OG92 - Beziehung zerstört durch Alkohol

Hallo OG92

Es wird sich bald ein Mod bei dir melden, aber schon mal eins vorweg

Ja es wird definitiv besser, wenn du den Alkohol weglässt.

Die Scham, den Selbsthass kenne ich. Tatsächlich habe ich das alles mit zunehmender längeren Abstinenz, anders beurteilen können. Das ist alles ein Prozess.

LG und gut, dass du den Weg hierher gefunden hast.

Willkommen bei uns in der Alkoholiker-Selbsthilfegruppe.

Bevor wir weitermachen, ein paar grundlegende Punkte, wie wir das hier handhaben.

Hier schreiben ausschließlich bekennende Alkoholiker, was du bereits beantwortet hast. Grundlage für den weiteren Austausch ist der Wunsch nach lebenslanger Abstinenz. Hier schreiben auch nur Menschen, die aktuell nüchtern sind oder sich auf den Weg in die Trockenheit gemacht haben. Also nicht trinkend.

Deshalb noch die Frage: Wann hast du zuletzt getrunken? Das ist wichtig, um einzuschätzen, wo du gerade stehst. Warst du schon bei einem Arzt? Das ist auch wichtig, um deine körperliche Entgiftung zu besprechen.

Auch wenn es schlimm ist, ist das, was du beschrieben hast, hier nicht unbekannt. Viele Alkoholiker haben ähnliche Verläufe erlebt.

Weiß außer dir noch jemand von deiner Situation? Familie, Partner, Freunde ?

Zitat von OG92

Ich habe das letzte Mal vor 2 Wochen getrunken

Hast du das auf eigene Faust gemacht? Das ist nicht ideal. Bei einem Entzug ohne Überwachung kann es zu unkontrollierten Entzugserscheinungen kommen. Bei den meisten ist das nach etwa 10 bis 14 Tagen vorbei.

Trotzdem wäre es sinnvoll, den Arzt im Nachhinein darüber zu informieren – das ist nie die dümmste Idee.

Aber ansonsten kannst du dich hier austauschen. Um an die richtige Stelle verschoben zu werden, braucht es eine Freischaltung.

Kurz auf den Link drücken, um Freischaltung bitten, und der nächstmögliche Moderator erledigt das dann.

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Herzlich willkommen auch von mir.

Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, OG92

Du kannst jetzt überall schreiben, jedoch in den nächsten 4 Wochen bitte nicht im Vorstellungsbereich bei den neuen Usern. Diese erkennst du am „orangeroten“ Namen.

Für den Anfang hier noch der Link zu unseren Grundbausteinen:

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.

Viele Grüße
Nayouk

Zitat von OG92

Wird das jemals wieder besser, wenn man keinen Alkohol mehr trinkt ??

Ja, auf jeden Fall, dein Körper wird es dir danken, aber da gibt es noch die Psyche.

Ein immer wieder zitierter Satz hier lautet: "Nur nicht trinken reicht nicht".
Alkoholismus ist in erster Linie eine psychische Erkrankung, begleitet durch physischen Zerfall.

Es geht jetzt darum die alten Verhaltensmuster abzulegen und durch neue zu ersetzen.
Am besten beginnst du mit der Umsetzung der Grundbausteine.
Wenn du dich daran spiegelst, wo stehst du heute? Ist dein Zuhause alkoholfrei?

Zitat von OG92

Ich möchte endlich wieder leben, ohne Scham und Schuldgefühle.

Das geht - indem du nach vorne schaust und so wenig wie möglich zurück. Du kannst deine Vergangenheit nicht löschen, aber du kannst die Zukunft so gestalten, dass du stolz auf dich bist. Und das funktioniert tausend Mal besser ohne Alkohol. (Und sich entschuldigen geht auch.)

Welcome here,

LG, Hera

Servus OG92.

Der Anfang sieht oft genau so aus. Leicht wird es nicht, das muss ich auch nicht schönreden. Ein neues Umfeld aufzubauen gehört dazu, aber es ist nicht die einzige Arbeit.

Warum machst du heute nicht etwas dort, wo Alkohol keine Rolle spielt? Rausgehen, laufen, irgendwo einen Kaffee trinken – irgendwas.

