Desinteresse Introversion Sozialphobie Angststörung

Hallo und Herzlich Willkommen Sophie,

ich komme aus der Angehörigen Ecke, kann also Inhaltlich nicht so viel beitragen.

Aber es freut mich, dass du nun hier bist und dich auf den Weg machen willst.

Ich wünsche dir viel Erfolg, Lea

Hallo SophiaMaria,

herzlich Willkommen hier im Forum.

Willst du es dir eingestehen Alkoholikerin zu sein oder hast du es dir schon eingestanden? Damit fängt der Weg an.

Viele liebe Grüße, Linde

Hallo SophiaMaria,

aktuell bist du nicht in ärztlicher Begleitung? Dann machst du gerade einen lebensgefährlichen Kalten Entzug.

Zitat

ich will mir endlich eingestehen,dass ich Alkoholikerin bin und einfach abstinent leben.

Zitat

ich muss einfach dabei bleiben,abstinent zu leben.

Einfach so gehts leider nicht. Dazu musst du aktiv und konsequent einiges verändern, damit du nicht rückfällig wirst. Dabei können wir dich gern begleiten. Hier untestützen wir uns gegenseitig und du kannst lernen, wie du deinen Alltag trocken gestalten kannst.

Aber das allerallerwichtigste ist, daß du sofort zum Arzt gehst bzw. dich bringen läßt. Wenn du über 20 Jahre trinkst, hat sich dein Körper an die regelmäßige Zufuhr von Alkohol gewöhnt und kann mit unvorhergesehenen Entzugserscheinungen reagieren. Dein Körper läuft ja schon Amok. Die Krämpfe sind echt gefährlich.

Artikel

Kalter Entzug

Unter einem kalten Entzug versteht man das plötzliche Absetzen von Alkohol (oder anderer Drogen) ohne medizinische Begleitung.

Regelmäßiger Alkoholkonsum führt dazu, dass sich der Körper psychisch, physisch und hormonell auf den Suchtstoff einstellt. Einmal daran gewöhnt, kann er mit Entzugserscheinungen reagieren, wenn die Zufuhr von Alkohol ausbleibt. Diese Entzugserscheinungen können recht heftig sein und sogar tödlich verlaufen.

Typische Entzugserscheinungen bei Alkoholentzug sind Schwitzen,…

Das Forenteam

14. Mai 2021 um 22:29

Nimm das nicht auf die leichte Schulter.

Du willst es doch diesmal schaffen, oder?

LG, Linde

Willkommen bei uns im Forum, SophiaMaria!

Nachdem Du im Krankenhaus warst, hast Du da mit Deinem Hausarzt gesprochen?

Insgesamt hört sich Dein Leben an, wie auf der Überholspur. Du solltest es etwas ruhiger angehen lassen.

Diese Ohnmachtsanfälle kenne ich auch. Es wird Zeit, dass Du etwas dagegen unternimmst.

Du kannst diese Krankheit stoppen. Nimm jede Hilfe an, die Du bekommen kannst.

Hast Du Dich hier im Forum schon etwas "umgesehen"?

Deine Kinder und Dein Mann brauchen Dich! Wie sieht Dein Plan aus?

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Die Erkenntnis, der Wendepunkt und die Erwartung

Wohl jeder alkoholsüchtige Mensch kennt den Wunsch, nicht mehr trinken zu müssen.

Dieser Wunsch unterliegt emotionalen Schwankungen, ist mal mehr, mal weniger ausgeprägt und von den äußeren Umständen abhängig, unter denen der Alkoholiker seiner Sucht nachgeht.



Mündet der Wunsch in die Erkenntnis, das Leben mit dem Alkohol nicht mehr weiter führen zu können und dem Entschluss, einen alkoholfreien Weg zu gehen, ist der Tiefpunkt erreicht. Dieser…

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Das wäre ein Plan.

Naja, Du hast schon einen ziemlichen Alkoholkonsum geschildert.

Diese Krankheit kann man nur stoppen, indem man nichts mehr trinkt. Und Du scheinst, wenn Du

angefangen hast, die Kontrolle zu verlieren.

