Kampfansage dem Rotwein

Hallo Sonja,

ich verstehe dich gut dass du eine Art Verlust spürst, bzgl. des Alkohols.

Zum Schluss hatte ICH zwar keine Lust mehr zu trinken aber einige Zeit früher wäre es mir wohl so gegangen wie dir.

Ich hätte Verlust und Verzicht gefühlt, .....etwas zu verlieren was mir nichts anderes in dieser Weise geben kann.

Dieses Losgelöstsein von der Realität, Fläschchen auf und alles scheint mitunter erst mal einfacher, schöner, bunter oder/und lustiger.....

Sogar heute noch manchmal habe ich in ganz seltenen Momenten das Gefühl, dass mir dieses besondere etwas fehlt, ganz kurz nur, Blitze, die sofort wieder weg sind, weil ich weiß, dass das die Sucht ist und die Prägung über viele Jahre das mit mir macht.

Diese Selbstvergessenheit, die einem der Alkohol gebracht hat, wenn es gut lief, die bekam ich so tatsächlich nicht mehr wieder.

Darauf werde ich in der Tat "verzichten" müssen, durch diesen "Verzicht" bekomme ich aber massenhaft andere wertvolle Dinge, die auch sehr glücklich und zufrieden machen können.

Und das Gute daran ist, dass sie dauerhafter sind und vor allem ganz alleine aus mir kommen.

Das mag ich.

Alles Gute weiterhin.

Slowly

Zitat von Soljanka78

Ich hatte immer schöne Momente mit Wein, hatte das. Gefühl, vieles intensiver zu erleben. Intensiver Musik zu hören, intensiver zu malen. Dinge einfach intensiver zu genießen.

Ich habe feststellen dürfen, daß die schönen Momente im Leben immer noch da sind. Ich war der Meinung, durch Alkohol wären sie erst schön geworden, habe aber festgestellt, daß dies ein Trugschluss ist.
Meine Wahrnehmung war so verschoben, daß ich die schönen Momente ohne Alkohol gar nicht mehr erkannt habe.
Jetzt erst lerne ich wieder, daß es sie immer noch gibt, die schönen Momente. Und das sie ohne Alkohol noch um ein vielfaches intensiver sind.

Für mich sieht es so aus, als ob Alkohol unsere Wahrnehmung dahingehend verändert, daß ein Grund für stetigen Nachschub vorhanden ist und er uns somit seine "Daseinsberechtigung" vorgaukelt!!

Hallo Sonja,

das GEHT VORBEI! Da musst Du jetzt durch!

Ich kann Deine Gefühle sehr gut verstehen, geht es mir doch sehr ähnlich. Ich habe einen guten Freund verloren, der immer für mich da war, der mir oft geholfen hat, mit dem ich oft viel Spaß hatte. Leider hat dieser Freund mich immer mehr eingeschränkt, tat mir nicht mehr gut, hat mich von anderen Freunden entfernt und kaum noch Aktivitäten zugelassen. Ja es ist eine Trennung, und wie bei jeder Trennung lässt der Schmerz nach, die Erinnerungen verblassen, schönes passiert und rückt in den Focus, Veränderungen finden statt....

Über den Piccolo müssen wir nicht reden, vergiss es! Und ob deine Freundin eine Unterstützung auf deinem Weg sein kann.... mhhh???? Weiß sie denn überhaupt wie ERNST "die Sache" ist?

Mir ging es /geht es von Tag zu Tag besser, die Tiefs gehören dazu...und gehen vorbei!

Gruß
Eni

Hallo Sonja,

die erste Zeit als ich solch schlimmen Stimmungsschwankungen hatte , die ich ja nun ohne Alkohol aushalten wollte,
da habe ich mich dann an die Gartenarbeit gemacht, das hat mir sehr geholfen über die erste Zeit hinweg zu kommen.

Sehr gut erinnere ich mich noch an die ermüdenden Diskussionen mit Freunden und Familie über die bereits erwähnten "Piccolos".

Mir war es das aber wert, diesen "Ignoranten" auch zum x-ten Mal zu erklären warum und wieso das nicht mehr geht, denn ihre "Bemühungen" um mich waren nicht herz-oder gedankenlos, sondern sie hatten sich zuvor einfach nie Gedanken um das Thema gemacht.

Ich wünsche dir sehr, dass es bald leichter wird und finde es toll, dass du dich hier so offen mitteilst.

Das erhöht deine Chancen ziemlich dauerhaft trocken zu werden, glaube ich.

Bis bald.

