Anouk - Ich habe kein Problem mit Alk, ich habe eins ohne Alk

Ich denke immer, was ich schreibe interessiert glaub keinen. Kann es auch nicht so gut beschreiben.

Ich habe keinen dieser Warnschüsse, kein Schlüsselerlebnis (Absturz) erlebt. Irgendjemand schrieb hier mal von „Gardinentrinker“. So eine war ich. Ich habe heimlich getrunken, nie mit Ausfällen, dafür aber täglich. Öffentlich nur ein Glas Wein und manchmal auch gar nicht. Heimlich war die Flasche dann immer am nächsten Morgen leer.
So langsam entwickelt sich bei mir ein Gefühl dafür, dass ich morgens doch sehr oft leicht verkatert war, schlechte Laune hatte. Meine Familie hat darauf Rücksicht genommen, nach dem Motto: Morgenmuffel, braucht erstmal Kaffee. Stimmt nicht! Es war mein Alkkonsum am Abend.

Hallo zusammen

der 12. Abend ohne Alk. Ich fühle mich gut dabei. Ich bin mit Mann u Kindern auf einem ganz ganz urigen Biobauernhof. Den kennen wir schon u waren da schon oft. Hier atme ich richtig auf. Endlich muss ich mich nicht wegschleichen zum Trinken. Ich habe ganz vorsichtig einen Hauch von Ahnung was ihr mit selbstbestimmt meint. Ich fühle mich gut u habe kein Verlangen nach Alk.

Den gestrigen Abend habe ich mit Packen verbracht. Das war auch ne gute Ablenkung, wird aber nicht meins auf Dauer. 😉

Hallo zusammen,

heute ist mein 14. Abend ohne Alkohol. Mir geht es gut damit.
Gestern war der erste Moment, wo ich in einer Situation war u an Alk gedacht habe, ja ihn auch kurz vermisst hatte. Völlig skurril u absurd.

Dem jüngeren Kind geht es seit gestern Mittag mies. Sorge um den Nachwuchs u ich dachte gestern Abend vorm ins Bett gehen an Alk, nicht viel, nur ein Schlückchen Wein um die Nerven zu beruhigen. Im Nachgang sage ich: zum Glück haben wir nix mit in der FeWo (jetzt weiß ich was ihr meintet).
Am frühen Morgen um 4 Uhr hatten wir dann doch den Krankenwagen gerufen (Verdacht Blinddarm) u ich hatte das Kind ins KH begleitet.
Dem Kind geht es wieder ok, Verdacht hat sich nicht bestätigt und wir konnten heute Nachmittag wieder in die FeWo.

Ich bin so froh ohne Alk und völlig klar mein Kind begleitet zu haben (ohne Kaugummi im Mund) u auch jetzt nicht trinken zu wollen. Aber es ist was anderes dies bewusst klar zu erleben ohne „Weichzeichner“. Hat mir wieder gezeigt, wie weit ich war, auch ohne Abstürze oder harten Alk. Das will ich nicht mehr.

Hallo in die Runde,

lange habe ich mich nicht mehr gemeldet.
Heute ist der 39. Tag (also mehr als ein Monat trocken) ohne Alkohol für mich und mir geht es sehr sehr gut damit!
Ich habe null Suchtgedanken zum Glück.
Auch geht es mir körperlich sehr gut! Ich schlafe wieder besser. Zudem habe ich ohne irgendwas sonst zu ändern ca 2,5 Kilo abgenommen. Das kann wegen mir gerne so bleiben 😉. Und irgendwie sieht meine Haut im Gesicht besser aus, feinporiger irgendwie.
Ich komme morgens besser aus dem Bett, auch wenn ich um 06:00 Uhr in der Früh noch immer keine gute Laune hab.
Abends bin ich weniger gereizt. Auch wenn ich keinen Schnaps etc. getrunken hatte, war ich trotzdem „getriggert“ am Abend zu trinken. Wenn die Kids mal länger gebraucht hatten um ins Bett zu kommen, war ich genervt, hatte keine Geduld.
Vielleicht war das bereits eine Art von Entzug.

