Danke für die lieben Worte. Für Außenstehende ist es damit getan, dass man sich getrennt hat. Damit muss es dann "gut" sein. Dass man aber ein Trauma erlebt hat, das Kind ebenso; man es auffangen und einiges aushalten muss, obwohl man selbst leidet, sieht niemand. Es kommt jetzt langsam alles hoch bei dem Kleinen. Ich gebe mein Allerbestes. Manchmal ist es so schwer, doch es war alles wert. Ich bereue oder hinterfrage meine Entscheidung nicht. Auch wenn ich den lieben Kerl, der mein Ex ist, vermisse.
traumgeplatzt79 - Schaffe ich es, loszulassen?
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Hallo traumgeplatzt,
Ich antworte dir mal hier
Das Thema "Psychsomatische Krankheiten" interessiert mich. Hat jemand Erfahrungen damit bzw. mag mir sagen, worunter ihr leidet?
ich denke schon, dass meine Seele und im Zusammenspiel damit mein Körper Schaden genommen haben.
Ich habe, auch aufgrund weiterer Schicksalsschläge, eine rezidivierende Depression entwickelt, Erschöpfungszustände, hatte starke Nackenverspannungen und Magen- Darmprobleme.
Natürlich bleibt ein Leben unter solchem Druck, Stress und Angst, Wut, Aggression, Anspannung seelisch und körperlich nicht ohne Folgen.
Was bedeutet das aber?
Für mich bedeutet es zuzusehen, dass ich aus solcher Dauerbelastung herauskommen. Die Umstände so verändere, dass ich besser und mit seelischer Gesundheit und daraus oft körperlicher leben kann. Es bedeutet, dass ich - grundlegende - Veränderungen vornehme. Dass ich beginne, Selbstfürsorge zu leben. Dass ich fachärztliche Hilfe in Anspruch nehme.
Also DAS mache, was im Zusammenleben mit einem Abhängigen auf der Strecke bleibt. Die Sucht zerstört nicht nur den Betroffenen sondern alle um ihn herum, die das mitleben.
Liebe Grüße
Aurora
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NEIN!
Tust du nicht!
Lieber Gruß
Aurora
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nein, du spinnst nicht, liebe Traumgeplatzt!
Es war einfach zu viel.
Bekommst du von irgendwoher Hilfe? Psychologin, Beratungsstelle, Arzt, Wunderheiler - whatever....wenn nein, sei dir selbst so viel Wert, dass du dich darum bemühst und Hilfe annimmst!
Es ist sehr schwer, wenn man tief im Loch sitzt sich aufzuraffen. Aber es ist das einzige, das hilft. Es wir niemand auf dem Schimmel daherreiten und uns retten. Wir müssen da selber raus. Aber es gibt Hilfe!
Ich kann dir von mir sagen (auch von anderen Krisen), dass es hilft auch mal eine Weile im Loch sitzen zu bleiben und anzunehmen, dass es gerade extrem überfordert, weh tut, traurig macht und sch... ist. Es ist wichtig diesen Gefühlen Raum zu geben und danach wieder aufzustehen und etwas für die eigene Genesung zu tun. ♡
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Zitat
Das Thema "Psychsomatische Krankheiten" interessiert mich. Hat jemand Erfahrungen damit bzw. mag mir sagen, worunter ihr leidet?
Ich bin immer wieder erstaunt, wie oft wir Menschen unseren Körper (Krankheiten) von unseren Seelenzustand zu trennen glauben.
Wir haben scheinbar vergessen, daß wir nur im Ganzen halbwegs, tadellos funktionieren können. Sind wir zufrieden, sind wir achtsam und pflegen unseren Körper, geht`s uns gut, genau das trifft auch für unsere Seele zu.
Bei Streß, war ich oft unkonzentriert, fühlte mich sehr unwohl, meine Verdauung rebellierte und mein Sehvermögen war zeitweilig beeinträchtigt.
Das bemerkte ich alles schon, doch ich ignorierte es und suchte allerlei Ausreden, ging zum Arzt, welcher mir dann irgendwelche Mittel verschrieb oder ich betäubte mich am Abend mit Alkohol.
Ich bekämpfte (!) immer nur die Wirkungen, nie veränderte ich die Ursache. Ich, das vernunftbegabte Tier, von Intelligenz überschüttet, handelte wider der Vernunft … ich muß arbeiten, ich muß funktionieren, koste es was es wollte, zum Arzt gehen oder selbst medikamentieren (zu oft tat ich es mit Alkohol), Hauptsache die Wirkung (Ausfälle) wird gemildert.
Irgendwann kommt der Zusammenbruch, Alkoholismus, Tablettenabhängigkeit, Magengeschwür, Depression, Unachtsamkeit (Bein gebrochen, Autounfall oder sonst was), erst wenn das System (ich) zusammenbricht, ich nicht mehr kann, suche ich mir Hilfe. Gehe zu Therapie, nehme mir eine Auszeit (Urlaub) o.ä. .
