Hallo Tabsi,das mit dem Zitieren muss ich noch rausbekommen
.
Ob ich gerne alleine für mich bin? Keine Ahnung,aber ich habe am liebsten alleine getrunken.
Obwohl ich dran sitze in erster Linie mit mir allein zufrieden zu sein,mir selbst zu genügen. Dinge zu tun/wagen,die ich auch alleine machen kann. Um aus diesem Abhängigkeitsdenken rauszukommen.
Begegnungen mit anderen finde ich trotzdem wichtig. Das macht ja was mit mir....
Wenn du innerlich so unabhängig reagieren und fühlen kannst ...toll! Ich bin da tatsächlich dran mir klar zu machen,dass ich ich keine Gedanken lesen kann und ich nur Vermutungen habe,die nicht die Wirklichkeit abbilden müssen. Und letztenendes....ja,es ist egal . Es sind ihre Gedanken und ihr Leben. Ich übe,versprochen! Das gibt ein Gefühl der größeren Unabhängigkeit und passt ja auch zu meinem Wunsch aus dem Abhängigkeitsdenken rauszukommen.
Herzlich willkommen auch von mir.
Vielen Dank für dieses Paradebeispiel von, „wenn das zu Hause nicht alkoholfrei ist“. 👍🏼
Ich hoffe, dass das richtig viele lesen.
15 Jahre vorheriger Abstinenz gibt dem Ganzen noch viel mehr Gewicht.
Danke für deine Beschreibung.
Und keine(!) Sorge von wegen schlechtes Beispiel … ich nenne es gemachte (hilfreiche) Erfahrung; "Fehltritte etc." dürfte wohl jeder Teilnehmer hier drin auf dem Kerbholz haben. Und dazu bin ich ja hier - um davon zu lernen und mich sensibilisiert zu halten.
Das Thema von noch verbleibendem Alk in der eigenen Burg werde ich nie verstehen. Weil es mir nach meiner Logik selbst bei früheren Monats-Trinkpausen einfach nur höchst sinnvoll erschien, keinerlei Versuchung in greifbarer Nähe zu haben.
Kurzzeitig geparkte Flaschen wie in deinem Beispiel könnte ich mir dagegen schon vorstellen, wenn ich lange stabil abstinent bin.
Aber:
Die ersten Jahre war ich im Thema drin. (…)
Ich habe das irgendwann aus den Augen verloren,denn alles schien so "normal". Trotz schwieriger Situationen immer mal wieder blieb ich abstinent.
Da liegt der Hund begraben! Auch meine Abstinenz fühlt sich so schön leicht an, scheint wie ein Selbstlauf zu funktionieren. Aber so viel Leichtigkeit (so angenehm sie ist) führt eben womöglich zu Leichtsinn.
Also bleibe ich am Thema dran, um meine innere Verfasstheit immer wieder mal etwas aufzufrischen. In der richtigen Dosis - um den Respekt vor der Sucht am Leben zu halten; aber auch nicht zu viel, um nicht zu verbiestern.
Seit Tagen "schleiche" ich hier rum. Es fehlte an Mut......
Schön, dass du jetzt den Mut hattest, dich hier zu öffnen. Herzlich Willkommen. 💐
Und danke für deinen Bericht, wie es bei dir zum Rückfall kam.
Ich habe auch nur zuhause getrunken. Heimlich, unauffällig, ungesehen….
Auch deshalb ist mir mein alkoholfreies Zuhause absolut wichtig.
Was draußen getrunken wird oder was draußen rumsteht, kann ich nicht beeinflussen, aber was in meinem Zuhause getrunken wird und was ich hier rumstehen habe, kann ich sehr wohl entscheiden.
Ich wünsche dir hier einen guten hilfreichen Austausch.
Fruechtetee Danke für deine Beiträge. Das hilft schon sehr, nicht auf dumme Gedanken zu kommen, besonders wenn die Abstinenz schon Jahre besteht.
Schön, dass du nun im Forum bist. Herzlich willkommen.
Ich wünsche dir einen guten und hilfreichen Austausch. 💐
Meine Lebenssituation hatte sich geändert und ich habe keine gute Vorsorge für mich getroffen.
Da gibt es nichts dran zu beschönigen.
Danke für diese Sätze.
Ich wünsche dir, dass du sie nie wieder vergisst.
