moin erna
fangen wir damit an das du siehst das da was nagt. gefahr erkannt gefahr gebannt heißt es so schön. jaein in unserem fall nicht unbedingt, aber sie ist klar verringert. und das du drüber redest ist der nächste schritt die gefahr zu minimieren.
der tiefpunkt nichts mit anderen oder draußen unternehmen zu wollen ist eben eine mischung aus der sorge vor verführung und dem wenig einladenden wetter da draußen. mich lockt grade auch nichts raus. ich friere ständig und wenn ich frau hund nicht hätte wäre ich an manchen tage gar nicht draußen. und das hat bei mir grad nichts mit rückfallgefahr zu tun sondern einfach nur mit dem ekelwetter.
guck doch mal in die hobbyecke, da sind so viele kreative ideen die einem die zeit prima vertreiben und für ein gutes gefühl sorgen. womöglich ist da ja was für dich dabei oder bringt dich auf ganz andere ideen. es gibt vieles was man anfangen kann. ich male, stricke oder mache modeschmuck. irgend was findet sich immer. überlege mal ob es für dich da was gibt was dir gefallen könnte und probier dich aus. es ist wichtig die zeit nicht mit grübeln ewig zu ziehen. lange weile bringt einen nur auf blöde ideen. nimm dir mal zeit für dich, und finde etwas das du die gewonnene zeit richtig genießen kannst. es kann ja auch ein vollbad mit gesichtsmaske und sonstigem wellness sein.
doro