Hallo in die Runde, ich bin neu hier und hab ein Alkohol Problem. Die Schritte in ein Abstinetes Leben hab ich schon begonnen. Nachdem meine Hausärztin mit mir ein ernstes Gespräch führte als ich mich nach einem Absturz mal wieder krank schreiben lassen wollte , ließ ich es zu dass Sie mich zur Entgiftung anmeldete. Nach meiner Entgiftung kam ich nahtlos in eine Langzeit Therapie die Klinik war für mich schrecklich sodass ich mit der rentenkasse eine alternative suchte. Leider war die Wartezeit für einen anderen stationären Platz zu lang sodass ich mich für eine tagesklinik entschieden habe. Da dies nicht nahtlos ging war ich nach 2 Monaten Abstinenz wieder zuhause und musste auf meinen Platz warten. Das ging natürlich schief ich wurde an zwei Tagen rückfällig. Da die Entgiftungs Klinik bei mir im Ort ist habe ich mich gleich wieder selbst einweisen lassen und war somit nochmal eine Woche dort. Vor 2 Wochen habe ich dann die tagesklinik angefangen . Leider hatte ich dann wieder 2 Ausrutscher, und bin jetzt erst wieder 1 Woche trocken. Ich bin hier weil ich ernsthaft keinen Alkohol mehr konsumieren will und mich mit Menschen austauschen möchte die das gleiche Problem haben. Für mich ist der Alltag das schwierige wenn ich tagsüber in der Therapie bin ist alles gut aber zuhause wenn ich mit Stress konfrontiert werde geht der Kampf los. Vielen Dank für die Aufnahme.
Schnickschnack - Neu hier angekommen
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Hallo Schnickschnack,
willkommen im Forum! Hört sich nach keinem leichten Auf und Ab an, was du hinter dir hast.
Dich hier anzumelden und mal reinzuschnuppern, ist auf jeden Fall ein guter Entschluß! Wir alle sind hier aus dem gleichen Grund: weil wir ein nüchternes, alkoholfreies und zufriedenes Leben möchten. Was du tagsüber in der Therapie bist und dich am Abend der Alltag einholt, dann wäre eine Langzeittherapie wahrscheinlich besser für dich, auch du das nicht möchtest. Aber der "Alltag" würde dich dann nicht einholen und vor allem hast du Hilfe, wenn du Saufdruck bekommst. Das ist Zuhause eine schwierige Sache.
Lies dich doch mal durch die Geschichten der Freunde hier - du wirst vieles wiedererkennen.
Peter -
Hallo Schnickschnack,
willkommen im Forum.
Dazu fallen mir erstmal viele Fragen ein:
Was fällt dir denn am Abend schwer/was ist der Auslöser? Stress, Langeweile, Einsamkeit, trinkender Freundeskreis? Was könntest du alternativ unternehmen? Hast du das in der Therapie angesprochen?
Ist denn deine Wohnung alkoholfrei?
Viele Grüße
Seeblick
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Hallo Schnickschnack,
hmm, dann stellst du deine Beziehung über deine Gesundheit? Ist es andersherum nicht besser? Erst gesund (trocken) werden und bleiben, dann kann man auch an der Beziehung arbeiten. Im nassen Zustand, kann man die Probleme erst recht nicht lösen.
Da du immer wieder rückfällig geworden bist, frage ich gern nach dem „Notfallkoffer“. Es geht ja einmal darum, den akuten Suchtdruck auszutricksen und zum anderen es gar nicht erst soweit kommen zu lassen (Selbstfürsorge). Hast du dir da Gedanken gemacht, was du verbessern kannst?
Viele Grüße
Seeblick
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Hallo Seeblick und herzlich willkommen hier im Forum,
es ist gut, dass Du Dich hier angemeldet hast. Wenn Du Tags über in der Tagesklinik bist, scheint es ja zu funktionieren und der Suchtdruck kommt dann abends. Dann könntest Du Dich hier austauschen. Manchmal hilft es ja auch schon, einfach zu lesen.
Ich denke, wichtig wäre wirklich, Dir ernsthaft Gedanken darüber zu machen, wie Du Dich aus Deiner Beziehung lösen könntest. Wobei ich auch ganz ehrlich sagen muss, dass sich immer Gründe finden, wenn man trinken will. Wenn es nicht die toxische Beziehung ist, dann ist es das Berufliche, das schlechte Wetter oder schlechte Laune. Es findet sich wie gesagt immer etwas.
