So einfache Worte - und soooo viel Wahrheit! Danke dafür!
Leonie80 - Die Sonne scheint wieder...
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Da ist wohl was mit dem Zitieren schief gelaufen
ich meinte das mit dem Gestalten der eigenen kleinen Welt.. -
Falls doch jemand etwas trinkt, dann stört es mich nicht mehr.
Was genau stört dich jetzt nicht mehr?
Kannst du das beschreiben?
Bedenke bitte auch, dass die Sucht immer da ist und immer da bleiben wird. Auch nachdem dich trinkende Menschen ‚nicht mehr stören‘, weiß dein Suchtgedächtnis, dass du Alkoholiker bist.
Eine eisgekühlte Rhabarberschorle schmeckt 1000 mal besser.
Mir hat ALLES besser geschmeckt als Wein und Sekt.
Und trotz des Ekels kam ich vom Alkohol nicht los.
Hast du eine reale SHG vor Ort oder wie sieht deine ,Trockenarbeit‘ aus?Hier bist du ja nicht mehr so oft.
Ich lese täglich hier.
Das hilft mir, die Sucht nicht in den Hintergrund zu schieben. Und ich schreibe hier, so können ‚merkwürdige‘ Gedanken von den Anderen hinterfragt werden und mir fällt es so leichter, meinen Weg immer mal wieder zu überprüfen….. obwohl es mir ohne Alkohol super gut geht und mir auch nicht ‚komisch‘ wird, wenn andere Alkohol trinken. -
Hi Leonie,
zum Gratulieren ist es ja noch eine Idee zu früh, trotzdem „Herzlichen Glückwunsch zu fast einem Jahr“. In 14 Tagen kannst Du Dich dann ja richtig feiern lassen
. Toll, dass es Dir so gut geht und Du Dein Leben genießen kannst.
Liebe Grüße Rina -
Hallo Leonie
Es war die beste Entscheidung meines Lebens, mir(auch und vor allem hier)Hilfe zu suchen und mit dem Saufen aufzuhören.
Herzlichen Glückwunsch dazu!
Ich bin unendlich glücklich und dankbar für mein nüchternes, neues Leben.
Ich freue mich immer, wenn ich solche Aussagen lese oder höre.
Ich lebe, ich bin wieder da. Ich bin wieder ich. In einer Klarheit und Freiheit, die ich mir zu diesem Zeitpunkt gar nicht vorstellen konnte.
Auch ein tolles Zitat. Da ist bei dir ja richtig viel passiert in einem Jahr. Möchtest du ein bisschen mehr darüber schrieben? Zum Beispiel wie dein Ich jetzt ausschaut, was hast du getan, um sagen zu können, ich bin wieder ich?
Mir sind die Wege von anderen Menschen aus der Abhängigkeit sehr wichtig, weil ich selbst davon profitieren und Impulse bekommen kann. Auch deine Klarheit und Freiheit interessiert mich, die kommt ja nicht einfach so durch nicht nichts mehr trinken.
Schön, dass du hier bist.
Lieben Gruß
Wacholderfrau
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Du markierst einfach den Teil, den du zitieren möchtest. Da kommt direkt darunter ‚Zitat einfügen‘ und ‚Zitat speichern‘.
Wenn du auf Zitat einfügen‘ klickst, kommt das ausgewählte Zitat direkt in das graue Schreibfeld.
Wenn du auf ‚Zitat speichern’ klickst, wird das unten rechts (zwischen)gespeichert und kann darüber eingefügt werden. -
Ich habe auch keine reale SHG. Meine SHG ist hier.
Ich lese einige Bücher von Ex-Alkis und höre Podcasts usw. von Leuten, die es aus der Sucht geschafft haben. Das hilft sehr und bestärkt.
Ich habe auch das Internet hoch und runter gelesen und gehört mit Erfolgsgeschichte, Rückfällen und auch von Leuten, die sich aufgegeben haben.
Dadurch konnte sehr viel Verständnis für die Sucht bekommen. Also, Verständnis im Sinne von: Das kann jeden treffen. Und nicht jeder schafft es, nüchtern zu werden und davon schaffen es auch viele nicht so viele, nüchtern zu bleiben.
Aber der Austausch hier beschäftigt sich ganz konkret mir meiner Sucht. Und das tut mir gut.Jetzt kann ich das sofort wegschieben bzw. solche Gedanken nicht hochkommen lassen.
Wann kommen denn solche Gedanken noch? Und wie machst du das, dass die nicht hochkommen?Die Sucht ist ja allgegenwärtig. Und Alkohol ist es auch.
Es geht mir gut ohne Alkohol und das soll und wird auch so bleiben. Ich vergesse aber nicht, wie es vorher war. Da will ich nie wieder hin.
Das freut mich wirklich sehr.
Ich mache ab und zu eine Rückschau. Dabei hilft es mir, dass ich hier von mir Geschriebene noch mal in Teilen nachzulesen.
Mir geht es auch gut ohne Alkohol. Und natürlich soll das auch so bleiben. Hier regelmäßig zu lesen und zu schreiben ist meine Selbsthilfe. -
Wann kommen denn solche Gedanken noch? Und wie machst du das, dass die nicht hochkommen?
Die Sucht ist ja allgegenwärtig. Und Alkohol ist es auch.
