Oskar - Ziel: Stabile zufriedene Abstinenz

Willkommen bei uns.

Zitat von Long Jing

Null Druck, Null Verlustgefühl -- trifft vollkommen zu und ist stetig. Der Alkohol ist mir wirklich gleichgültig geworden.

Turbo -Trocken?

Wenn Alkohol gleichgültig geworden ist, wie kann dann jemand Alkoholiker sein? Wie ich lese, bist du seit ein paar Monaten trocken, und da denke ich, dass die Euphorie gerade noch den Hauptteil vom Denken übernimmt. Denn es ist eine Lebensaufgabe, den notwendigen Respekt nicht zu verlieren, ohne dabei verkrampft durch den Alltag zu gehen.

Zitat von Long Jing

Ansonsten kann ich nur schreiben, wie mein Erleben ist.

Und genau das ist gut so! Wir sind hier oder sollten es zumindest sein um unsere Erlebnisse zu teilen, sie mit den Erfahrungen derjenigen abzugleichen, die schon länger trocken sind, und so unseren eigenen Weg zu finden.

Deshalb: Schreib ruhig weiter, selbst wenn dir mal ein gefühlter Gegenwind entgegenkommt. Mein alter Spruch dazu.

Wer nur Schulterklopfer für seinen Weg in die Trockenheit sucht, geht besser an den Stammtisch.

Zitat von Long Jing

Ich weiß Deine Meinung

Nun tausche ich meine Meinung nicht so gerne aus, jedoch mit einer geballten Erfahrung kann ich dienen.

Für mich ist auch der Austausch wichtig. Selbstgespräche kann ich auch zu Hause führen.

Deswegen sind wir hier goldrichtig aufgehoben, Long Jing!

Hier findest Du außerdem fast immer einen Ansprechpartner. Manchmal zeitversetzt, aber hier kommt ein Echo.

Man bekommt hier in der SHG Resonanz und Reaktion. So kann gleich auf Abweichungen oder Stimmungswechsel reagiert werden.

Schön, "Long Jing" ist auch eine Grünteesorte

Sehr interessant. Ich habe bisher (aus Faulheit) Schwarztee getrunken. Der ist einfacher zu "bedienen", aber weniger gesund als grüner.

Schreib doch etwas dazu in den Getränkelink.

Thema

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Alex07

26. Oktober 2022 um 20:09

Was mich bisher vom Grüntee abhält ist, dass es so unglaublich viele Sorten gibt und ich einfach nicht weiß, welche ich kaufen soll.

Und eine Frage noch. Schüttest Du den ersten Aufguss weg? Und nach wie viel Sekunden?

Zitat von Long Jing

Tee war mir ca. ab Monat 3 bis vor einer Weile eine gute Hilfe. Habe viele Sorten ausprobiert und zeitweise heftig mit der Menge übertrieben.

Das war bei mir ähnlich. Habe Unmengen an Sorten und habe ständig und überall Tee getrunken. Das hat sich aber inzwischen wieder geändert. Bin wieder mehr bei Wasser. Da mische ich auch öfter mal nen Saft mit dazu. Aber auch Fanta trinke ich gerne.

Zitat von Alex_aufdemweg

Was mich bisher vom Grüntee abhält ist, dass es so unglaublich viele Sorten gibt und ich einfach nicht weiß, welche ich kaufen soll.

Ich schalte mich hier kurz ein. Grüner Tee sollte in Bio Qualität gekauft werden, ansonsten könnte er viele Schadstoffe enthalten. Ich kaufe im Bioladen den Günstigsten und mache daraus zwei Aufgüsse. Erst das kochende Wasser 2 Minuten abkühlen lassen und dann den Tee 2 Minuten ziehen lassen, auf keinen Fall länger. Ich nehme für einen Dreiviertel Liter ca. 1,5 Teelöffel Tee. Ich bin ein echter grüner Tee Fan geworden und trinke morgens gar keinen Kaffee mehr.
Ähm sorry Long Jing, die Tee Begeisterung ist gerade mit mir durchgegangen. Kannst Du aber auch gerne löschen lassen, wenn Dich der Fremdeintrag nervt.

