Mein Weg zu mir

Hallo zusammen,

ich wünsche euch einen guten Rutsch und alles Gute für das neue Jahr

Ich halte nicht soviel von guten Vorsätzen, doch es gibt trotzdem das eine oder andere, was ich mir für mich für das nächste Jahr wünsche. Es sind Vorhaben und kleine Ziele, an denen ich mich orientieren möchte. Und wenn ich eines davon langfristig auf den Weg bringen kann, dann ist das schon ganz viel und mehr möchte ich gar nicht

Bleibt gesund und munter und vor allem, bleibt euch selbst treu, ich schicke euch liebe Grüße,

Lena

Hallo zusammen,

ich möchte mich gerne einfach mal kurz melden, weil ich mir vorgenommen habe, mich dieses Jahr wieder etwas öfter hier sehen zu lassen. Ich weiß noch nicht, ob es mir gelingen wird, aber zuerstmal zählt ja der Wille und somit mache ich heute einen Anfang

Ich finde es total gut, das seit einigen Wochen wieder mehr los ist hier im offenen Bereich, es macht Spaß mitzulesen und gerade die verschiedenen Diskussionen sind spannend und sehr interessant. Ich würde mich auch da gerne öfter einbringen, doch ich bin im Allgemeinen eher langsam unterwegs und brauche echt viel mehr Zeit, um dem Ganzen zu folgen und auch um das Geschriebene auf mich wirken zu lassen und zu verarbeiten. Doch ich denke, jeder Mensch ist gut so wie er ist und bringt sich eben so ein, wie es für ihn passt (oder eben nicht).

Am 28. Januar dieses Jahr hatte ich mein 1-jähriges bzgl. meines Nichtrauchens und da war ich wirklich super stolz auf mich und ich habe mich von Herzen darüber gefreut Ich habe hier auch mitgelesen, das es einige gibt, die gleichzeitig mit Alk+ Zigaretten aufgehört haben und eben andere, so wie mich, die zuerst mit dem Alk und danach mit den Zigaretten aufgehört haben (oder auch erst die Zigaretten und danach den Alk). Daran sieht man wieder, wie unterschiedlich die Menschen, auch mit ihren Süchten sind. Ich wollte damals nicht mit beidem gleichzeitig aufhören, das hätte mich total überfordert. Ich habe mich zuerst voll und ganz auf meine Alkoholkrankheit konzentriert und dafür brauchte ich auch all meine mir zur Verfügung stehende Kraft....und ich wollte auch erst wirklich sicher, stabil und zufrieden trocken sein, bis ich mir neue Projekte dieser Größenordnung zugetraut habe. Naja und so sind dann 5 Jahre draus geworden, welche ich trocken war, bis ich mich an das Projekt "nicht mehr rauchen" heran getraut habe. Und für mich hat es so sehr gut funktioniert. Ich habe gelernt geduldig zu sein und auch, wann ich mir etwas wirklich zutrauen kann....und nun bin ich schon über 1 Jahr auch Nichtraucherin und das ist ein total schönes, freies und unabhängiges Gefühl, welches ich nicht mehr missen möchte.

Doch weder meine Trockenheit, noch mein Nichtrauchen sind Selbstläufer...beides bedarf immer wieder meiner Aufmerksamkeit, meiner Achtsamkeit und meiner Zuwendung...es wird nie zu einer Selbstverständlichkeit für mich werden. Doch das ist es mir allemal wert, mir immer wieder etwas Zeit dafür zu nehmen, da ich mir ohne diese beiden Süchte eine riesige und unbezahlbare Lebensqualität wieder zurück geholt habe bzw. ganz neu kennengelernt habe....das möchte ich nie wieder verlieren.

Ich wünsche euch weiterhin ganz viel Mut, Geduld und vor allem auch Humor...es lohnt sich in jeglicher Hinsicht...

Lieben Gruß von Lena

Hallo Hartmut,

bei mir ist es

Zitat

Ich freu mich jeden Tag darüber mir etwas Gutes zu tun

ich wollte es nur nochmal betonen, das es eben kein Selbstläufer ist. Es besteht meiner Meinung nach oft die Gefahr, sich nach längerer Trockenheit zu sicher zu fühlen und dadurch evtl. leichtsinnig und unaufmerksam zu werden. Für mich ist zb. neben dem Forum auch meine reale SHG nachwievor wichtig, auch und gerade nach 6 Jahren Trockenheit. So bleibe ich am Thema, und ich denke es ist wichtig, das jeder für sich etwas findet, damit man am Thema dran bleibt, was das ist, bleibt jedem selbst überlassen, weil nicht jedem dasselbe hilft. doch dran bleiben ist in jedem Fall wichtig!

Gruß Lena

Lieber Correns und hallo an alle Mitleser,

nun habe ich ja sehr lange nichts mehr von mir hören lassen, aus vielerlei Gründen, welche ich gar nicht im Detail erläutern möchte. Nur soviel: für mich ist es ein eher schwieriges und anstrengendes Jahr dieses 2018, und ich brauche sehr viel Zeit für mich und dann dabei auch einfach Ruhe bzw. Rückzug. Manchmal muss man Dinge einfach irgendwie aushalten und ganz viel Geduld haben, da man selber wenig machen kann und es eben äussere Umstände sind, welche einem jegliche Kraft nehmen und auch teilweise den letzten Nerv rauben. Und das macht mir natürlich zu schaffen und ich bin schon froh, wenn ich den Alltag halbwegs geregelt bekomme und ansonsten laufe ich eher auf Sparflamme.

