Bobby23 - Möchte mich dann auch mal vorstellen

Hallo Bobby,

willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe!

Laut Deinen Schilderungen liegen schon eine Menge Entgiftungen und auch zwei Langzeittherapien hinter Dir.

Ein Alkoholiker kann nicht kontrolliert trinken. Nie wieder, wenn er lebenslang abstinent leben will.

Wann hast Du zuletzt Alkohol getrunken?

Was willst Du diesmal anders machen, außer Dich bei uns in der Selbsthilfegruppe zu melden?

Hast Du Dich mit Deinem Arzt schon über Deinen Wunsch nach einer ambulanten Therapie ausgetauscht, bzw. bist Du derzeit in ärztlicher Betreuung?

Hast Du in Vergangenheit keine Selbsthilfegruppe gehabt, Bobby?

In unserer online SHG sind die Grundbausteine eine wichtige Leitlinie, um abstinent zu bleiben.

Ich lasse sie Dir zum Anklicken und Lesen da, falls Du sie noch nicht gefunden hast:

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Hallo Bobby,

Du hast mit Deinen etwa 35 Jahren über den Daumen erst 1,5 Jahre in irgendwelchen Einrichtungen verbracht. Da geht bestimmt noch was als Drehtürpatient.

Evtl. solltest Du langsam tatsächlich mal versuchen irgendetwas generell anders zu machen als nur das halbherzige weglassen von Bier.

Mehr nach der Entgiftung.

Gruss WW

Zitat von Whitewolf

Du hast mit Deinen etwa 35 Jahren über den Daumen erst 1,5 Jahre in irgendwelchen Einrichtungen verbracht. Da geht bestimmt noch was als Drehtürpatient.

Hallo Ww

Find ich unpassend

Bolle

Wieso ein Entzugsmedikament, warst Du vorab nicht bei Deinem Arzt, Bobby ? Du bist seit 4 Tagen abstinent. Geht es Dir nicht gut?

Hi Bobby,

und? Was kam beim Arzt raus?

Hallo Bobby,

bewährt hat sich auch unser Notfallkoffer bei Suchtdruck, den ich Dir zum Anklicken und Lesen da lasse.

Artikel

Der Notfallkoffer

Craving, starkes Verlangen Alkohol trinken zu müssen, kann jeden Alkoholiker ereilen und da ist es ganz wichtig, für diesen nicht zu unterschätzenden Notfall vorzusorgen. Wie der Apothekenschrank im Haus, so sollte auch ein Hilfsmittel für den aufkommenden Suchtdruck schnell greifbar sein:

Der „Notfallkoffer“ für Alkoholiker.

Dazu gehört eine Liste mit Notfallnummer von Menschen, die im Vorfeld informiert wurden, Adresse und Ansprechpartner der realen Selbsthilfegruppe bzw. eure Login-Daten für…

Das Forenteam

27. August 2021 um 21:40

Zusätzlich ist der Austausch hier im Forum auch hilfreich.

Für den Austausch mit den anderen Teilnehmern im Forum klicke den folgenden Link an:

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Du brauchst nur ganz kurz etwas zu schreiben.

Danach werden wir Dein Thema in den offenen Bereich zu den "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.

Du bist für die offenen Bereiche freigeschaltet, Bobby.

Jetzt kannst Du überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich.

Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.

Hallo Bobby,

was mir in so Situationen immer geholfen hat war mich bewusst hinzusetzen.
Auf einen Stuhl, Bank, kannst auch liegen, egal.
Spüre in Dich und dass Du "geerdet" bist, dass Du Halt unter Dir hast.
Und dann spür´ in Dich rein.
Ich wollte immer irgendwas vermeintlich "Unangenehmes" wegsaufen.
Was ist dieses "Unangenehme"?
Ist es den Alk und den Rattenschwanz danach wert?
Kannst Du es nicht in dem Moment zu- und dann ziehen lassen?

Mir hat das immer enorm geholfen.
Denn wirklich rein gar nichts war es dann wert, dass ich wieder hätte saufen müssen...

Ich wünsche Dir weiter gutes Durchhaltevermögen !!!
Liebe Grüße

Zitat von Bobby23

Hallo, war beim Arzt.

Eine ambulante Therapie wird befürwortet und ein Medikament 💊 habe ich verschrieben bekommen. Bin heute bei Tag 9 und habe Suchtdruck. Ich trinke viel Wasser ohne Kohlensäure, das hat sich bisher bewährt ….

Liebe Grüße

Bobby23

Freut mich, dass es so gut geklappt hat.

Hallo Bobby,

Willkommen auch von mir.

Bei Suchtdruck hilft mir Ablenkung, Aktivität, Sport, irgendwas tun und darüber nachdenken, was die Konsequenzen sind, wenn ich jetzt wieder trinke.

Was mir sehr gut hilft, sind Atemübungen, tiefes Ein- und Ausatmen.

Ich habe diese in der Reha gelernt.
Du findest auf YouTube und im Internet viele Anleitungen. Das kann man fast überall machen.

Jetzt musst du bei dir bleiben. Wenn du dich Alkohol näherst, verlierst du Dich. Achte auf dich. Hör in dich rein.

Alles Gute.
Nayouk

Hallo Bobby,

auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer Selbsthilfegruppe.

Und herzlichen Glückwunsch zu 9 nüchternen Tagen.

Zitat von Bobby23

Ich hab mittlerweile schon knapp 40 Entgiftungen durch, sowie zwei Langzeittherapien.

Das ist viel. Aber das weißt du sicher selbst. Meinen Respekt hast du, weil du nicht aufgibst.

Kannst du sagen, warum du so oft rückfällig geworden bist. Oder anders: Warum hast du es nie geschafft, nüchtern zu bleiben ….dir ein nüchternes Leben aufzubauen?

Was hast du für dich getan, damit es dir ohne Alkohol gut geht und was willst du jetzt anders machen?

Zitat von Bobby23

Dachte nur an ein Medikament wenn der Suchtdruck zu stark wird.

Ich brauchte kein Medikament gegen Saufdruck.

Meine innere Einstellung musste ich an meine Sucht anpassen und das ist mir gelungen, als ich akzeptiert habe, dass ich Alkoholiker bin und das auch immer bleiben werde. Und als ich verstanden habe, dass die Sucht nie geheilt werden kann ….lediglich stoppen kann ich sie, indem ich keinen Alkohol mehr trinke, und auch nur solange, wie ich keinen Alkohol trinke, wurde das Nichttrinken einfach. Es gibt einfach keine andere Option, wenn ich leben will. Keine einzige ….nur: Nüchtern bleiben. Leben ohne Alkohol oder qualvoll sterben mit Alkohol. Das habe ich verinnerlicht und ich denke, dass das der Grund ist, warum ich nie nach einem Medikament gegen Saufdruck gesucht habe.

Zitat von Bobby23

Ich trinke viel Wasser ohne Kohlensäure, das hat sich bisher bewährt ….

Was meinst du damit ….mit ‚bisher‘? ‚Bisher‘ jetzt seit 9 Tagen oder ‚bisher‘ während der letzten 40 Versuche?