Zu Hause sitzen und alte Sommer mit Bier, See und Ex-Partnerin im Kopfkino laufen lassen, ist jedenfalls nicht gerade die beste Veranstaltung. Und mal ehrlich: Willst du wirklich zurück zu den Leuten, bei denen das gemeinsame Programm hauptsächlich aus Saufen besteht? Dann waren das vielleicht weniger Freunde als Saufgesellschaft. Oder?

Was du gerade beschreibst, klingt für mich stark nach Suchtdenken. Kein Vorwurf – da spricht die Sucht aus dir. Dieses Muster kennen viele: Plötzlich wirkt das alte Leben , gesellig und frei, während die Trockenheit wie ein Verlust erscheint.

Nur vergisst der Kopf dabei oft den Rest des Films. Ich bin Alkoholiker.

Du bist gerade erst am Anfang. Zwei Wochen sind nichts, woran man schon sein ganzes zukünftiges Sozialleben messen sollte. Heute reicht erst mal, nicht trinken, raus aus dem Kopfkino und irgendetwas tun, das nicht mit Alkohol verbunden ist.

Der Rest wächst nicht über Nacht, aber er wächst. Und hau hier in die Tasten, es wird immer jemanden geben, der dir etwas dazu schreiben kann.

Es ist eine erhebliche Umstellung, statt zu trinken nüchtern durchs Leben zu laufen. Neue Beziehungen entstehen nicht von heute auf morgen.

Trotzdem: machst Du Dir nicht auch gerade was vor? Von wegen früher Spaß und glücklich:

Zitat von OG92

Meistens hab ich nicht aus Spaß getrunken, sondern um diesen Schmerz zu betäuben.

Zitat von OG92

Leider habe ich das Gefühl, die Abstinenz kostet mich mein Sozialleben.

Es kommt immer auf die Sicht an.
Für mich als Alkoholiker war ein Sozialleben überhaupt erst wieder möglich, nachdem ich abstinent war.
Du stehst am Anfang, du bist noch jung und hast noch dein abstinentes Leben vor dir.

Meine Abstinenz ist Prio1 in meinem Leben und ich habe angefangen, mein Leben neu zu gestalten.
Das ging nicht von heute auf morgen. Ich musste erkennen, was ich ändern muss und wie ich es ändern kann.
Das war nicht leicht und hat seine Zeit gebraucht. Aber eines wusste ich immer, ich will nie wieder dahin, wo ich herkam und das geht nur trocken.

Mein soziales Umfeld sind keine Alkoholiker, zumindest weiß ich von keinem, aber die meisten trinken, zu Anlässen und in Gesellschaft.
Im ersten Jahr habe ich mich davon fern gehalten. Das war keine verlorene Zeit, es war eine Zeit, in der ich mich mit mir selbst auseinandergesetzt habe, wie nie zuvor in meinem Leben und das gab mir Stabilität und auch wieder Perspektive, Schritt um Schritt, Stück für Stück.

Nimm es in die Hand, dein neues Leben.

Zitat von Nayouk24

Für mich als Alkoholiker war ein Sozialleben überhaupt erst wieder möglich, nachdem ich abstinent war.

Ein sehr schöner und absolut richtiger Satz. Vorher drehte sich alles um die Flasche. Dem Suff wurde alles untergeordnet, auch die sozialen Kontakte, die primär darauf ausgerichtet waren, Trinkfreudige um sich herum zu haben. Für andere war und ist da kein Platz.

Hi, das klingt nicht gut, dein körperlicher Entzug müsste eigentlich durch sein. Wie wäre es, wenn du dich beim Arzt durchchecken lässt? Vielleicht stimmt irgendwas anderes nicht. erwähne aber deinen Trink-Stopp, damit er sich ein umfängliches Bild machen kann. Vielleicht hörst du auch zu sehr in dich hinein oder dein Konsum hat andere Symptome unterdrückt?

Lieber Gruß,

Hera

Das ist ein guter Vorsatz, den du auch schnell umsetzen kannst.
Warte nicht ab, denn was du an Symptomen nach 3 Wochen Abstinenz beschreibst, sollte dringend abgeklärt werden.