Slowly

Hallo Sonja,

ich denke, so wie Du das beschreibst, war es höchste Zeit für Dich, die Reißleine zu ziehen. Die Frage, die ich mir stelle: Hast Du selbst denn auch akzeptiert, daß Piccolos und sonstiger Scheißkram für Dich in Zukunft komplett passé sind ? Es kostet nämlich nur Kraft, sich irgendwelchen Illusionen hinzugeben. Weniger Kraft kostet es, die Tatsache zu akzeptieren, daß es für uns Alkoholiker in Zukunft überhaupt keinen Alkohol mehr gibt.

Halte durch...schon klar, daß Dir momentan alles freudlos vorkommt, Du kaum Licht am Horizont siehst. Aber mit jedem einzelnen Tag wird es besser, Du wirst es erleben.

Schönen Gruß und schöne Zeit

Andreas

Hallo Sonja,
wie schön, Dich nun auch im offenen Bereich zu lesen.
Sind ja schon 4 Seiten zusammen gekommen
Toll, das Du hier schon so viele Tipps und Wegbegleitung bekommen hast.
Ich habe noch gar nicht alles durchgelesen, nur überflogen.

Dabei ist mir jetzt zum zweiten Mal etwas aufgefallen, und zwar:

Zitat

Ich denke ich steig auf Traubensaft um

Auch an anderer Stelle erwähntest Du Traubensaft.
Traubensaft ist ja mit Wein etwas ähnlich im Geschmack, finde ich.
Ich persönlich habe auch Wein gesoffen und später dann Wodka-Orangensaft.
Ich trinke, seitdem ich trocken bin, keinen O-Saft mehr, weil das unangenehme Erinnerungen/Flashbacks bei mir hervorgerufen hat.
Ich habs mal probiert, aber ich hatte SOFORT das Gefühl, das im Orangensaft Wodka mit drin ist, obwohl das definitiv nicht der Fall war.
Mein Gehirn sagte mir das aber

Mir geht es ebenso mit Traubensaft.
Trinke ich also auch nicht mehr, mich erinnert der Geschmack viel zu sehr an Wein.

Darum möchte ich das mal an Dich so weiter geben.
Das ist so ähnlich wie alkoholfreies Bier trinken, es ist dem "richtigen" Bier vom Geschmack her so ähnlich, das es zum Mega-Trigger werden kann.
Also raten wir davon hier dringend ab (vom alkfreien Bier jetzt), zumal es auch oft Restalk enthält.
Allein die Form der Flasche, das Beschlagene, wenn man so ein alkfreies Bier aus dem Kühlschrank nimmt, das alles kann für manch einen fatale Folgen haben.

Wenn Du also Traubensaft trinkst, WEIL er dem Weingeschmack ähnelt, dann kann ich nur dringend davon abraten, welchen zu trinken.
Denn irgendwann schreit evtl.das Gehirn nach "richtigen" Traubensaft in Form von Wein.
Muss nicht, aber kann.
Mir wäre das jedenfalls zu gefährlich.

Es gibt ja noch viele andere Getränke, viele leckere Tees beispielsweise und viele Kaltgetränke und was weiß ich, die einen persönlich nicht triggern.
Die würde ich eher empfehlen.

Liebe Grüße
Sunshine

Hallo Sonja,
Wie geht's dir denn?

Lg Sunshine

Hallo Soljanka,

"Kampfansage dem Rotwein" hat mich natürlich auch schon gleich zu Anfang aufseufzen lassen. Als ich mir 2005 eingestehen musste, daß ich die letzten 10 Jahren im Prinzip jeden Tag gesoffen hatte, wollte ich auch erst einmal dem Alkohol zeigen, wer hier die Kontrolle hat. Ich wollte coexistieren, verhandeln, ihn an die Leine nehmen, und auch gegen ihn kämpfen.

Aber es war schon zu spät. Zu kämpfen war sinnlos, denn der Alkohol hatte ja schon längst gewonnen. Ich konnte vielleicht kurze Triumpfe erzielen, aber zu was waren diese gut, wenn ich die nächsten 6 Jahre nach meiner Einsicht in Grunde genommen ja doch die meiste Zeit nur betrunken gewesen war?

Ein bisschen habe ich die Befürchtung, daß eine ähnliche Erfahrung auch Dir bevorzustehen scheint.

Zitat

Derzeit fällt mir die Vorstellung ein gutes Glas Wein zu trinken noch schwer. Ich hab es immer als ein Stück Lebensqualität bezeichnet.

Es ist gut, daß Du diese Gedanken aufschreibst. Jetzt heisst es aber auch, die Momente zu erkennen, und auch zu handeln.