Kein Alkohol zu trinken, fällt mir erstaunlich leicht. Es ist für mich kein „Verzicht“, sondern eine Art von Befreiung. Ich gehe mit klarem Kopf ins Bett, wenn ich müde bin und nicht weil ich angetrunken bin. Das ist ein gutes Gefühl.
Ich kann es nicht so toll in Worte fassen, aber es ist für mich klar, dass Alkohol nicht mehr zu meinem Leben gehört. Und mal ein Glas Wein geht für mich nicht. Für mich ist immer die Gefahr, dass ich dann mehr will und immer wieder.
Einzig mit meiner Abendgestaltung hadere ich noch ab und an. Was kann ich stattdessen zur Entspannung machen. Der Pullover fürs Kind ist bereits fertig gestrickt. TV ist nicht so mein Ding. Spazieren gehen am Abend traue ich mich noch nicht, da ich dabei immer getrunken hatte. Einmal war ich abends mit meinem Mann mit dem Rad unterwegs auf ner kleinen Tour. Das war toll! Auch wenn es jetzt wieder länger hell ist, traue ich mir da noch nicht über den Weg (Rewe hat hier lange auf … Tanke … ).
Naja, auch das wird irgendwann wieder.

Dem Forum und euch hier bin ich sehr sehr dankbar. Hier habe ich viel gelesen, Denkanstöße erhalten, auch wenn ich selbst nicht so viel dazu beitrage.

Liebe Grüße von Anouk

P.S. Am Handy tippt es sich sehr mühsam. Bei Tippfehlern korrigiert es bitte selbst

Vielleicht sollte ich es am Abend wirklich mal wagen, allein mit dem Rad zu radeln. Dann muss ich aber Geld und Handy (Bezahlfunktion) u Smartwatch (Bezahlfunktion) daheim lassen.

Mir fehlt das „Allein sein“, abends die Luft außerhalb der Kleinstadt zu riechen, Wie schön kühl es wird, wenn man außerhalb der Stadt ist. So alt sind meine Kids noch nicht, dass ich dies regelmäßig mit meinem Mann genießen kann.
Für mich allein bin ich mir noch nicht sicher genug. Vermisse ich das oben Beschriebene oder misse ich das Trinken, was ich dabei immer getan hatte?
Ich war bisher 2 mal abends mit Kolleg*innen oder Freund*innen weg. In der Gesellschaft mit ihnen war das Nichttrinken sehr leicht für mich. Schwerer war der Heimweg … dann nicht nochmal zur Tanke oder in den Supermarkt (der hier bis 23:00 Uhr offen hat) gehen.

Zitat von Alex_aufdemweg

Vielleicht strickst Du was anderes? Socken sind immer gefragt. Meine bekommen ständig Löcher.

darüber habe ich wirklich schon nachgedacht :-). Socken stricken sich auch toll im Sommer unterwegs (sind da oft mit Zelt, Kochgeschirr u Rad unterwegs … wenig Wolle und wenig Zeug was an der Nadel hängt … aber auch wenig Fortschritt schnell sichtbar, da dünnes Garn). Ist auch beruhigend.

Bei Elternabenden mache ich das lieber nicht :-). Bin Elternvertreterin in den Klassen der Kids …

Die Sockenscheidungsrate ist hier auch sehr hoch. 😎 Bei der geheimen Sockenparty in den Tiefen der Waschmaschine wäre ich gerne dabei. Da trifft sich alles was Rang und Namen hat … Gekaufte Socken mit Logo, billig Socke vom Discounter, mit ganz viel Liebe gestrickte Socke ohne konkrete Fersenform in viel Farbe, die perfekt gestrickte Socke mit Passform und Farbwahl … 😅