Hallo Ihr Beiden,
das ist super mit der Info , da werde ich sicher was finden, wieder mal die Gedanken auffrischen. Danke hierfür.
Ich bin auch Single. Habe eine Tochter, die dieses Jahr zwecks Studium ausgezogen ist. Da war auch der Weg an einem Freitagabend
wo ich mir Alk kaufen wollte. Jetzt schaut ja keiner mehr nach mir... Da ging es mir nicht gut und ich war kurz davor einen Rückfall zu haben. Zum Glück bin ich dann mit einem Isogetränk und Schokolade raus gelaufen. Schwimmen gehe ich auch gern. Es ist gut, wenn man noch den Weg nach draußen findet und sich nicht einigelt.
Also der Ansatz passt von Dir Alex. In letzter Zeit kommen oft Situationen wieder hoch, die ich erlebt habe, die nicht gut waren, nur einfach peinlich waren, und ich mir sage, wie übel das doch ist, was man alles durchmachen hat müssen. Total betrunken, einfach nur noch peinlich gewesen.
Eigentlich habe ich den Ansatz doch schon gefunden, weiterhin trocken zu bleiben. Ich habe mich hier angemeldet. Mache mir Gedanken, dass es gerade wieder eine schwierigere Zeit ist , die ich durchstehen muss. Setze mich mal wieder mit dem Thema auseinander.
In der Raucherentwöhnung haben sie uns das anhand einer Welle erklärt.. Der Suchtdruck kommt, baut sich bis ins fast nicht mehr erträgliche auf, und dann bricht die Welle.. man hat den Suchtdruck überstanden, die Abstände bis zum nächsten Suchtdruck werden mit der Zeit länger, und man steht die Situationen besser durch.
Beim Rauchen bin ich total entspannt. Interessiert mich null mehr. Finde es einfach nur noch eklig. So eine richtig üble Ex Raucherin
Nur der Alkohol macht mir noch zu schaffen. Aber ich bleibe dran.
Wie lange seid ihr denn schon trocken? und wie lange seid ihr hier im Forum dabei?
Liebe Grüße Susi