Hallo,
ZitatDie Wahrscheinlichkeit der Selbstkontrolle nach der Trennung, wie Nordlicht es beschreibt, kann ich mir zwar eher vorstellen. Nur kann es dann auch passieren, dass ich durch diese Kontrolle gerade wieder in die Co-Abhängigkeit zurückfalle, aus der ich mich erst befreit habe
Das verstehe ich nicht.
Wenn ich auf mich achte, mein Verhalten reflektiere, es kontrolliere,
wie kann ich dann in etwas zurückfallen, aus dem ich mich gerade befreit habe?
Ich habe keinen Kontakt mehr zu meinem trinkenden Ex-Partner.
Mittlerweile ist es mir egal, wie es ihm geht, was er macht.
Er ist nicht mehr Teil meines Lebens.
Mein persönliches Umfeld ändert sich, ich habe neue soziale Kontakte
und ich werde mich nicht mehr mit Menschen umgeben, die in
für mich erkennbaren Suchtstrukturen leben.
Das kontrolliere ich, darauf achte ich.
Wenn ich in einer Situation bin, in der ich meine unbedingt
helfen zu müssen, dann nehme ich mich erstmal zurück, überlege
was ich gerade mache und teile dann meine Meinung mit, oder
auch nicht.
Das ist jetzt meine persönliche Kontrolle meines Co-Verhaltens.
Liebe Grüße
Gesche