Dennis_1981 - Nach 25+ Jahren endlich aufhören...

Hallo Dennis,

willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe!

Gut, dass Du Dich bei uns gemeldet hast. Sicherlich hast Du schon viel bei uns mitgelesen, davon gehe ich mal aus.

Und Du wirst mitgelesen haben, dass wir immer den Weg zum Arzt empfehlen. Mit ihm kannst Du besprechen, wie Deine Entgiftung ablaufen kann. Ambulant oder stationär.

Kontrolliert trinken, d.h. reduzieren, funktioniert nicht für einen Alkoholiker. Ich habe das selbst am eigenen Leib erfahren. Nur die Kapitulation vor dem Alkohol und die Abstinenz kann die Alkoholsucht zum Stoppen bringen.

Von einem kalten Entzug raten wir dringend ab, weil er für Dich sehr gefährlich werden kann. Und derzeit legst Du im Grunde immer Trinkpausen ein und das ist jedes Mal ein kalter Entzug.

Deswegen solltest Du damit so schnell wie möglich aufhören und Dir einen Arzt suchen, mit dem Du über Deine Sucht sprechen kannst. Es geht um Deine Gesundheit.

Artikel

Vom 1. Arztbesuch bis zur Entgiftung

Viele Alkoholkranke haben Angst vorm Arztbesuch.

• Andere denken, der Arztbesuch sei überflüssig, weil sie ja keine richtigen Alkoholiker sind und alles im Griff haben.
• Manche schämen sich.
• Andere schätzen ihre körperliche Situation völlig falsch ein.
• Und andere wollen daheim im stillen Kämmerlein den Alkohol weglassen, damit "es" niemand mitbekommt.

Es werden sooo viele Gründe genannt, nicht zum Arzt zu gehen....

Ihr seid mit euren Ängsten vorm 1. Arztbesuch und der Entgiftung nicht

…

Das Forenteam

4. Dezember 2021 um 21:37

Den finalen Schritt, damit meinst Du eine lebenslange Abstinenz, Dennis?

Wann hast Du zuletzt Alkohol getrunken, welchen Tag?

Stimmt, irgendwann muss man starten, wenn man etwas verändern will. Der Weg entsteht beim Gehen und wir können Dir hier Austausch und Unterstützung bieten.

U.a. auch mit den Grundbausteinen. Den Artikel kannst Du anklicken und lesen. Wichtig ist vor allem, dass Dein Haushalt alkoholfrei ist und Du das erste oder auch zweite Jahr Deiner Abstinenz Veranstaltungen meidest, wo der Alkoholkonsum im Vordergrund steht.

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Für den Austausch mit den anderen Teilnehmern im Forum klicke den folgenden Link an:

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Du brauchst nur ganz kurz etwas zu schreiben und wir schalten Dich frei für den offenen Bereich, Dennis.

Danach werden wir Dein Thema in den offenen Bereich zu den "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.

Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, Dennis_1981.

Und Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)

Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.

Hi, du liest schon seit Jahren mit und bist nun eine Woche abstinent und gehst in einen Kurz-Urlaub, der dich triggert? Finde den Fehler. Wie ernst ist es dir wirklich?

Hallo Dennis,

schön, dass du nach 3 Jahren hier mitlesen nun endlich deinen nüchternen Weg gehen willst.
Das wichtigste für mich ist es gewesen, dass ich akzeptiert habe, dass ich Alkoholiker bin …und dass ich das auch für immer bleiben werde. Die Alkoholsucht ist nicht heilbar, sie geht lediglich zu stoppen. Eine dauerhafte Abstinenz macht das möglich. Und dauerhaft ist immer. Ohne Ausnahme.

Vor einer Woche hast du den Ausgang aus der Suchtspirale gefunden. Das ist so viel wert und das Eis, auf dem du deinen nüchternen Weg gehst, ist noch so dünn….so zerbrechlich.

Zitat von Dennis_1981

Urlaube sind für mich der größte Trigger.

Wenn ich mich schon im Vorfeld unsicher fühle, bleibe ich zu Hause.

Maximale Risikominimierung….so steht es in unseren Grundbausteinen.
Und wenn du irgendwo schon im Vorfeld ein Risiko für deine Nüchterheit siehst, ist die Minimierung dessen die größte Chance, die du haben kannst.
Du wirst dann 3 Wochen nüchtern sein, das Eis noch nicht wesentlich dicker.

Zitat von Dennis_1981

Vielen Dank für Eure Einschätzung, die ich prinzipiell teile. Darf ich hier weiter bleiben, auch wenn ich den Trip nicht storniere?

Solange du nicht säufst , kannst du dich hier austauschen.

Du kannst auch tun, was du willst, aber es ist nicht sinnvoll, dem Alkohol nachzulaufen, auf Konfrontation zu gehen und mit Willenskraft zu versuchen, nichts zu saufen. Das hat in der Vergangenheit nicht funktioniert, sonst wärst du kein Alkoholiker, oder?

Wenn ich mich zwischen einem Rückfall oder einer Stornierung entscheiden müsste, würde ich stornieren.

Den Partner einzuweihen ist grundsätzlich gut, aber der Weg, trocken zu bleiben, ist ganz allein deine Sache. Verantwortung übernehmen, ein alkoholfreies Umfeld schaffen und vieles mehr.

Steht in den Grundbausteinen, die dir Elly verlinkt hat.