PeterP61 - Moin aus dem hohen Norden (Bremerhaven)

Hallo Peter,

willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe.

Wir sind eine eigenständige SHG, die sich über unsere Grundbausteine auszeichnet.

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Seit wann bist Du wieder abstinent oder trinkst Du noch, das konnte ich nicht herauslesen.

Du willst eine lebenslange Abstinenz?

Hallo Peter!

Hier ist der Link zur Freischaltung für den offenen Bereich:

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Bitte anklicken und ganz kurz etwas dazu schreiben.

Danach werden wir Dein Thema zu "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.

Eine Frage habe ich noch, ist Dein Nickname hier Dein echter Name?

Nein, ich habe nur zu Deiner Sicherheit nochmal nachgefragt. Anonymität ist uns hier wichtig.

Du willst Dich hier nicht weiter austauschen? Die "Bewerbung" ist eingegangen und der Austausch könnte für Dich gleich erfolgen, wenn ich Dich freischalte.

Schreibe mir hier kurz Deine Rückmeldung.

Servus Peter

Zitat von PeterP61

Hi! Bin hin- und hergerissen. Aber ok, bitte sende mir noch einmal den Link zur Bewerbungsseite

Irgendwie scheint da ein Missverständnis zu sein.

Du hast dich ja schon beworben, du warst schon auf der Seite , da braucht es den Link nicht mehr. Es geht nur darum, was du geschrieben hast. Wenn es dir hier nicht zusagt, ist das völlig in Ordnung. Dann bleib einfach dort, wo du bist, und alles ist gut.

Wir sind hier eine selbstständige SHG und haben mit anderen nichts zu tun. Wir vermischen auch keine Gruppen miteinander.

Das nur zur Klärung.

Hallo Peter,

ich habe dich freigeschaltet und an die richtige Stelle im Forum verschoben. Du kannst dich jetzt überall austauschen, nur der Vorstellungsbereich soltest du in den ersten vier Wochen meiden.

Außerdem ist es nicht erwünscht, verschiedene Gruppen, die vorher besucht worden sind, mit diesem Forum zu vermischen.

Ich wünsche dir einen hilfreichen Austausch.

Hier hast du einen Link zu unserer Vorgehensweise.

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Hallo PeterP61,

Willkommen hier in der Gruppe. Wie lange warst Du vor Deinem Rückfall trocken?

Du schriebst, das familiär, beruflich und finanziell alles i. O. sei.
Hast Du Deinen Rückfall aufgearbeitet und rückblickend geschaut, was dazu geführt hat?

Hallo Peter,

herzlich willkommen auch von mir. Deinen letzten Beitrag habe ich hierher in dein Thema verschoben.
Bitte in diesem Thread bleiben und keine neuen Themen aufmachen, sonst wird es unübersichtlich.

Viele Grüße

Nayouk

kennst du schon den Notfallkoffer?

Artikel

Der Notfallkoffer

Craving, starkes Verlangen Alkohol trinken zu müssen, kann jeden Alkoholiker ereilen und da ist es ganz wichtig, für diesen nicht zu unterschätzenden Notfall vorzusorgen. Wie der Apothekenschrank im Haus, so sollte auch ein Hilfsmittel für den aufkommenden Suchtdruck schnell greifbar sein:

Der „Notfallkoffer“ für Alkoholiker.

Dazu gehört eine Liste mit Notfallnummer von Menschen, die im Vorfeld informiert wurden, Adresse und Ansprechpartner der realen Selbsthilfegruppe bzw. eure Login-Daten für…

Das Forenteam

27. August 2021 um 21:40

Die Grundbausteine hast du schon gelesen? Wo stehst du da heute, wenn du dich daran spiegelst?

Servus Peter

Zitat von PeterP61

Habe mich da wohl belohnen wollen, bin leichtsinnig geworden.

Was heißt denn „leichtsinnig“? Zwei Jahre trocken bedeutet ja, dass du in dieser Zeit etwas anders gemacht hast. Wie kam es zu diesem „Leichtsinn“?

Nun, wenn das Suchthirn mit überzeugenden Argumenten kommt, schneller als der Verstand dagegenhalten kann, dann kann das passieren. Aber das weiß ich als Alkoholiker.