Möchtest Du Dich hier regelmäßig austauschen? Dann könntest Du Dich für den offenen Bereich hier kurz bewerben.
LG Cadda
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Hallo nochmal,
Deine Bewerbung hab ich schon gesehen, das ging ja flott
und ich hab Dich freigeschaltet.Soll ich Deinen Thread direkt so wie er ist an die richtige Stelle verschieben?
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Hallo Schnickschnack,
ich habe dein Thema gerade in den offenen Bereich des Forums verschoben!
Jetzt kann der Erfahrungsaustausch richtig losgehen.
Viele Grüße, Linde
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Hallo Schnickschnack,
willkommen zurück in unserer Selbsthilfegruppe!
Dein altes und Dein neues Thema habe ich zusammengelegt, damit es übersichtlich bleibt.
Du hast geschrieben, dass Du gestern einen Rückfall hattest.
Wie geht es Dir heute und wie sind jetzt Deine Pläne?
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Hallo Schnickschnack,
vor 3 Jahren hast du dich hier angemeldet, seitdem aber hier nichts von deinem nüchternen Weg geschrieben.
Hast du eine reale SHG, in der du dich mit dir und deiner Sucht beschäftigen kannst?
Magst du erzählen, wie es zu dem Rückfall kam und wie es dir in den letzen 3 Jahren mit deinem nüchternen Leben gegangen ist?
Du nennst deinen Rückfall einen Vorfall. Ich finde, das verharmlost deinen Rückfall.
Zu ändern ist das jetzt nicht mehr und ich finde es gut, dass du dich wieder hier gemeldet hast. -
Ich bin einfach mit Aufgaben überlastet 10 Stunden Schichten und kein Ende in Sicht. Dann war ich nach dem Dienst auf einen Geburtstag eingeladen und so ist es passiert.
Hast du dich denn in den 3 nüchternen Jahren mit deiner Sucht auseinander gesetzt? Oder hast eben nur nichts mehr getrunken? Das funktioniert nämlich nicht.
Wir sind ja hier eine Selbsthilfegruppe. Da hast du dich angemeldet vor 3 Jahren und dann aber keinen Austausch gesucht.
Mir hilft das Lesen und Schreiben hier wirklich sehr, meinen nüchternen Weg zufrieden gehen zu können. Ich profitiere von dem unerschöpflichen Erfahrungsschatz in den Berichten hier, auch aus den Rückfällen.
Viel Arbeit und Stress wirst du ja vermutlich immer (mal wieder) haben. Damit umzugehen lernen oder eben auch um Entlastung bitten, wäre mein Weg gewesen.
Ich fühle mich nicht mehr für alles verantwortlich.
Du schreibst, du bist in einer Leitungsfunktion. Ist da nicht ‚delegieren‘ das Zauberwort?
Was tust du denn jetzt konkret, damit es nicht wieder zu einem Rückfall kommt?Ich finde meine Selbstfürsorge super wichtig. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit- und Erholungszeiten finde ich da besonders wichtig. Manchmal droht das zu kippen, aber dann weiß ich, dass es meine Aufgabe ist, das wieder auszugleichen. Auf Verständnis von Außen zu warten oder zu hoffen, ist für mich nicht das geeignete Mittel.
So viel dazu offen mit dem Alkoholismus umzugehen , der Schuss ging nach hinten los.
Das kannst du jetzt nicht mehr ändern.
Du hast das für dich falsch eingeschätzt und das ist nun so. Und vielleicht zeigt sich ja letztendlich, dass die Gebietsleitung deine Alkoholsucht als das sieht, was sie ist: Eine Krankheit, die du mit absoluter Abstinenz zum Stillstand bringen kannst.Es wusste keiner von meinem Problem.
Ist deine Alkoholabhängigkeit dein Problem? Oder ist es vielleicht dein Umgang damit? Damit meine ich nicht den Umgang nach außen, sondern deinen ganz persönlichen Umgang mit deiner Sucht…nur für dich.
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Gut, dass Du wieder hergefunden hast, Schnickschnack, Du musst das nicht allein schaffen!
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