sind es 324.
Dass, was du erzählst mit den Flaschen kaufen und entsorgen und dass zum Feierabend nur noch der Alkohol zählte, kenne ich auch.
Auch ich bin ständig am putzen und wirbeln
Damit habe ich auch ersten Wochen verbracht.
Putzen, sortieren, aussortieren… die Schränke … und die Gedanken.
Lügen gegenüber seinen Mitmenschen und sich selbst.
Auch das kenne ich.
Ist es nicht herrlich befreiend, sich selbst nicht mehr anlügen zu müssen.
Sich selbst einzugestehen, dass wir süchtig geworden sind, ist ein großer Schritt. Es anzugehen, sich aus diesem Suchtverhalten zu befreien, macht dich zu Recht stolz.
Nimm alle Hilfe, die du bekommen kannst und genieße jeden nüchternen Tag.
Hallo Sternchen
Darum heißt es bei allem ,,jeder Anfang ist schwer,,
Sei zu Beginn stur und stark und es wird zur Normalität.
lisa
Hallo Sternchen,
ich lese gerade in deinen Beiträgen. Es ist toll, dass du den ersten Schritt geschafft hast. Jetzt geht es ja darum, auch abstinent zu bleiben.
Ich habe das Gefühl, dass du da verstärkt hinsehen solltest. Hast du schon nach Psychotherapeuten geschaut oder eine Suchtberatungsstelle kontaktiert? Hast du dir überlegt, was du in deinem Leben noch verändern kannst, damit du zufrieden mit deiner Abstinenz lebst.
In einem Beitrag schreibst du, dass du weiterhin gern kochst "nur eben ohne Wein". Für gewöhnlich reicht es nicht, wenn man sein Leben so weiterlebt und einfach nur den Alkohol weglässt. Oft muss man mehr verändern, um "dabei" zu bleiben. Vielleicht irre ich mich, wollte dir den Eindruck aber gern als Anregung zum Nachdenken dalassen.
Viele Grüße
Seeblick
Hallo Sternchen
Das hast Du genau erkannt. Als ich mich hier angemeldet habe war mir auch noch nicht klar, was mit "ändern" gemeint ist. Zum Beispiel Dinge im Tagesablauf. Diverse Treffen mit Freunden, oder auch manche Freunde selbst. Neue Rituale. Ich mache jetzt abends den Wasserkocher an für einen meiner Tees wenn ich heim komme. Nicht mehr in den Kühlschrank gelangt und Bier an den Hals.
Neue, oder alte Hobbys usw. Und natürlich Beratung. Ich bin zu den AAs. Eine Therapie hatte ich schon. Das kann ich nur jedem raten. Alle diese Menschen unterstützen einen. Wenn möglich ist es gut (zumindest ist es das für mich) wenn alle aus dem Umkreis davon wissen. Sonst bieten sie einem was an oder fragen ggfs. unpassend nach.
Zum dem Thema wird gerade hier geschrieben RE: Outing, wie offen geht ihr um mit der eigenen Sucht?
Hallo Sternchen
Schon lange nichts mehr gelesen. Wie geht es Dir so? Es gibt doch sicher schon einige Veränderungen in Deinem Leben.
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