Chris52 - Hallo

Guten Abend Chris,

es ist gut, dass Du Dir Gedanken über Dein Trinkverhalten gemacht hast. Dein Hausarzt scheint sich ebenso wenig mit dem Thema auszukennen, wie es meiner damals hat. Mit mal eben "die Hände hoch halten" ist es nicht getan.

Gründlich durchchecken und ein begleiteter Entzug wäre angesagt gewesen.

Hier tauschen sich Alkoholiker aus, die eine lebenslange Abstinenz anstreben.

Siehst Du Dich als Alkoholiker und findest Dich da wieder?

Hallo Christian

willkommen in unserer Online-SHG. Sein Trinkverhalten zu überprüfen, um dagegen etwas zu tun, ist schon mal eine gute Sache Wunderlich, die Untersuchung beim Arzt wenn das so war zeigt jetzt nicht gerade, dass der gute Mann viel mit der Sucht zu tun hat

Aber gut, wie du lesen kannst, hast du dich in einem Alkoholiker-Forum angemeldet, da möchte ich erstmal wissen: siehst du dich als Alkoholiker und was dein Wunsch ist?

Hier tauschen sich nur bekennende Alkoholiker aus, die eine lebenslange Abstinenz anstreben.

Da Du bei Tag acht bist, bist Du körperlich aus dem Gröbsten raus. Empfehlen würde ich Dir dennoch mal einen Check zu machen. Damit Du Dein neues Leben mit der Sicherheit starten kannst, dass auch alles bei Dir in Ordnung ist.

Vor allem ein großer Blutcheck sagt einiges aus.

Das trinken im Keller, kenne ich auch noch gut. Oder sich irgendwo mal "abseilen".

Zitat von Chris52

Ich merke aber selbe wie mir im kopf immer Ideen umher schwirren wie ich wieder trinken kann

Ja, das ist die Suchtstimme. Die habe ich auch erst wahrgenommen, als ich aufgehört habe. Vorher hat sie mich einfach machen lassen.

Hier gibt es einige Tips, wie Du sie, mit der Zeit, zur Ruhe bringen kannst.

Hier ist der Link zur Freischaltung für den offenen Bereich:

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Bitte anklicken und ganz kurz etwas dazu schreiben.

Danach werden wir Dein Thema zu "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.

Hallo Chris,

du bist jetzt freigeschaltet und kannst dich hier überall austauschen. Schreibe aber bitte die ersten 4 Wochen nicht im Vorstellungsbereich. Du erkennst diesen Bereich daran, dass die Namen der User noch in rot erscheinen.

Ich wünsche dir einen guten Austausch.

Lieber Gruß Aurora

Herzlich Willkommen auch von mir Chris,

Ich hab auch nie gezittert und bin trotzdem Alkoholikerin. Sich so zu bezeichnen ist erst mal schwer aber ein wichtiger Schritt.

Dein Mann scheint dich in der Abstinenz zu unterstützen- das ist schon mal sehr hilfreich. Aber letztendlich machen wir das für uns und tragen die Verantwortung für unsere Nüchternheit selbst. Ein guter Schritt hier her zu kommen!

Willkommen bei uns in der Selbsthilfegruppe, Christian.

Im Grunde ist es egal, ob Du körperlich und seelisch oder auch nur seelisch abhängig bist, abhängig ist abhängig.

Wobei die körperliche Abhängigkeit nach 7-10 Tagen vorüber ist, bleibt die seelische Abhängigkeit den Rest des Lebens erhalten.

Und aus diesem Grund ist es gut, dass Du in den Austausch mit anderen, trockenen Alkoholikern gehst.

Hast Du schon unsere Grundbausteine und unseren Notfallkoffer entdeckt? Darin sind viele Informationen und Tipps, die Dich die Anfangszeit, und auch darüber hinaus unterstützen können.

Artikel

Grundbausteine für ein nüchternes Leben

Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, wünschen sich, nicht mehr trinken zu müssen. Dieser Wunsch schwankt emotional – mal ist er stärker, mal schwächer und hängt oft von den Umständen ab, unter denen der Betroffene seiner Sucht nachgeht.

Das Forenteam

17. Mai 2021 um 16:40

Artikel

Der Notfallkoffer

Craving, starkes Verlangen Alkohol trinken zu müssen, kann jeden Alkoholiker ereilen und da ist es ganz wichtig, für diesen nicht zu unterschätzenden Notfall vorzusorgen. Wie der Apothekenschrank im Haus, so sollte auch ein Hilfsmittel für den aufkommenden Suchtdruck schnell greifbar sein:

Der „Notfallkoffer“ für Alkoholiker.

Dazu gehört eine Liste mit Notfallnummer von Menschen, die im Vorfeld informiert wurden, Adresse und Ansprechpartner der realen Selbsthilfegruppe bzw. eure Login-Daten für…

Das Forenteam

27. August 2021 um 21:40

Die Artikel kannst Du anklicken und lesen.

Für das erste bis zweite Jahr ist es wichtig, dass Du Veranstaltungen meidest, auf denen der Alkohol im Vordergrund steht. Ebenso sollte Dein Haushalt alkoholfrei sein.

Sehr gut ist, dass Dich Dein Partner unterstützt! Aber die Verantwortung für Deine Abstinenz liegt allein bei Dir.

Daher ist es gut, dass Du Dich hier austauschen willst. Hier findest Du viel Unterstützung und Fachwissen, jeden Tag und rund um die Uhr. Hier kannst Du immer schreiben und meist ist jemand online, der Dir zeitnah antwortet.

Hallo Chris,

Zitat von Chris52

Ich habe nun seit letzte Woche Sonntag also seit jetzt 8 Tagen nichts mehr getrunken.

Schreib doch mal auf warum Du diesen Entschluß gefasst hat. Das war ja ein Prozess der auch mit innerem Leidensdruck zu tun hat. Du brauchst Dich da nicht zurückhalten, wir haben hier alles schonmal gelesen.

Wenn Du an das Weitertrinken denkst, sagt Dir die Stimme evtl. auch etwas über kontrolliertes Weniger trinken? Falls ja : Vergiss es. Lass die Erfahrung einfach aus, es funktioniert nicht in der Alkoholkrankheit. Du landest innerhalb kürzester Zeit wieder bei der alten Menge und mehr. Der einzige Weg ist tatsächlich die absolute Abstinenz.

Glückwunsch zu Deinem Entschluß dem Gift Adieu zu sagen.

Gruß WW

Hallo Chris,

der Kontrollverlust und das heimliche Trinken sind schon deutliche Anzeichen einer Alkoholsucht. Die Einsicht und der Wille zur Veränderung sind wichtig für dein nüchternes Leben.

Der nächste Schritt ist ein alkoholfreies Zuhause. Hier kannst du dich zurückziehen und es ist deine sichere Umgebung.

Nutze die neu gewonnene Zeit für deine Hobbys. Du hast ja schon geschrieben, dass du diese vernachlässigt hast.

Viele Grüße
Seeblick