be_happy - Vorstellung

Artikel

Vom 1. Arztbesuch bis zur Entgiftung

Viele Alkoholkranke haben Angst vorm Arztbesuch.

• Andere denken, der Arztbesuch sei überflüssig, weil sie ja keine richtigen Alkoholiker sind und alles im Griff haben.
• Manche schämen sich.
• Andere schätzen ihre körperliche Situation völlig falsch ein.
• Und andere wollen daheim im stillen Kämmerlein den Alkohol weglassen, damit "es" niemand mitbekommt.

Es werden sooo viele Gründe genannt, nicht zum Arzt zu gehen....

Ihr seid mit euren Ängsten vorm 1. Arztbesuch und der Entgiftung nicht

…

Das Forenteam

4. Dezember 2021 um 21:37

Hallo be happy,

herzlich Willkommen hier in der Gruppe.

Hier ist der oben angesprochene Text. Einfach anklicken. Da findest du einige Erfahrungsberichte von Usern hier aus dem Forum, wie es für sie beim Arzt war. Vielleicht ist es hilfreich zu lesen, daß es anderen hier im Forum auch schwer gefallen ist.

Schön daß du hier bist!

Linde

Hallo be happy,

die ersten Schritte sind gemacht. Das ist toll. Am Anfang habe ich auch viel genascht und vor allem Eis gegesse, die Kilo mehr waren es wert. Es wird auch mit der Zeit leichter.

Vielleicht hilft es dir, in kleinen Schritten zu denken: Heute trinke ich nicht. Eine Feier kannst (und solltest du) am Anfang absagen. Keine Party kann so wichtig sein wie deine Gesundheit. Dein Mann sollte schon Bescheid wissen. Wem du sonst noch von deiner Abhängigkeit erzählst, kannst du ja immer situationsabhängig entscheiden.

Also bleib dran. Es lohnt sich.

Viele Grüße

Seeblick

Guten Morgen!

Das, was Du derzeit durchlebst, ist ein kalter Entzug! Und der kann ein paar

Tage dauern. Gehe heute in die offene Sprechstunde bei Deiner Ärztin und

lass Dich unterstützen!

Nimm das nicht auf die leichte Schulter!

Lies Dir nochmal den Artikel zum kalten Entzug durch, den Dir Morgenrot

auf der ersten Seite dagelassen hat. Einfach anklicken und lesen!

Zitat von be_happy

Hab versucht zu lesen und merke dann das ich das geschriebene gar nicht aufnehme.

Ging mir ähnlich. Ich hab die Worte gelesen und gleich wieder vergessen. War zum lesen auch einfach zu unruhig. Ich habe mich in die Werkstatt verkrochen und Dinge auseinandergebaut und danach wieder zusammen (naja, machen steht auch jetzt noch demontiert dort rum).

Zitat von be_happy

Hab schon überlegt ein puzzle zu kaufen. Keine Ahnung ob das sinn macht

vielleicht etwas mit mehr Action

Puzzle ist eine großartige Idee.

Es geht ja auch darum, "in der Ruhe" zurechtzukommen.

Action ist ja gut. Man kann aber ja nicht ständig umherrennen

Ich kann Dir Zentangle empfehlen - das ist so eine Art meditatives Zeichnen. Kann jeder, man muss also nicht künstlerisch begabt sein 🙂 Einfach mal im Internet eingeben, da findet man viele Tutorials dazu.

LG Sue

Ich denke, es ist halt auch etwas typabhängig. Auf alle Fälle solltest du daran Spaß haben. Egal ob du dich dabei körperlich auspowerst oder einfach nur ablenkst...

Jede Form von Ablenkung ist gut. Probiere einfach alles aus: Sport/Bewegung, malen, puzzeln, kochen, schreiben...Vielleicht auch eine Art Tagebuch nur für dich, da kannst du deine Gedanken aufschreiben und sortieren. Mir hat es geholfen, um mein Gedankenkarussel abzustellen.

Huhu,

mit Puzzeln kenne ich mich aus. Ich mache gerade mein 23. seit diesem Winter. Es beschäftigt mich mit Kopf und Fingern. Und ich bin weg vom Fernseher. Daß ich jemals Sport anfangen könnte, halte ich für ein Gerücht. Sport fand ich schon immer furchtbar, wieso sollte ich damit anfangen, wenn es mir nicht gut geht? Dann lieber etwas, was mich aufmuntert und ablenkt. Ist so meine Erfahrung... Für andere ist Sport perfekt. Mich frustriert es nur. Daher lasse ich es.

Wenn du gerne Action magst, es lustig sein soll, eine Ablenkung und trotzdem Konzentration, dann schau mal "Hidden Shapes Puzzle" von Trefl.

Die sind so genial! Mir hat das mit dem Campingwagen am besten gefallen. Ich bestelle meine Puzzle bei Amazon.

Viele Grüße, Linde

Mir hilft puzzeln gegen den Freßdruck. (bin eßsüchtig)