Brigitt58- Schwanken zwischen Erleichterung, Trauer, Zweifel.

Hallo Brigitt,

Zitat von Brigitt58

Es ist wie immer. nur kein Stress machen sonst trinkt er wieder und ich bin schuld und ich habe wieder einen unberechenbaren Mann.

Genau das war auch meine Denke. Alles aus dem "Weg räumen", damit er keinen Grund hat zu trinken.

Dabei war es der Grund, der mich im Hamsterrad gehalten hat. Er mußte Verantwortung für sich übernehmen, er ist erwachsen und muß seine Aufgaben übernehmen.

Ich mußte lernen, das "Nein" ein ganzer Satz ist.

Fang im kleinen an, und sei konsequent, denn sonst nimmt er dich nicht ernst.

lg Morgenrot

Guten Morgen liebe Brigitt,

Ich habe einen Monat lang um eine absolute Kontaktsperre gekämpft. Er durfte nur Rechnungen für das Haus in meinen Briefkasten werfen (Geld war immer mein Part) ansonsten Funkstille. Falls das bei dir nicht geht, wie wäre es, wenn du bei Kontaktaufnahme seinerseits ein neues Ritual entwickelst - 10 Minuten erst mal bewusst was anderes machen und dann in dich rein hören, ob du wirklich zu ihm willst und dann danach handeln.

Sonnige Grüße

Lütte

Guten Morgen Birgit,

das dauert alles, jeder hat seinen eigenen Weg und seine Grenzen!

Ich selbst habe Jahre gebraucht um zu erkennen dass man einem Alkoholiker nicht helfen kann. Ich glaube jeder von uns muss seinen Weg finden aber bitte schau auf dich selbst! Man vergisst leider immer sich selbst!!! Tu dir selbst gutes denk an dich!

Einen schönen Tag wünsch ich dir

Gruß Maike

Hej Brigitt, was mir gerade einfällt… Ich hab damit angefangen ganz grundsätzlich nicht ran zu gehen, wenn meine Eltern angerufen haben. Immer auf die Mailbox sprechen gelassen und anfangs natürlich sofort abgehört und auch sofort zurück gerufen. Gerne mit ner Quatsch Ausrede, versehentlich lautlos gestellt, war gerade auf der Toilette etc. Nach und nach konnte ich dann Anrufe immer besser ignorieren, später abhören und gar nicht zurück rufen. Direkt komplett blockieren wäre vermutlich viel leichter gewesen, aber mein Weg war halt langsam und stetig ☺️

Liebe Grüße und eine gute Nach, Lea

Hallo Birgit

also ich hab auch das Telefon prinzipiell auf lautlos gehabt die erste Zeit. Mittlerweile macht es mir gar nichts mehr aus und ich denke mir immer mehr wenn es wichtig ist dann kann man sms schreiben oder auf die Mailbox sprechen! Der Abstand war für mich sehr heilend, mit der Zeit spürt man wieder was wirklich in einem!

Genieß den schönen Tag

Lg Maike

Hi Birgitt, ich kann deinen Schmerz und deine Zerissenheit verstehen und ich denke, jeder Angehörige kennt von sich selbst auch das Nein sagen-Problem. Sei nicht so streng mit dir! Ich lese in deiner Geschichte nämlich schon ein Nein von dir - und zwar ein ziemlich großes. Mit deiner Trennung hast du ein fettes NEIN - SO NICHT ausgesprochen (und ein JA zu dir selbst). Das ist der Teil in dir, der dich schützen will, der da spricht und du kannst wahnsinnig stolz darauf sein, dass du das geschafft hast! Der Weg ist schwer und viele Angehörige brauchen mehrere Anläufe - aber irgendwann sind die Grenzen so dermaßen überschritten, dass es kein Zurück mehr gibt. Liebe Brigitt, überlege dir Backup-Strategien, möglichst konkret: "Wie gehe ich damit um, wenn er anruft"; "Was mache ich, wenn er xy will" etc. Wenn du dir nicht zu affig dabei vorkommst, spiele es in Rollenspielen durch - laut, nicht im Kopf. Der radikalste Weg wäre, ihm ganz ehrlich zu erklären, wie es in dir aussieht: Ich brauche die Zeit um mich selbst zu sortieren. Mir geht es schlecht mit der SItuation wie sie jetzt ist. Ich kann gerade nicht für dich da sein, weil ich für mich da sein muss und das widerspricht sich. Wir können über einen Neustart reden, wenn du aus der Reha bist. Das hätte den Vorteil, dass du ein bisschen mehr abschätzen kannst, wie ernst er das Aufhören meint. Redet er nur davon oder geht er die Schritte auch, wenn nicht in Aussicht steht, dass du dann sofort an seiner Seite stehst? Kümmert er sich allein um Entzug und Reha, oder passiert einfach nichts, wenn du nicht "bei der Stange" bist (und ihm am besten auch noch alle Termine machst, so dass er nur etwas hingehen muss, um halbherzig sein Commitment zu zeigen)? Für welchen Weg auch immer du dich entscheidest: Du bist hier - das ist ein toller Schritt. Du hast dich getrennt - das ist ein toller erster Schritt! Sei stolz darauf. An diesen Punkt zu kommen, war nicht einfach!

