Suchtwaage

Ein interessantes Thema, danke dafür!

Meiner Meinung nach, können auf die eine Seite der Suchtwaage auch Dinge, die keinen Stress erzeugen. Ein Spaziergang, ein bewusstes Frühstück beim Bäcker, das Lesen der vielen Geschichten im Forum, die ein richtig gutes Gewicht erzeugen.

Du hast heute morgen zum Beispiel mit der Eröffnung dieses Themas ein kleines Gewicht auf die Waage gelegt, welches durch die kommenden Beiträge sicherlich schwerer wird.

LG Cadda

Zitat von Sinuhe

Ich war also im Dauerkampf gegen die Sucht und brauchte immer etwas um dagegen zu halten.

Du hast doch die Antwort schon

Zitat von Sinuhe

Was ist momentan, denke ich, anders bei mir? Ich kämpfe nicht gegen die Sucht, ich kann sie nicht besiegen auch nicht mit noch soviel Einsatz und Energie.

Kampf aufgegeben, erkannt das es mit Kampf nicht funktioniert. Innerlich kapituliert.

Aber das, was du mit früher beschriebst, waren bei mir Trinkpausen. Den Körper mal "resetten" (Gesund machen) Mit Sport oder ähnliches ausfüllen, die mir das Gefühl gaben, noch kein Alkoholiker zu sein, um folge dessen dieses Gefühl nach einer Zeit wieder begießen zu können

Ich denke das ich auch das typische Beispiel von funktionierenden Alkoholiker, die erst gegen die Sucht ankämpfen, bis sie merken das keinen Sinn mehr macht .

Zitat von Sinuhe

Ich hoffe ich habe mich nicht komplett verrannt und irgendjemand konnte mir noch folgen.

Solange du dir noch folgen kannst, ist alles in Ordnung.

Ja, ich denke auch, dass eine krampfhafte Dauerselbstbespaßung, um mir selbst zu beweisen, wie glücklich ich doch jetzt ohne Alkohol bin, nicht zielführend ist. Das artet doch nur in Stress aus.

Eine kontinuierliche Alltagsumstellung hat mir da weitaus mehr gebracht.

Besser ist es mir, ohne Alkohol, sowieso erst mal gegangen. Und geht es noch. Jeden Tag.

Das sind sehr schöne Gedanken, die du dir da machst, finde ich.

Zitat von Sinuhe

Ich habe in der Vergangenheit mal irgendwo gehört oder gelesen, dass man auf der einen Seite der Waage, also der Nüchternheit, vieles an positivem „legen“ soll, um der anderen Seite, dem Saufen, entgegen zu wirken.

Ich lege gar nicht so viel bewusst auf die ‚Nüchternseite‘.

Ich halte die Augen offen und sehe das viele Schöne, was ich erst nüchtern sehen kann.

Ich fühle das viele Schöne, was ich erst nüchtern fühlen kann.

Ich erlebe das viele Schöne, was ich ich erst nüchtern erleben kann.

Ich bin frei, ich lebe meine freie Zeit so, wie ich das möchte und ich liebe es, immer zu wissen, was gestern war.

DAS bringt so viel Gewicht auf die ‚Nüchternseite‘, dass die ‚Saufseite‘ meiner persönlichen Waage schon ganz schön weit unten ist.

Waage bedeutet für mich dauerndes Auspendeln damit sie nicht kippt. Klingt anstrengend. Ist aber sinnbildlich verständlich und als erstes Hilfsmittel evtl. brauchbar.

Für mich gibt es der Einfachheit halber nur zwei Seiten...ohne Waage und Grautöne dazwischen.

Suff, Qual und Tod auf der einen Seite, - Leben, Entscheidungsfähigkeit, Trockenheit auf der anderen Seite.

Ich bin übrigens nicht stolz auf meine Trockenheit. Nur froh das ich nicht mehr trinken muss. Klingt komisch...is aber so

moin, jo das beispiel ist recht anschaulich. man braucht den ausgleich. ich empfinde es als eine art schutzwall aus zufriedenheit den ich mir aufgebaut habe, eine mauer durch die der problembeladene rammbock nicht durch kommt. das leben ist nun mal kein ponnyhof und oftmals kriegt man bildlich gesprochen so richtig eins in die fr....., wenn man genug zufriedenheit um sich rum aufgetürmt hat, kommt man klar wie immer die zufriedenheit auch aussieht. ( ich male zb dann um den frust abzubauen). es hilft auch yoga oder ähnliches um mal abzuschalten, man kann probleme nämlich durch zu viel darüber nachdenken auch gigantischt aufblähen und so aus ner mücke nen elefanten machen. merkt man oft gar nicht. es ist ein lernprozess die dinge im richtigen licht zu sehen und damit umzugehen ohne sie ersäufen zu wollen.