Trotzdem lese ich hier noch relativ regelmäßig und gerade auch dieses Forum gehört für mich zu dem dazu, was mir dabei hilft, trocken zu bleiben. Warum das so ist? Ja weil ich damals, bevor ich trocken geworden bin, hier angefangen habe zu lesen und ich mich in den ganzen Geschichten und Werdegängen 1:1 wieder gefunden habe...mir wurde durch das lesen hier vieles erst so richtig bewusst und das Forum hat mir regelrecht die Augen geöffnet, was meine Alkoholkrankheit betrifft. Und das werde ich nicht vergessen und deshalb lese ich hier immer noch regelmäßig und das möchte ich auch beibehalten. Ich schreibe zwar nicht viel, doch ich bleibe dem Forum ja trotzdem treu...eben auf meine ganz persönliche und eigene Art- es ist tief in meinem Herzen verankert und für mich wie ein sehr guter Freund und äußerst wertvoll. Und ob ich viel oder wenig schreibe sollte da keine Rolle spielen.

Was hilft mir noch beim Trocken bleiben?

Für mich ist es wichtig offen mit meiner Krankheit und mit meiner Sucht umzugehen...ich schäme mich nicht dafür, im Gegenteil, ich bin stolz darauf, das ich meine Sucht stoppen konnte und ich bin dankbar dafür, das ich damals den Mut hatte, Hilfe zu suchen und dann auch annehmen zu können. Ich glaube auch, das es viel zu meiner Zufriedenheit mit meiner Trockenheit beiträgt, das ich mich so annehmen kann wie ich eben bin und das ich gut damit leben kann, das ich zwar eine Suchterkrankung habe, aber das mich eben soviel mehr ausmacht und auszeichnet...also für mich ist das offene und vor allem auch freie Umgehen mit meiner Krankheit nach aussen hin ein wichtiger Schlüssel für eine zufriedene und auch selbstbewusste Trockenheit.

Nicht zu vergessen natürlich meine Selbsthilfegruppe, welche ich seit Beginn meiner Abstinenz regelmäßig wöchentlich besuche. Dort haben sich auch Freundschaften entwickelt und sie gehört für mich einfach zu meinem Leben dazu und das soll auch so bleiben nach Möglichkeit.

Zu guter Letzt war für mich meine 3 Jahre dauernde Therapie (tiefenpsychologisch) absolut notwendig um den Ursachen für meine Alkoholabhängigkeit auf den Grund zu gehen und wirklich nachhaltig und langfristig etwas an meinem Leben verändern zu können. Ich habe in dieser Therapie meine Geschichte durch gearbeitet und nochmal neu verarbeitet und konnte endlich Frieden mit meiner Vergangenheit schliessen...ich kann sagen, das ich mit mir im Reinen bin und dies hat unendlich viel dazu beigetragen, das ich kein Suchtmittel mehr benötige. Weil ich nichts ungutes mehr betäuben, keinen Schmerz mehr wegsaufen oder keine Hilflosigkeit mehr überspielen muss...

Ich kann das Leben nun nüchtern meistern und es gibt keinen Grund auf der Welt, warum ich zu Alkohol greifen müsste.

Lieber Correns, das ist spontan meine Antwort auf deine Frage...lasst es euch gut gehen und steht zu dem was und wie ihr seid

Herzliche Grüße von Lena

Hallo in die Runde,

seit heute bin ich nun auch wieder aktiv dabei, passiv war ich es die ganze Zeit...

Mein letzter Eintrag ist nun ca. 1 Jahr her und ich habe in dieser Zeit wirklich weiterhin regelmäßig hier gelesen und als ich
zwischendurch mal etwas schreiben wollte, ging es auf einmal nicht mehr....das hatte ich irgendwie dann doch nicht ganz
mitbekommen, also das es nur noch mit dem erweiterten Forenzugang geht, hier auch zu schreiben. Darüber habe ich dann erst
einmal nachgedacht und vor ein paar Tagen habe ich mich dann dafür entschieden und hier bin ich nun wieder

Für den Anfang möchte ich euch nur kurz da lassen, das ich weiterhin trocken und nichtrauchend unterwegs bin. Mir geht es sehr
gut damit, auch wenn natürlich nicht immer alles gut ist. Das Leben ist eben eine Achterbahnfahrt und mal läuft es super und dann
leider auch mal nicht so toll. Ich schlage mich schon etwas länger mit depressiven Verstimmungen und heftigen Stimmungschwankungen
herum, bin mitten in den Wechseljahren und oft treiben mich allgemeine "Sinnfragen" um...dies ist oft anstrengend und ich hoffe, das es
nicht zu einem Dauerzustand wird.

Ich habe vor, mich öfter blicken zu lassen und in den nächsten Tagen gucke ich mich dann auch sehr neugierig in der "Geschlossenen" um
Ich freue mich total, wieder bei euch zu sein

Herzliche Grüße von Lena

Hallo zusammen,

heute lebe ich seit 8 Jahren ohne Alkohol, für mich ist dieser Tag wie mein 2. Geburtstag Ich bin unendlich dankbar, das ich damals den Mut und die Kraft hatte, mich diesem Problem zu stellen und mich auf meinen Weg in ein alkoholfreies Leben zu machen. Es war die schwerste und gleichzeitig die beste Entscheidung meines Lebens....heute kann ich sagen, das ich es geschafft habe, zufrieden und glücklich ohne Alkohol leben zu können. Doch es bedeutet, immer am Thema dran zu bleiben und es nicht als Selbstläufer zu sehen. Gerade auch deshalb gehe ich offen damit um- ich bin stolz auf mich, das ich heute genau da stehe, wo ich stehe und ich möchte auch anderen Mut machen, das man alles schaffen kann, wenn man an sich glaubt Also lasst euch nicht klein machen, steht zu euch, wie ihr seid und vor allem verliert nie den Glauben an euch selbst!

Herzliche Grüße von Lena 😘