Nova - Co-Abhängige mit eigenen Problemen

Zitat von Linde66

Therapiedecke? Ist das so eine extra große, schwere Decke?

Ich habe eine und es fühlt sich super an.

Liebe Grüße, Linde

Genau so eine meine ich.

Zitat von lütte69

Hallo Nova,

wenn Du in so einer Gedankenspirale fest hängst, hilft es, laut die Lieblingslieder an zu machen und mitzusingen. Wenn du singst, kannst du nicht denken

sonnige Grüße

Lütte

Musik geht gerade überhaupt nicht.

Musik hat zwischen uns so irre viel bedeutet. Und egal was ich höre - ich muss heulen.

Sogar Radio ist grade nicht drin.

Aber danke, wenn’s mir wieder möglich ist, dann werd ich das nachholen und mein armes Auto braucht dann Ohropax

Zitat von Lea

Huhu, so eine Decke kann ich auch wärmstens empfehlen!

Ursprünglich wollte nur ich eine und nach sehr kurzer Testphase hat der Rest der Familie ebenfalls „Bedarf“ angemeldet 😂

Liebe Grüße, Lea

Darf ich wissen, welche du dir geholt hast?

Zitat von Twizzler

Ich höre zum Einschlafen total gerne Hörspiele.

Oder vielleicht sind Hörbücher was für dich.

Hilft auch, etwas aus den Gedanken raus zu kommen.

Immer und jede Nacht.

Drei ??? hör ich am liebsten.

Ich mag Hörbücher auch total gerne. Die müssen aber vom Richtigen gelesen werden

Und ich hab mit Einschalfmeditation angefangen. Trotzdem schlaf ich überwiegend beschissen

Evtl. wenn ich mit meinen Ängsten irgendwann wann einmal klar komme, schlaf ich auch wieder besser. Ich denke, so eine Decke wäre ein Versuch wert.

Was hörst du denn zum einschlafen?

Und wieder von vorne und nochmal und nochmal. Seit Jahren 🙈

Therapiedecke ist bestellt. Für mich und gleich auch fürs Töchterchen, die auch Schlafprobleme hat.

Ich bin gespannt, ob die mich besser schlafen lässt. Geb euch gerne Bescheid, wenn es interessiert.

Lea ohne auf deine Antwort zu warten, hab ich mich auch für die Cura entschieden

Die gibts grade ganz günstig bei A…

Decken heute geliefert und direkt ausprobiert. Erster Eindruck: ich mag das Gewicht und fühl mich damit ganz gut. Mal sehen, wie die nächsten Nächte damit sind.

Die letzten beiden Tage sind die absolute Hölle. Ich komm einfach nicht damit klar, dass wir jetzt getrennt sind. Seit Montag haben wir keinen Kontakt mehr gehabt und das macht mich beinah wahnsinnig. Und die Gedanken umlenken funktioniert einfach nicht. Ich versuchs mit allem möglichen immer wieder. Mit Affirmationen, Meditation und immer wieder schreit mir mein Hirn zurück: ICH WILL ZU IHM.

Und jetzt fangen auch noch diese dummen Gedanken an: Wie kann er einfach weiter machen ohne sich zu melden? Vermisst er mich denn gar nicht?

Hat er vll schon die nächste am Start?.. Hat er schon komplett mit uns abgeschlossen? Und warum warum warum? Das ist nicht fair!!!

Ich hab doch so viel für diese Beziehung getan. Ach Mann!

So ein Bullshit

Ich weiß selbst, dass das alles nix bringt und er wahrscheinlich einfach nur froh ist in Ruhe so weitermachen zu können.

Aber ich kann nicht loslassen. Egal, was ich mache, ich falle ständig wieder zurück in dieses Loch.

Ich fühl mich so alleine und vermisse halt auch das körperliche so sehr.

Gestern hab ich ständig seinen online-Status angeschaut, weil ich mich ihm dann nah gefühlt habe (völlig Banane! Und mir ist klar, dass das kontraproduktiv ist)

Ich will ihm schreiben und zwinge mich mit aller Macht, es nicht zu tun.

Ich hab keine Ahnung, wie lange ich das noch schaffe. Zumal ich ihn ja eh fragen muss, ob Post für mich da ist.

Ich weiß es ist frisch…

Ich weiß es ist das Richtige, aber es fühlt sich verdammt nochmal völlig falsch an.

Es tut einfach auch körperlich so weh.

Oh Mann, wenn ich mich hier selbst so lese….

Ja gerade jetzt im Moment will ich nicht.

Warum? Weil er mir so unheimlich wichtig ist. Weil wir so viel gemeinsam habe und auch gemeinsam durchgemacht haben. Weil er der erste Typ war, der mich verstanden hat und ich mich in seinen Armen geborgen gefühlt habe. Wenn alles gut lief, war er so ein starker Halt.

Ich weiß doch, dass nicht alles gut lief. Aber einiges eben schon.

Jetzt ist’s eh vorbei und ich komm darauf grade nicht klar. Hab sowas einfach noch nie empfunden. Und auch das, was ich für ihn empfinde hatte ich noch nie.

Ich bin ja gegangen. Ich wollte es ja so nicht mehr. Aber das jetzt will ich auch nicht