Maerchenfee - Ein neues Gesicht

Guten Abend,
Ein liebes Hallo in die Runde. Ich bin neu und habe mich, nachdem ich einige Tage mit gelesen habe, dazu entschlossen, mich heute hier anzumelden.
Mein Alkoholproblem hat schleichend begonnen, quasi ganz langsam, aber stetig. Die Tage, an denen ich nichts getrunken habe, wurden weniger. An ganz schlimmen Tagen waren es gut zwei Flaschen Wein. An anderen Tagen war es eine Flasche Wein. Es ist mir immer schwerer gefallen, darauf zu verzichten. Mein Körper, meine Gesundheit haben unter dem Alkoholkonsum ziemlich gelitten. Auch für meine mentale Gesundheit war der unkontrollierte Alkoholkonsum ziemlich schlimm. Mein ganzes Leben war zuletzt schlimm und kaum noch aus haltbar. Ohne Perspektive und ohne Freude. Oft habe ich darüber nachgedacht, den Alkoholkonsum zu beenden. Der Vorsatz war da, aber ich konnte es nicht umsetzen. Jetzt, nach mehreren Anläufen habe ich den Anfang geschafft. Ich bin seit sechs Tagen ohne Alkoholkonsum. Das waren sechs schwere Tage. Ich merke, wie sehr mein Alkoholkonsum, meiner Gesundheit zugesetzt hat. Ich habe meine Nahrung auf gesunde Ernährung umgestellt. Ich trinke viel Wasser und Tee. Ich gehe jeden Tag an der frische Luft spazieren. Habe zum ersten Mal das Gefühl, dass es meinem Körper besser geht. Ich wünsche mir sehr, dass ich es schaffe meinen Alkoholmissbrauch und meine Sucht zu überwinden. Ich hoffe, dass ich es schaffe, in einen lebenswertes Leben zu kommen. Ich Versuche jeden Tag dem Alkoholdrang nicht nachzugeben, mit dem großen Ziel frei zu werden von meiner Sucht. Das ist mein größter Wunsch.

Hi Elly,

ja ich bin Alkoholikerin. Es hat eine Weile gedauert, bis ich es mir eingestehen konnte. Nein, ich habe die Entgiftung alleine gemacht.

Bevor ich mit dem Entzug begonnen habe, habe ich mich mit diesem Thema ziemlich beschäftigt und eingelesen. Mein Hausarzt ist vor einiger Zeit in Rente gegangen. Das hat mich ziemlich getroffen, da ich mich dort ziemlich aufgehoben gefühlt habe. Dort, wo ich wohne, ist die ärztliche Versorgung nicht besonders gut. Viele Allgemeinmediziner nehmen keine neue Patienten an.

Ich bin froh, dass ich es geschafft habe, dem Trinken ein Ende zu setzen und bin entschlossen, ohne Alkohol weiter durch das Leben zu gehen. Vielleicht irre ich mich, aber ich glaube, den Anfang zu machen, war für mich am schwierigsten. Mir ist schon klar, dass es noch viele Hürden und Herausforderungen zu meistern, gilt. Aber ich werde es schaffen. Ich gehe kleine Schritte, von Tag zu Tag.

Ich habe heute eine so große Freude in mir verspürt, weil es mir heute physisch und mental um einiges besser geht. Das macht mir Hoffnung.

Bei mir zu Hause gibt es keinen Alkohol mehr. Die wichtigsten Bezugspersonen sind darüber informiert, dass ich keinen Alkohol mehr trinke.

Das Thema „Hausarzt„ ist mir wichtig und bewusst. Bleibe da am Ballpunkt.

Guten Morgen,
ich habe in den letzten Tagen viele Beiträge hier im Forum gelesen, so auch heute Morgen. Heute friere ich sehr und ich fühle mich sehr müde und kraftlos. Auf einmal habe ich große Angst, dass ich es nicht schaffe mich aus der Sucht zu befreien. Ich habe Angst davor, dass meine Kraft nicht reicht. Es erscheint mir auf einmal so schwer.
Gleichwohl bin ich immer noch fest, entschlossen, keinen Tropfen Alkohol mehr zu trinken. Das ist kein Leben. Heute ist der siebte Tag, an dem ich kein Alkohol trinke. Auch heute werde ich gut für mich sorgen.

Hallo Seeblick,
Hallo Elly,
vielen lieben Dank für die Unterstützung, die ich von euch bekomme. Ich muss ehrlich gestehen, ich hatte gerade Tränen in den Augen, als ich eure Mails gelesen habe. Ich bin es nicht gewohnt, unterstützt zu werden. Und vor allen Dingen es kam keine Kritik, sondern nur Annahmen, einfach so. Das hat mir gut getan. Vielen Dank .
Ich war gerade draußen eine Runde spazieren, am Fluss entlang. Die frische Luft tat gut, die Bewegung ebenfalls. Für mich ist gerade alles eine große Herausforderung, vor dem Hintergrund, dass ich sowohl den Alkohol, als auch das Essen missbräuchlich verwendet habe. Jetzt fallen beide Krücken, die lange verwendet habe, weg. Das Beste am Tag ist, wenn ich wieder einen Tag ohne Alkohol geschafft habe. Ein weiteres Highlight ist, wenn ich gesundes Essen zubereiten und es einfach einfach fantastisch schmeckt.