Irgendwann ein Gleichgewicht finden zwischen "es darf sich auch leicht anfühlen" und mit dem nötigen (!) Respekt nicht leichtsinnig zu werden.
Glaube, dass ist sehr wichtig. Mir gelingt es nicht immer dieses Gleichgewicht zu finden. Beide Varianten kenne ich und bezüglich der daraus resultierenden Stolpersteine kann ich ein Lied singen.
Trotzdem bin ich bis jetzt rückfallfrei Abstinent, beim ersten Versuch. Manchmal kam aber auch der pure Wille zum Einsatz.
Willkommen bei uns.
Ich bin nach 15 Jahren rückfällig geworden ,weil ich mindestens zwei Dinge nicht berücksichtigt habe.
Die ersten Jahre war ich im Thema drin. Habe eine ambulante Suchttherapie gemacht und bin etliche Jahre zur Selbsthilfe gegangen.
Ich habe das irgendwann aus den Augen verloren,denn alles schien so "normal". Trotz schwieriger Situationen immer mal wieder blieb ich abstinent.
Ich denke nicht, dass sich der Rückfall auf einzelne Situationen zurückführen lässt, die als „Grund“ hätten dienen können. Solche Momente gab es doch bestimmt auch schon in den letzten 15 Jahren, als du trocken durchs Leben gegangen bist oder noch aktiv in der SHG warst. Oder?
Für mich sieht es eher so aus. Nicht die Situation selbst ist der Auslöser, sondern die Vernachlässigung der Trockenarbeit. Da wacht das Suchthirn auf , leise, schleichend und irgendwann schlägt es zu.
Das läuft unbewusst ab, das sind Prozesse im Hintergrund. In den letzten zwanzig Jahren habe ich immer wieder erlebt, dass einige Langzeit-Trockene wieder trinken wollten. Warum und wieso spielt keine Rolle, aber sie wollten es.
Jetzt bist du wieder in der Spur, hast dich hier angemeldet also weitermachen.
Denn was bleibt sonst übrig? Saufen oder nicht saufen ist die einzige Frage, die zu beantworten ist. Oder?
Danke Fruechtetee für Deine aufrichtige Antwort. Das bestätigt meine Annahme.
Ich habe vor kurzem meiner Therapeutin gesagt, bei der ich u.a. wegen eines schweren Schicksalsschlages, der im letzten Jahr passiert ist, bin:
Ich denke die Gefahr bei mir rückfällig zu werden ist größer, wenn ich irgendwann leichtsinnig werde, nicht mehr in Gruppen gehe, die mir immer wieder vor Augen halten, wo ich mal war und nicht wieder hin möchte.
Schön, dass Du nun hier bist und Dir erneut Dein Leben retten möchtest.
Hab da aber auch keine Wattewölckchenweiße Gedanken an...wie schön das doch war..... Es war Mittel zum Zweck und das mit großer Regelmässigkeit.
Bei mir war der Alkohol auch Mittel zum Zweck. Ich wollte die Wirkung …. das verdrängen können, das vergessen können, das schlafen können, das nichts mehr fühlen müssen…..
Ich habe zu viel getrunken und deshalb bin ich abhängig geworden. Als es mir wieder besser ging, habe ich den Absprung nicht mehr geschafft. Ich war schon süchtig. Ich habe das auch recht schnell so erkannt, habe mich aber viel zu sehr geschämt, irgendwo davon erzählen zu können. Und so konnte ich auch viel zu lange keine Hilfe suchen.
Ich denke die Gefahr bei mir rückfällig zu werden ist größer, wenn ich irgendwann leichtsinnig werde, nicht mehr in Gruppen gehe, die mir immer wieder vor Augen halten, wo ich mal war und nicht wieder hin möchte.
Ich ziehe die Möglichkeit eines Rückfalls für mich nicht in Betracht.
Natürlich besteht immer die Gefahr, rückfällig zu werden. Würde ich mir aber heute schon Gedanken über einen möglichen Rückfall machen, nehme ich mir doch gedanklich die Chance, für immer nüchtern zu bleiben.
Mich auf das ‚jetzt‘ besinnen und auf das ‚heute‘ und vom ‚Morgen‘ träumen ….da kommen Gedanken an einen möglichen Rückfall nicht vor.
Komme auch gut durch den Tag.
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