So war das bei mir, so ist das bei jedem Alkoholiker. Und durch diesen Alkoholkonsum entziehst

Du Deinem Körper die restliche Energie, die Du noch hast. Das ist schon sehr bedenklich!

Alkohol macht nichts besser, sondern verschlimmert nur alles andere.

Vielleicht solltest Du überlegen, ob Du mit Deinem Hausarzt ein Gespräch führst. Ausserdem solltest

Du Dir auch im privaten Bereich Hilfe holen. Du hast eindeutig zuviel um die Ohren. Du brauchst auch

Zeit für Dich.

Es gibt auch andere Möglichkeiten der Entspannung. Und die sind nicht so schädlich, wie Dein Alkoholkonsum.

Was ist denn, wenn Du nicht mehr aus der Spriale rauskommst, und eines Tages wieder ins Koma fällst?

Ja, vielleicht sind die AA eine Stütze für Dich. Du musst dringend etwas tun und ändern, denke an Dch, Deine

Familie und auch an die Hunde! Sie alle brauchen Dich!

Alles Liebe und Gute!

Hallo Sophia Maria,

auch von mir willkommen hier, ich bin Anfang 50 und ebenfalls Alkoholikerin, seit einigen Jahren trocken.

Diese Verzweiflung und den starken Antrieb, etwas zu ändern, kannst du jetzt ja direkt nutzen, um Schritte einzuleiten, bevor in ein oder zwei Wochen wieder die Sucht die Oberhand gewinnt.

Du hast ja schon einige Tipps hier bekommen. Ich würde noch ergänzen, dass du dich an eine Suchtberatungsstelle bei dir vor Ort wenden kannst. Dort kannst du offen über dein Trinkverhalten sprechen und wirst evtl. auch Ärzte genannt bekommen, die sich mit Alkoholismus auskennen. Tun nämlich nicht alle. Außerdem kannst du dort besprechen, ob und in welcher Form eine Suchttherapie für dich sinnvoll wäre.

Wenn du etwas so grundlegendes wie dein seit der Jugend eingeschliffenes Verhalten ändern willst, kann eine (sucht)therapeutische Begleitung sinnvoll sein, was meinst du?

Für mich liest sich dein Leben auch sehr anstrengend, und als Selbständige ist es sicher nicht so leicht, „runterzuschalten“. Aber ich habe bei mir die Erfahrung gemacht, dass es doch immer Möglichkeiten für Veränderung gibt, sobald ich realisiere, dass das alternativlos ist, weil das Trinken keine Alternative mehr ist.

Du schriebst:

Zitat von SophiaMaria

ich schlüpfe in eine Rolle.aber privat bin ich sehr ausgelaugt und introvertiert.

Dieses „in eine Rolle schlüpfen“ kenne ich von mir auch. Seit ich trocken bin, übe ich, das immer weniger zu tun. Mir stattdessen zu erlauben, so zu sein, wie ich eigentlich bin. Zum Beispiel introvertiert. Und meine Freundschaften haben sich geändert. Ich verbringe jetzt in meiner Freizeit mehr Zeit alleine (was für mich als Mutter auch total wichtig ist), aber meine Freundschaften sind tiefer geworden und sind jetzt Kraftspender statt früher kräftezehrend.

Ich wünsche dir alles Gute für deinen Start in die Veränderung!

Herzlichen Gruß

Thalia

Hallo SophiaMaria,

auch von mir ein Willkommen im Forum.

Ich kann mich erstmal nur anschließen und dir raten zum Arzt zu gehen. Auch wenn du einige Tage nicht trinkst, kann es zu Entzugserscheinungen kommen. Außerdem solltest du auch deine Werte kontrollieren lassen. Die Ärzte sind dafür da, einem kranken Menschen zu helfen. Und Alkoholismus ist eine Krankheit. Wenn du meinst, dass deine Hausarzt nicht passt, dann kannst du auch zu einem anderen gehen, zum Beispiel direkt zu einem Suchtmediziner.