Doch wirklich ändere ich nichts, grundlegend. Es muß ja irgendwie weiter gehen …
Ich leide darunter, daß ich es nicht vorher bemerkte, dieses Ungleichgewicht in mir, daß ich es verlernte auf die Zeichen meines Körpers zu hören, zu achten. Ich leide praktisch unter meiner eigenen Dummheit, meinem Unvermögen.
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Liebe traumgeplatzt,
Du mußt in erster Linie funktionieren. Du für dich!
Was nützt dir eine halbwegs funktionierende "Maschine", welche immer wieder zur Reparatur muß?
Das erste Mal allein ... was wolltest du immer schon Mal machen? ... bevor dich das siechende Alter dahinrafft ...
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„FUNKTIONIEREN“
liebe traumgeplatz,
ich wünsche dir, dass du auch mal das gefühl zulassen kannst NICHT zu funktionieren. damit meine ich dir einzugestehen wie beschissen & hart das alles für dich war und noch ist. „einfach“ mal rauslassen, heulen, zulassen anstatt aushalten und verdrängen.
ich habe damit selbst schwierigkeiten, wenn ich es aber zulasse, dann bin ich zwar total fix & foxy, aber auch erleichtert, weil „ES“ mal raus durfte - und das muß es.
du hast natürlich dein kind, vielleicht kannst du dir mal mehrere stunden freischaufeln nur für dich?
toi, toi, toi
Und: Hut ab, dass Du die Trennung vollzogen hast!
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„FUNKTIONIEREN“
ich wünsche dir, dass du auch mal das gefühl zulassen kannst NICHT zu funktionieren. ...
So unterschiedlich können Aussagen interpretiert werden, wenn man (ich) sich nicht eineindeutig ausdrückt.
Ich meinte, „funktionieren“ im Sinne: Du für Dich!
Daß du mit dir im Reinen bist, du zufrieden mit dir bist, daß du auf dich achtest, losgelöst von deinem Umfeld. Du, der wichtigste Mensch, in deinem Leben. Wenn Du zufrieden bist, ausgeglichen, froh, färbt das ab, auf Kinder, deine Mitmenschen.
Dein Umfeld reagiert auf dein Wesen, wie du was ausstrahlst, im Positiven, wie im Negativen.
Anneliese rückte den Fokus auf funktionieren für Andere, nach außen hin. Genau dieses meinte ich eben nicht.
Auch ich habe Jahrzehnte lang versucht, nach außen hin zu funktionieren, eine Fassade aufrecht zu erhalten und zerbröselte (innerlich) langsam selbst, wurde unzufrieden, unausgeglichen, auch mal krank, näherte mich dem „Zusammenbruch“. Ich benötigte dringend eine Auszeit, Zeit zum Erholen, sich sammeln, um mir klar zu werden, was ich überhaupt will, was ich nicht wollte, wußte ich.
Oft ist da ein Ortswechel, Umgebungswechsel sehr hilfreich.
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In dem Haus wirst du nicht glücklich, oder?
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Ich verstehe, dass dich das trifft wie ein Faustschlag. Und ich fühle mit Dir. Aber vergiss nicht: Einen besseren Beweis als das gibt es nicht; Du hast genau das richtige gemacht, als Du Dich entschieden hast zu gehen. Schade um den schönen Garten … aber Du wirst Dir ein neues schönes Umfeld schaffen. Und Du hast etwas besseres verdient als einen Mann, dem so vieles andere wichtiger und wertvoller ist. Schau nach vorn. Eine Umarmung!
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Das wollte ich auch gerade schreiben: Du siehst, daß sich nichts ändert, eher im Gegenteil.
Versuche dich auf dich und dein Kind zu konzentrieren und schafft euch eine liebevolle, kleine Oase. Klar muß man manches zurücklassen, vor allem auch die Wünsche und Träume. Aber du kannst dir jetzt Ziele setzen, z. B. was du nieee wieder haben willst. Ich möchte dir so gerne Mut machen. In dem ganzen Schmerz versteckt sich auch eine Chance für dich, für einen neuen Weg.
Viele liebe Grüße, Linde
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Liebe Traumgeplatzt,
ich möchte dir einfach mal eine virtuelle Umarmung schicken.
Wahrscheinlich war bei deiner Entscheidung zum Auszug auch noch einiges an Hoffnung dabei, dass er davon aufwacht. Die Hoffnung kann verdammt hartnäckig sein. Vielleicht hoffst du noch immer.
Dass es dich sehr trifft, wenn er sowas macht, kann ich sehr gut verstehen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du ganz viel Hilfe bekommst, damit deine Herzschmerzen irgendwann verschwinden und sich dein Herz und dein Leben wieder frei und leicht anfühlen kann.
Alles Liebe,
Saphira
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ja, ich mag nicht mal mehr das Glas Wein mit meiner besten Freundin, wenn wir zusammen kochen. Schade, aber ist so. Etwas sperrt sich in mir dagegen.
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