Manchmal in Stresssituationen. Da möchte mich mein Suchthirn wohl kurz erinnern, wie ich das früher gelöst habe. Mit Alk. Da kommt ein Gedankenschwung den ich dann gleich unterbinde. Als würde man mir einen vollen Hundekackbeutel vor die Nase halten.
Ich denke dann sofort an etwas gutes, schönes. Wie toll ich die Zeit bis heute gemeistert habe und dass ich stark bin und das Zeug nicht will und auch nicht brauche. Dann ist das gleich im Keim erstickt.
Alkohol empfinde ich als eklig. Es ist Gift. Tut mir nicht gut, macht mich und meine Nerven, mein Gehirn, meinen ganzen Körper kaputt.Diese falsche Beziehung ist vorbei und ich werde mich nicht mehr darauf einlassen.
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Alkohol empfinde ich als eklig. Es ist Gift. Tut mir nicht gut, macht mich und meine Nerven, mein Gehirn, meinen ganzen Körper kaputt.
Das war bei mir alles auch schon so als ich noch gesoffen habe. Hat mich nicht davor geschützt, trotzdem Alkoholiker zu werden und hat mich dann trotzdem immer weiter saufen lassen.
Aber du hast ja Recht. So ein bisschen eigener Zuspruch ist auch hilfreich.
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Es ist Gift.
Gewusst habe ich es natürlich vorher auch schon. Aber mein Suchthirn hat den Gedanken abgewürgt.
Nicht zugelassen, es als das Gift zu erkennen, das es ist. Heute denke ich, ich rieche ja praktisch schon, dass damit was nicht stimmt.
Dann so ne Fahne. Das kann doch nicht gesund sein.
Tut mir nicht gut, macht mich und meine Nerven, mein Gehirn, meinen ganzen Körper kaputt.
Das ist mal Fakt.
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Gewusst habe ich es natürlich vorher auch schon. Aber mein Suchthirn hat den Gedanken abgewürgt.
Nicht zugelassen, es als das Gift zu erkennen, das es ist. Heute denke ich, ich rieche ja praktisch schon, dass damit was nicht stimmt.
Dann so ne Fahne. Das kann doch nicht gesund sein.
Das Suchthirn ist schon ein abartiger Gegner. Ich dachte ich bin nicht süchtig. Konnte ab und an mal 2 Wochen aussetzen um dann wieder alles was da war in mich reinzuschütten. Es gab meist kein Ende. Blackout oder alles geleert.
Gott ich bin so froh und dankbar, dass ich nicht mehr saufen muss. Das wäre ganz bald und ganz übel ausgegangen, hätte ich so weitergemacht. Dabei ist das Leben so so schön. -
Das Suchthirn ist schon ein abartiger Gegner.
Ich sehe mein Suchthirn nicht als Gegner.
Gegner hat für mich etwas, wo ich entweder in Deckung gehe oder den Kampf ansage.
Mit meinem Suchthirn habe ich mich arrangiert, es ist da, das ist nun mal nicht mehr zu ändern, aber es tut mir ja erstmal nix. -
Liebe Leonie,
danke für deine Antwort auf meine Fragen.
Anfangs war es ja schwierig weil man doch immer wieder Angst vor Suchtgedanken hatte und was wäre wenn doch usw. Was wenn man rückfällig wird? Wenn man es nicht schafft? Nicht stark bleibt? Jetzt kann ich das sofort wegschieben bzw. solche Gedanken nicht hochkommen lassen.
Als trockene Alkoholikerin bin ich nicht geheilt, aber mein Leben ist klasse geworden. Gelegentlich, inzwischen wirklich selten, tauchen Gedanken auf, bei denen sich meine Alarmglocken melden. Das schiebe ich nicht weg. Für mich (!) wäre das auch nicht der richtige Weg, denn falls etwas in Schieflage gerät, löst sich das nicht in Wohlgefallen auf, wenn ich nicht mehr daran denke. Falls bei mir die obern zitierten Fragen auftauchen würden, würde ich wissen wollen, was da dahinter steckt. Aber so bin halt ich.
Das Suchthirn ist schon ein abartiger Gegner
Da bin ich wie Stern auch darüber gestolpert. Ich finde deinen Gedankengang interessant.
Bei mir allerdings war zu Saufzeiten der Alkohol der Gegner, danach nicht mehr. Ich habe gekämpft, dachte mit meinem ganzen starken Willen könnte ich den Alkohol bezwingen und die Stärkere von uns beiden sein. Diesen Kampf habe ich hoffnungslos verloren. Und ich weiß, dass ich ihn niemals gewinnen würde. Ich dachte vor meinem Rückfall, ich hätte nun alles vestanden und könnte kontrolliert trinken. Konnte ich nicht.
Für mich ist es total entlastend, nicht mehr kämpfen zu müssen, sondern loslassen zu können, dabei das zu tun, was mir möglich ist, um auf meinem trockenen Weg zufrieden und manchmal sogar glücklich sein zu können.
Nicht zugelassen, es als das Gift zu erkennen, das es ist.
Ich habe dieses Gift bewusst eingesetzt, weil ich dies nicht ertragen habe, dann dieses, am wenigsten habe ich mich ertragen und wollte mich genau mit diesem Gift weg haben.
Dein Titel "Die Sonne scheint wieder" passt total zu dir. Finde ich einfach klasse.
Liebe Grüße von Wacholderfrau
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