Zitat von Long Jing

Aber es gibt noch viel zu entdecken, Vieles interessiert mich, bin immer wieder neugierig wie ein kleiner großer Junge - es würde für mehrere Leben reichen.

So in der Art habe ich es heute auch in mein Tagebuch geschrieben. Ist doch toll so ein abstinentes Leben, so viel zu erleben, auszuprobieren, zu entdecken.

Noch vor einem halben Jahr drehte sich der ganze Tag um die Zeit nach 18 Uhr, dann startete ich immer mit der Sauferei. Zum Glück liegt diese Zeit hinter mir - ich bin so unendlich dankbar dafür.

Übrigens habe ich mich während meiner Studienzeit auch intensiv mit Meditation und anderen Achtsamkeitsmethoden beschäftigt. Mit der Sauferei geriet das mehr oder weniger in Vergessenheit, denn mit Kater oder angetrunken, lässt sich schlecht meditieren.

Alex_aufdemweg war hier echt ein Katalysator für mich und ich habe wieder intensiv begonnen, mich damit zu beschäftigen. Danke Alex dafür! Ich wäre mit Sicherheit auch wieder darauf gekommen, nur vermutlich nicht so schnell.

Zitat von *Rina*

Erst das kochende Wasser 2 Minuten abkühlen lassen und dann den Tee 2 Minuten ziehen lassen, auf keinen Fall länger.

Gut zu wissen, meiner steht manchmal ne halbe Stunde, weil ich ihn mal wieder vergessen habe 🙈

Zitat von Kurswechsel

Gut zu wissen, meiner steht manchmal ne halbe Stunde, weil ich ihn mal wieder vergessen habe 🙈

Ich benutze das Handy. Früher habe ich Tee Kochen immer nach Gefühl gemacht und mich dann gewundert, warum der Tee bitter schmeckt. Grüner Tee verzeiht überhaupt keine Ungenauigkeiten. Bei richtiger Zubereitung total lecker, etwas zu lang gezogen oder zu viel Tee aufgebrüht, zack ungenießbar.

Ja, deswegen fragte ich, ob der erste Aufguss weggeschüttet wird. So nach 10 bis 30 Sekunden Ziehzeit.

Zitat von Alex_aufdemweg

Ja, deswegen fragte ich, ob der erste Aufguss weggeschüttet wird. So nach 10 bis 30 Sekunden Ziehzeit.

Nein, der erste Aufguss wird getrunken. Der zweite Aufguss sollte genauso punktgenau zubereitet werden, sonst schmeckt es nicht.

Ich mache meistens gleich einen Liter kurz ziehen in die Thermoskanne und dann den zweiten Aufguß länger, abkühlen und mit Fruchtsaft mischen.

Zitat von Long Jing

Nun ist Vergleich einerseits Quatsch und ich gucke auf mich selbst, andererseits gibts Unterschiede wie Stärke/Vorhandensein des Suchtdrucks, aber auch Parallelen, wie die Unmengen Flüssigkeit in einer bestimmten Phase.

Vergleich oder besser gesagt Abgleich ist ja immer nur der jetzige Istzustand, was nicht heißt, dass mich das genauso wie andere erreichen könnte, denn es sind ja die "Nebenwirkungen" der Sucht. Ich halte nichts für unmöglich, jedoch stets ohne Angst und nur mit Respekt. Ich schwäche auch nichts ab, da es unvorsichtiger macht .

Ich kann mich noch an das Geschwätz an den üblichen Stammtischen erinnern, was da alles für Thesen aufgestellt wurden. Das hat mich, als ich das erste Mal hier trocken werden wollte, davon abgehalten, vernünftig den Weg zu gehen. Rückfall nach ca. 12 Wochen, weil das Hirn das Lied anstimmte: "Es ist ja bei mir nicht so schlimm und vor allem ganz anders."

Zitat von Long Jing

Das mache ich demnächst. Muß nur aufpassen, dass ich den Getränkethread dabei nicht sprenge...

Macht nichts, besser dort als hier, sonst verschwimmt dein Suchthread im Tee.