Vielen Dank dafür, dass ich hier gesehen werde.💐

Den Namen Märchenfee fand ich auch deshalb schön, weil in Märchen alles passieren kann… und eine Fee kann viele gute Dinge bewirken… ein bisschen positive Magie im Alltag. Ich fand, das ist ein gutes Omen.

Um ehrlich zu sein, war ich bei einem neuen Arzt. Ich habe mich nicht getraut, die ganze Problematik auszupacken und habe erst mal berichtet, dass ich das Essen im Moment missbräuchlich benutze und dass mir das Probleme bereitet. Der Arzt, sehr sportlich und jemand, der sich auch im privaten Bereich super gesund ernährt, hatte kein Verständnis dafür, dass es mir nicht gelingt, mich gesund zu ernähren. Nach der abweisenden Reaktion konnte ich mich mit meinem noch viel größeren Problem nicht mehr öffnen.

Nachdem ich hier im Forum viel gelesen habe, hat mir all das, was so berichtet wurde und was alles so passieren kann, eine ziemliche Angst eingejagt.

Ich glaube dein Hinweis eher im Hier und Jetzt zu bleiben und immer nur jeden Tag zu sehen, ist wichtig.

Ich habe schon Sorge, dass mein Körper durch den Alkoholmissbrauch Schaden genommen haben könnte, der nicht reparabel ist. Ich werde irgendwann einen neuen Anlauf machen, um einen Arzt zu finden, mit dem ich darüber sprechen kann. Jetzt gerade geht es einfach nicht. Sich erneut einem unbekannten Arzt anvertrauen, nach der letzten negativen Erfahrung fällt mir schwer. Und ich muss erst mal einen neuen Mediziner finden.

Danke Linde66, Stern und Lavendelfuchs,

für die Anregungen und die lieben Worte. Ihr habt mich sehr zum Nachdenken gebracht. Mir fällt es sehr schwer, mich einem Menschen anzuvertrauen. Das liegt an schlechten Erfahrungen in meiner Vergangenheit. Ich glaube, wenn ich es schaffe, bei einem Arzt ehrlich offen zu sagen, was Tango ist, dann bin ich einen großen Schritt weiter. Und wie Lavendelfuchs so schön gesagt hat, ist das eine große Erleichterung. Ich glaube, ich brauche noch eine ganze Weile, bis ich es geschafft habe. Ihr werdet sicherlich merken, dass ich hier an dieser Stelle mich nur sehr zögerlich und vorsichtig öffne. Ein weiterer Grund liegt darin, dass ich zur Zeit zwar eine EMR auf Zeit beziehen, ansonsten aber im sozialen Bereich arbeite, hier sehr ländlich wohne und jeder jeden kennt. Da wird das mit dem Datenschutz oft nicht so genau genommen… es könnte dann unter Umständen schwieriger werden, beruflich wieder einzusteigen, gerade in meinem Fachbereich…

Ich gebe mir erst einmal ein bisschen Zeit und behalte es im Hinterkopf.

Guten Morgen Unvergoren,

ja es ist schon erstaunlich, wenn man sieht, wie der Konsum sich steigert und wie sehr sich der Körper gezwungenermaßen an das das Gift gewöhnt. Das schlimme ist, ich weiß, wie sehr ich meinem Körper geschadet habe, aber ich habe es nicht geschafft , mit dem Alkohol aufzuhören und habe vergeblich versucht, das Gift los zu werden. So war es zumindest bis vor kurzem.
So langsam scheint der Alkohol aus meinem Körper raus zu sein. Ich bin froh, dass ich das alles so gut geschafft habe und ich möchte das ganze nicht noch einmal mitmachen.

Jetzt ernähre ich mich gut. Ich bin von Anfang an auf Vollwerternährung umgestiegen. Ich mache Intervallfasten 8/16. 16 Stunden Fasten, 8 Stunden gute Ernährung, hauptsächlich Obst, Gemüse, Quark , gute Öle und Vollkornprodukte. Ich trinke viel Tee und Wasser, vor allen Dingen Ingwertee, damit der Körper gut entgiften kann und habe angefangen, meinen Darm zu sanieren, damit sich langsam alles gut regeneriert.
So langsam scheint mein Körper sich zu erholen und ich befinde mich auf dem Weg der Besserung. Ich hoffe, dass sich auch der Schlaf verbessert.
Wenn eine Weile vergangen ist, dann werde ich ein Vorsorgetermin beim Gynäkologen machen und ein Check Up beim Hautarzt vornehmen…. und alles andere langsam, aber sicher in Angriff nehmen. Ich war vor einigen Tagen zum checken bei der Mammographie und ich war froh, dass alles okay war. Vor dem Ergebnis hatte ich richtige Angst.

Ich komme wieder in Bewegung, gehe jeden Tag raus, am Fluss spazieren und ich bin ein leidenschaftlicher Radfahrer. Das möchte ich in der nächsten Zeit wieder regelmäßig machen. Es tut mir mental sehr gut. Es scheint so, als wenn ich auf einem guten Weg bin. So wie du auch.😊😊

Ich wünsche uns, dass wir beide dranbleiben. Es ist schön sich auszutauschen. Ich bin guten Mutes.