Genau deshalb habe ich mir gerade in der Anfangszeit meine Schutzräume geschaffen, unter anderem keinen Alkohol zu Hause, keine Feste oder Feiern, bei denen vordergründig gesoffen wird, und ähnliche Dinge.

Und im" Backoffice" immer meine SHG.

Hallo Peter,
auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer Selbsthilfegruppe.
Du warst schon mal 2 Jahre nüchtern. Dann:

Zitat von PeterP61

Habe mich da wohl belohnen wollen, bin leichtsinnig geworden. Leider ging es schnell von 0 auf 100.

Insgeheim habe ich gehofft bzw. gedacht, dass ich doch kontrolliert trinken kann.

Du wirst dich ganz sicher auch weiterhin immer mal belohnen wollen. Kannst du dir vorstellen, wie das aussehen kann? Alkohol ist, wie du selbst feststellen musstest, die schlechteste Idee.

Von 0 auf 100 …. so hast du dein Trinkverhalten nach deinem Rückfall beschrieben.
Die Alkoholsucht ist ja eine lebenslange Krankheit. Sie geht nie wieder weg. Ein Alkoholiker bleibt immer ein Alkoholiker.
Aber die Sucht geht zu stoppen. Mit absoluter Abstinenz. Und das auch nur solange, wie ich absolut abstinent lebe.
Das zu verstehen und zu akzeptieren hat mir meinen nüchternen Weg geebnet.

Kontrolliertes Trinken gibt es bei einem Alkoholiker nicht mehr. Wenn kontrolliertes Trinken noch möglich ist, ist man (noch) kein Alkoholiker. Genau das ist ja ein typisches Zeichen für die Alkoholsucht: Der Alkoholkonsum lässt sich nicht mehr kontrollieren.

Zitat von PeterP61

Habe mich da wohl belohnen wollen,

Großvater geworden und Führerschein zurück. Das ist doch schon die Belohnung. Glückwunsch dafür.

Zitat von PeterP61

Insgeheim habe ich gehofft bzw. gedacht, dass ich doch kontrolliert trinken kann.

Den Zahn habe ich mir nun endgültig gezogen

Das ist gut. Die erste Frage ist doch immer, woran lag es? Was kann ich dieses Mal anders machen?

Jetzt kannst Du endlich wirklich mit dem Alkohol abschließen. Du hast praktisch kapituliert. In meinen Augen, ist das der einzige Weg um auf dauer zufrieden trocken zu leben.

Zitat von PeterP61

Insgeheim habe ich gehofft bzw. gedacht, dass ich doch kontrolliert trinken kann.

Zitat von PeterP61

Ich habe meinen Führerschein nach bestandendener MPU zurückbekommen

M. E. die Klassiker, die Rückfalldauerbrenner sozusagen. Solange der Trinkvorbehalt im Hirn herumspukt, wird es nichts mit der Abstinenz.

Ich habe selbstverständlich auch anfangs geglaubt, ein paar Monate mal das Saufen links liegen zu lassen und dann sei bei mir alles wieder auf null gestellt und ich könne von vorne loslegen und ab- und an mal was trinken.

Es hat schon ein paar Monate gedauert bis ich diesen Gedanken aus dem Hirn verbannen konnte und sich die Einsicht Platz verschaffte, dass ich niemals kontrolliert trinken kann. Lehrreich waren mir da die insbesondere die Ausführungen von Rückfälligen in meiner Terapie, die genau aus den o.a. Gründen wieder loslegten.

Jetzt gilt es, die Abstinenz abzusichern und zu schauen, nicht wieder gedanklich in das gefährliche Fahrwasser zu geraten. Tausch Dich regelmäßig aus, befasse Dich mit unserer Krankheit und lerne, dass sie niemals weg sein wird. Wir werden nicht geheilt, wir haben die Krankheit nur gestoppt. Wird sie wieder neu "befeuchtet", geht der ganze Mist wieder von vorne los. Letzteres erläuterte mir mal ein Polytox, der sich damit bei aufkommenden Gedanken ans Kiffen selbst Einhalt gebot.

Alles Gute.