Ratschläge sind immer so eine Sache, dennoch möchte ich Dir gerne zwei geben:

1. Beschäftige Dich mit deiner Sucht, und mit den Erfahrungsberichten anderer Alkoholiker. Und zwar ständig. - Dies war für mich glaube ich einer der entscheidensten Punkte, die mich dann letztlich doch noch zu der Erkenntnis brachte, daß ich nicht mehr zu kämpfen brauchte, sondern beruhigt kapitulieren konnte, und mich voll und ganz auf mein zukünftiges Leben ohne Alkohol konzentrieren konnte. Was hin führt zu

2. Baue Dir ein zufriedenes Leben ohne Alkohol auf. - Dieses Forum praktiziert das Prinzip der Risikominimierung, die sogenannten Grundbausteine, die sich wiederum auf die Erfahrungen vieler schon länger Trockenen aufbauen. Das kommt nicht von ungefähr. Mir hat das immens geholfen, das Prinzip der Risikominimierung nicht einfach nur als notwendiges Übel anzusehen, sondern als etwas, was mein Leben wieder lebenswerter machen würde. Sprich, ich habe gerne mein Leben danach ausgerichet, den Kontakt zu Alkohol auf das absolute Minimum zu reduzieren, und es stattdessen mit Dingen auszufüllen, die einen zufriedeneren Tagesablauf garantieren würden.

Als ich meinen Kopf endlich danach ausrichten konnte, hatte ich endlich eine Chance.

Letztendlich liegt es aber hauptsächlich immer an einem selbst. Machen muss man dass alles größtenteils allein.

Gruß, Bruce

Hallo Soljanka,

wie kam es denn zu dem Rückfall ? Magst Du das genauer erzählen und dort für Dich hinsehen ? Was unternimmst Du, damit es nicht wieder passiert ? Der Hinweis auf die Grundbausteine kann Dir da sicher helfen.

Trinkst Du eigentlich nun weiterhin oder konntest Du wieder aufhören ?

Grüße
Tina

Liebe Sonja,

ich bin gerade über das hier gestolpert:

Zitat

Ich dachte nur, auch wenn das jetzt blöd klingen mag, an die Antioxidantien, die ich dann weiterhin zu mir nehmen kann Smilie

Alkohol eröht die Zahl der freien Radikalen um ein Vielfaches – ohne Alkohol brauchst Du also per se sowieso schonmal weniger Antioxidantien.

Hier sind überall Antioxidantien drin:
Gemüse, Obst, Kräuter, Salat, Nüsse, hochwertige Öle ...

Ich kann Dir versichern: Man kann auch ohne Traubensaft sehr gesund leben.

Alles Gute für Dich, Aiko

Hallo Sonja,

irgendwie musst du ja auch an den Alkohol gekommen sein. Du schreibst von einem alkoholfreien Umfeld. Wer hat denn den Alkohol besorgt ?

Es ist eine tödlich verlaufend Krankheit und ich empfehle dir dringendst mit deinem Arzt über einen stationären Entzug zu sprechen . Du bist erstmal in Sicherheit, kannst dich auf dich konzentrieren und es vernünftig angehen lassen.

Gas es dafür keine Zeit gibt ist nur eine Schutzbehauptung. Denn , bei einem Beinbruch oder schlimmeres musst du ja auch ins Krankenhaus.

Gruß Hartmut

Hallo Sonja,

gut, dass du wieder aufhören konntest zu trinken und dich hier wieder meldest.

Daran ist doch zu erkennen, dass du es ernst meinst und wirklich etwas zum Stoppen deiner Krankheit tun möchtest.

Doch bist du wirklich bereit alles dafür zu tun was nötig ist ?

Ich bin ja nun auch nur eine Betroffenen aber ich meine aus deinen Posts doch eine ziemliche Haltlosigkeit herauslesen zu können.

Es sind viele Dinge in deinem Leben, die nicht unbedingt zur Stabilität beitragen, die es dir aber viel einfacher machen würde trocken zu werden und zu bleiben.

Wenn du ständig gegen den Alkohol kämpfen musst, ist es doch umso schwerer, deinem Leben eine zufriedenstellende Wendung zu geben.

Was wäre denn, wenn du deine Prüfungen im nassen Zustand schreibst, käme dann vielleicht danach wieder etwas das gegen das trocken werden spricht......usw.usw.

Vielleicht wäre für dich ein Aufenthalt in einer guten Klinik wirklich von Vorteil.

Damit du körperlich und auch geistig einen gewissen Abstand vom Alkohol bekommen kannst.

Ich weiß es aus dem Freundeskreis.
Es ging nicht um Alkohol aber bei einigen Menschen gab ein Klinikaufenthalt die entscheidende Wende zum Besseren.

Was vorher nur ein Kampf war wurde danach zum gut gehbaren Weg.

Liebe Grüße

Slowly