autism angel - Vorstellung nach Rückfall

Ich bin 62 Jahre alt und war drei Jahre trocken. Gestern der Rückfall.

Ich bin Autist mit einer PTBS und Alkoholiker.

Aktuell geht es mir nicht gut. Ich ärgere mich, über den Rückfall.

Mehr fällt mir gerade nicht ein. Vielleicht reicht es für den Anfang, ... ?

Auslöser war ein meltdown. Ich habe ihn leider nicht kommen sehen. Dissotiation. Naja, jedenfalls bin ich los gegangen und habe mir mir eine Flasche cognac gekauft.

Die letzten drei Jahre war ich trocken, aber ich hatte auch keine Probleme mit meltdown. Ich konnte sie immer rechtzeitig bemerken und habe mich dann zurück gezogen. Tür zu. Ruhe. Und dann war alles wieder gut.

Vor der trocken Zeit habe ich täglich getrunken. In erster Linie Bier. Sechs Flaschen waren okay. Es hat mich damals beruhigt und entspannt. Bis ich mir über meine Gesundheit Gedanken gemacht habe.

Nein , Arzt oder Klinik war ich nicht. Ich habe ohne Hilfe aufgehört.

Ja. Und Dankeschön.

Meltdown ist schwer zu erklären. Nach außen wirkt es wie ein Schreikrampf. Man ist nicht bei sich. Und es lässt sich nicht steuern.

Aber gestern ist auch wirklich alles schief gegangen. Ich bin auch ohne meine Kopfhörer aus dem Haus gegangen. Und der Supermarkt war rappel voll.

Da kam alles zusammen.

Ja. Auf jeden Fall. Die letzten drei Jahre waren gut.

Der Rückfall war ganz und gar nicht gut.

Ich werde künftig besser auf Vorzeichen achten und entsprechend mich zurück ziehen. Ich werde besser auf mich aufpassen.

Oh, das ist schön, dass hier noch ein Autist hier ist. Danke dir für die Erklärung.

Durch den Rückfall, es war sehr viel Alkohol, hat mein Gehirn erstmal Pause gemacht.

So langsam wird es wieder besser.

Früher bin ich immer direkt in den Shutdown, aber das hat sich in den letzten Jahren verändert. Die Shutdowns sind nur noch selten. Dafür habe ich jetzt meltdowns.

Aber egal, beides ist Mist!

Auf jeden Fall, schön, dass ich damit nicht alleine bin.

Liebe Grüße

Guten morgen, nach einer endlich wieder besseren Nacht.

Der Kopf wird wieder etwas heller.

Ich las, dass ich in diesem meinen thread schreiben darf. In den anderen nicht.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich das richtig verstanden habe.

Aber ich bin sowieso momentan mit mir selbst so beschäftigt, dass ich vermutlich garnicht die Energie für mehr habe.

Ich habe recht gut geschlafen.

Das ist für mich und heute erstmal gut und genug.

Der Entzug vor drei Jahren hat mehrere Wochen gedauert. Der Rückfall jetzt, kostet mich auch wieder viel Kraft.

Aber ich bleibe positiv. Dran.

Danke an alle

Heute war ich einkaufen. Mit Kopfhörer! Und mein Kopf ist ganz okay. Ich gebe mal die Note 3. Das passt so.

Dann habe ich noch einen Termin bei meinem Psychiater gemacht.

Lecker Linsensuppe gekocht,

Und jetzt geht es wieder an die Arbeit. Habe noch einiges zu tippen.

Hallo und guten Morgen

Funke

(17.09.2025)

Etwas zündet in mir. Ein Funke – ein Geräusch, ein Blick – und plötzlich ist alles ein Feuer. Mein Kopf rast, Gedanken prasseln wie Funken, Gefühle schlagen wie Flammen gegen die Wände. Ich stehe mittendrin, niemand sieht die Hitze, niemand hört das Brummen, das aus meinem Inneren dröhnt.

Dann der Meltdown. Ich kann nichts halten, nichts ordnen. Mein Gehirn ein Motor, überhitzt, explodierend, meine Sinne wie wild aufgeschreckte Tiere. Ich will klar denken, will atmen, will sein – aber alles zerrinnt zwischen den Fingern. Ich bin leer und gleichzeitig voll, gefangen im Sturm, der nur mir gehört.

Und es geht nicht vorbei. Es brummt, es rauscht, als liefe mein Nervensystem in einem endlosen Kreis, Tage lang. Ich bin erschöpft, gefangen, bis die Hitze langsam nachlässt und nur noch Glut bleibt.

Ich greife zum Alkohol. Es ist, als ob ich Benzin auf das Feuer schütte, in verzweifelter Hoffnung, den Sturm auszuschalten. Für einen kurzen Moment legt es sich – doch danach lodert alles stärker, das Brummen tiefer, die Erschöpfung dichter.

Es ist keine Schwäche, kein Versagen. Mein Nervensystem reagiert so, wenn es überlastet, getriggert, verletzt wird. Ich kämpfe still in einem Feuer, das nur ich spüre. Es ist es mein verzweifelter Versuch, zu überleben.

Dank

Dankeschön sollte das werden.

Das freut mich.

Gestern ist mein neuer Couchtisch gekommen . Bzw dessen Bausatz. Ich habe geschraubt bis halb zwölf und dann ins Bett gefallen.

Heute tun mir alle Knochen weh. Aber es geht weiter. Der neue Schreibtisch ist auch da. Bzw sein Bausatz.

Ich freue mich darauf, wenn alles fertig da steht.

Wie geht das mit der Bewerbung für Freischaltung? Heute ist ja Sonntag.

Für gestern habe ich nicht viel zu berichten. Nach gefühlt einer Millionen Schrauben glühen meine Finger, die trotzdem weiterhin fleißig sind.

Tagsüber tippen, kochen, putzen. Abends häkeln oder stricken. Manchmal nähen.