Da du schon eine Therapie gemacht hast, kennst du vielleicht schon einige Strategien, wie du dir ein abstinentes Leben aufbauen kannst. Was dir als Ausgleich hilft, musst du ein wenig selbst herausfinden, da ist jeder anders: Sport, Meditation, Lesen, Malen, spazieren gehen....

Ich finde dein Vorhaben gut, zur Suchtberatungsstelle zu gehen. Vielleicht kommt ja eine weitere Therapie in Frage. Außerdem gibt es da Infos zu den Selbsthilfegruppen. Da kannst du auch einfach ausprobieren, welche dir gefällt und wo die Chemie stimmt.

Viele Grüße

Seeblick

Guten Morgen Sophia Maria,

Dein Entschluss, dass Du keinen Alkohol mehr trinken möchtest, ist genau richtig. Ich weiß genau, wie es Dir geht, man möchte einfach endlich aussteigen, weil sowohl Körper als auch Seele einem deutlich vermitteln, dass es so nicht weitergeht.

Dass Du eine stationäre Therapie ablehnst, das kann ich auch nachvollziehen. Es ging mir da genau so, da ich auch zwei Kinder habe. Nicht nur deshalb, es war mir einfach eine ganz grauselige Vorstellung, von zu Hause wegzumüssen. Ich habe letztendlich folgende Schritte unternommen:

Ein Gang zum Hausarzt, da der Schritt wichtig wegen des kalten Entzuges ist und nicht nur das! Es ist letztendlich auch ein offizieller Schritt in die richtige Richtung. Das macht ganz viel Gutes im Nachhinein mit der Psyche und der Entscheidung. Außerdem ist es immer ein gutes Gefühl, wenn man seinen Körper nach dem Jahre langen Saufen mal durchchecken lassen hat.

Danach bin ich zur Suchtberatung gegangen und habe eine ambulante Therapie gemacht. Das waren einfach "nur" Gespräche ein bis zwei Mal in der Woche plus Gruppengespräche.

Ob Du das machst, ist aber einzig und allein Deine Entscheidung. Das hier ist auch eine Selbsthilfegruppe und ich muss auch ganz ehrlich sagen, dass das hier mir am meisten gebracht hat und auch immer noch bringt.

Nun ist es aber so, dass wir hier im Forum darauf achten, dass sich keiner in Lebensgefahr begibt, deshalb raten wir dringend zu einem Arztbesuch, da das abrupte Aufhören des Trinkens eben lebensgefährlich ist.

Wann hast Du denn das letzte Mal etwas getrunken?

LG Cadda

Hallo Sophia-Maria,

ich habe Dich freigeschaltet und Deinen Thread an die richtige Stelle in den offenen Bereich verschoben. Ich gehe davon aus, dass das ok ist, ansonsten sag noch einmal Bescheid.

Bitte erlaube mir noch kurz den HInweis, dass ein Besuch beim Arzt trotzdem richtig gewesen wäre, der Dich bei Deiner Entgiftung begleiten hätte können. Auch wenn Du zwischendrin mal nichts getrunken hast.

Ich weiß genau, was Du meinst. Betrunken Dinge zu tun, die man hinterher bereut oder die man nüchtern anders oder sogar gar nicht getan hätte. Dieses Schämen führt dann oft dazu, dass man erst Recht wieder trinkt. Ein Teufelskreis.

Du bist hier jedenfalls genau richtig. Lies Dich mal ein bisschen durch.

Gute Besserung für Deinen Sohn!!!

LG Cadda

Hallo SophiaMaria,

trinken um lockerer zu werden kenne ich auch. Offner, mehr auf Leute zugehen, Smalltalk. Wie du auch schon festgestellt hast, "das bist nicht du". Im Grunde bin ich auch eher etwas ruhiger und zurückhaltender, aber das ist ja auch nicht schlecht. Jeder ist anders. Und nüchtern kann man sich auch viel besser unterhalten (vorausgestzt das Gegenüber ist nicht betrunken). Man kann sich auch mehr merken und beim Wiedersehen daran anknüpfen.

Nun bist du dieses Wochenende im Krankenhaus. Hast du trotzdem einen Plan für den kommenden Freitag, wenn das der Abend war, an dem du getrunken hast?

Viele Grüße

Seeblick