Hallo Brigitt,

das habe ich gerade bei Elima von Dir gelesen

Zitat von Brigitt58

Ich begreife ganz langsam das es jetzt einfach um mich geht und ich mich wohl fühlen muss...ich bin zwar gegangen weil ich Ihm einen Anstoß geben wollte,

Jetzt sehe ich aber das der Schritt für mich war und das ich jetzt lernen muss mich zu spüren und meine Wünsche kennenlerne.

Genau so war es bei mir auch. Meiner Meinung nach bist Du auf dem richtigen Weg. Es wird bestimmt noch dauern und die zwiespältigsten Gefühle werden in dir toben, aber es lohnt sich auf jeden Fall.

Viel Kraft und Geduld für Deinen Weg wünsche ich Dir.

sonnige Grüße

Lütte

Hallo Brigitt,

meine Meinung: lasst Taten sprechen- alle beide. Sollte er ohne Alk und du ohne ihn leben können, stehen euch doch immer noch alle Türen offen.

Sonnige Grüße

Lütte

Zitat von Brigitt58

Ich frage mich die ganze Zeit ob man eine Beziehung, eine Trennung und den Umgang miteinander auch anders gestalten kann.

Hallo Brigitt58,

solche Ideen hatten auch schon andere CO-Abhängige hier im Forum.

Nur um nicht ganz loslassen zu müssen, denn darum geht es doch dabei, nicht wahr?

Ich kann mich nicht dran erinnern, das auch nur eine Dame so glücklich geworden wäre oder auch nur eine gewisse Zufriedenheit eintreten konnte.

Der Alk wird immer dazwischen stehen und das geht auch nicht mehr weg...ausser vielleicht wenn er ein paar Jahre trocken leben würde und langsam wieder Vertrauen entstehen könnte...und BEIDE daran arbeiten würden.

Du hast einiges in die Wege geleitet, klasse, nun steh doch bitte auch dazu. Wenn Du immer wieder mit ihm zusammen hockst, wird sich allerdings für Euch auch nix ändern. Ich denke, er nimmt Dich und Deine Entscheidungen gar nicht ernst, und denkt, ach die beruhigt sich auch wieder. Meist nicht ohne Grund...denn wie oft bist Du schon eingeknickt?

Warum also nicht auch diesmal damit rechnen.

Brigitt, das Herz braucht seine Zeit, um dem Verstand folgen zu können .

Vieles wird sich falsch anfühlen, weil es noch so ungewohnt ist.

Gib Deinem Herzen doch mal diese Zeit, und zwar ohne Kontakt zu ihm.

Bekommst Du das hin?

Wenn nicht, sehe ich kaum Chancen für eine Loslösung von diesem Mann.

Willst Du Dich eigentlich von ihm lösen?

Mit allen Konsequenzen?

LG Sunshine

Entschuldige Elima, das hier ist ja Dein Thread, ich wollte ihn nicht für Antworten an Brigitt missbrauchen. Habe nicht aufgepasst.

Vielleicht ist ein Moderator so nett, meine Antwort in Brigitts Thread zu schieben?

LG Sunshine

Hallo, Brigitt, Sunshine und Lütte,

ich habe eure Beiträge aus dem Fädchen von Elima hierher verschoben.

Lieber Gruß

Aurora

Hi Brigitt,

Ich glaube wirklich, dass euch etwas Abstand gut tun würde. Mitten im Trennungsschmerz denkt man häufig nicht klar. Erst mit etwas Abstand kann man Fragen wie 'Hab ich die Kraft, ihn auf diesem Weg zu begleiten?' 'Komme ich emotional überhaupt mit Rückfällen klar', 'kann ich ihm nach all dem noch trauen?' (und wenn die Antwort darauf nein ist 'kann ich das Vertrauen über die Zeit wieder aufbauen?') für sich beantworten. Abstand ist eine Chance für euch beide das herauszufinden. Solange ihr so viel Zeit miteinander verbringt, füttert ihr das emotionale Chaos in euch weiter, weil ihr kein Ende findet!

Wenn ihr nach 6 Monaten merkt, ihr mögt euch noch immer, macht das eure Beziehung nur noch wertvoller. Und ihr konntet euch Zeit geben zu heilen. Und zwar beide.

Was spricht dagegen, eine Weile gar keinen Kontakt zu haben?

Liebe Britt, ich schreibe dir nicht was du machen sollst oder nicht machen sollst, du musst für dich selbst raus finden, was dir gut tut!

Wenn ich mich hilflos und ausgeliefert fühle, dann gehe ich auf die Suche nach Möglichkeiten, dies zu verändern. Das ist aber auch erst heute so, der Weg dort hin war keinesfalls schnurgerade oder ohne Zweifel.

Hast du denn so gar keine Idee, wie du dich zukünftig besser vor diesen Gefühlen schützen kannst?

Sei nicht so hart zu dir selbst!

Lea