JEB - Vorstellung

Am Anfang kann es helfen, nicht die gewohnten Supermärkte/Tanken anzusteuern oder zumindest nicht zu den gewohnten Uhrzeiten.

Zitat von Alex_aufdemweg

Einen Sch... muss sie. Hartmut hat meine Antwort schon vorweggenommen.

Ich finde bei Eltern und enger Familie könnte man das machen

Zitat von JEB

Heute war logistisch echt ein schwerer Tag, erst der Beinahe-Zwischenfall im Supermarkt, später musste ich auch noch tanken und in der unmittelbaren Nachbarschaft ist ein Bierfest...

Das hatte ich auch die ersten Monate und sehr oft. Tag für Tag wurde ich immer stabiler und stärker, jetzt bei Monat 5 bin ich schon ein kleiner großer Abstinenzler mit ganz kleinem Saufhirn, zum Glück

Zitat von JEB

Ich glaube, das hängt mit meinem Rückfall zusammen

Da du wieder von vorne anfängst ist das Saufhirn wieder extrem präsent und gierig. So wars bei mir. Und bei dir?

Zitat von JEB

Das stimmt mich gerade sehr zuversichtlich. Wenn der Kontext und die Einstellung stimmen, muss Alkohol gar nicht erst Thema werden.

Habe so viel gefunden was Alkfrei ist. Fitness, Sauna uvm

Laut ja

Zitat von JEB

Auf einmal an Allem Schuld

Ja, das kenne ich. Bzw. kannte ich. Es ist ja so, dass ich mich natürlich durch mein Eingeständnis Alkoholiker zu sein, angreifbar gemacht habe.

In diese Bresche wurde dann gleich mal, ggfs. auch versuchsweise, rein geschlagen.

In der Hoffnung, dass alle Vorwürfe (ich nenne es auch gerne die angesammelte Munition) jetzt treffen möge.

Es gab ja eine Machtverlagerung in der Beziehung. Ich fing an mich bei Dingen durchzusetzen. Z. B. kein Alkohol vor meiner Nase, usw. Und ich diskutierte länger. Nicht mehr der Gedanke, lass mich in Ruhe ich trinke mal ein Bier. Sondern ich hatte "Zeit" zu diskutieren. Und da mich Gedanken nicht mehr los ließen wollte ich das auch.

Da kam diese offene Stelle gerade recht.

Allerdings war meine Beziehung schon sehr lange keine mehr. Das durfte ich dann auch noch gleich begreifen. Das war dann die zweite Erkenntnis, nach der Alkoholiker zu sein.

Ich sehe das so. Sicher habe ich Dinge falsch gemacht. Ich mache sogar Dinge ohne Alkohol falsch. Das passiert zwangsläufig wenn man lebt. Aber ich versuche immer das Beste. Und das war damals auch so. Und ohne Alkohol wird mein Bestes noch viel besser werden.

Es tut mir leid, was ich falsch gemacht habe. Aber "habe" ist nicht jetzt. Ich jetzt geht es voran.

Irgendwann habe ich auch gesagt, ich habe mich jetzt mehrmals entschuldigt. Wenn es dir Spaß macht kannst du noch etwas darauf herum reiten. Viel Spaß dabei.

Ui. Da scheinst Du einen Nerv bei mir getroffen zu haben.

Manche Dinge sind enttäuschend, wenn der Blick klarer wird.

Da kommt das Wort "Enttäuschend" her. Das Ende der Täuschung.

Alkohol hatte vor allem meine Selbsttäuschung unterstützt.

Das war nicht angenehm. Aber nur so konnte ich auch mit Änderungen beginnen.
Dein Selbstbewusstsein wird jeden Tag mehr werden. Das wird Dir helfen.

Niemand ist perfekt und niemand hat die Weisheit aus Fässern getrunken, den suchtdruck auszuhalten, stärker zu werden.... eine Sache, wie dein Umfeld korrekt kommuniziert leider oft nur erklärbar und erlebbar in Therapie. Die anderen sind keine kommunikationstrainer und keine konfliktmanager, auch nur Menschen mit Defiziten, an denen sie arbeiten sollten, ihr alkoholiker habt deshalb zu lernen ganz ohne Alkohol zu leben aber auch gleichzeitig ein Stück Verständnis für die Unzulänglichkeiten und das vl. Manche Unvermögen eurer nahen Bezugspersonen..zu erkennen und auszuhalten, einen einmal gemachten Fehler ewig nachgetragen zu bekommen, fände ich auch nicht toll und da wächst man dann auch ein Stück, wenn man zusätzlich lernt das eben keiner vollkommen ist. Wie soll ich sagen die Dinge ohne Alkohol, nun objektiver, weitsichtiger und vor allen realistisch wahr zu nehmen und wieder richtig fühlen und euch spüren zu lernen auch wenn ihr dann durch den Alkoholkonsum verdrängten neuartigen Empfindungen gegenüber steht. Ihr habt ja mit dem Alkohol vieles betäubt was jetzt erst für euch begreifbar wird .

Ich hab das jetzt drei Mal durchgelesen und versteh immer noch nicht ganz, was du damit sagen willst. Wer muss jetzt in Therapie? Der Co oder der Alkoholiker? Ich hab zum Beispiel keine gemacht und es gab auch ein Leben vor dem Alkohol, ich bin jetzt kein neuer oder komplett anderer Mensch, seit ich nicht mehr trinke.

Ich meine wenn der Otto Normalbürger nicht wie ein kommunikationstrainer mit einem alkoholiker oder abstinenzler sprechen kann wenn der Otto Normalbürger nichts von konfliktmanagment versteht, einfach weil das fachbezifische ausbildungen sind oder therapieausbildung, dann muss man auch aushalten dass eben im normalen Leben mit Otto Normalbürgern die Kommunikation und vl. Anschuldigungen, oder nachtragend sein vorkommt und dass ein Stück weit zur Kenntnis zu nehmen ist und es maximal als Chance sehen kann, mehr über richtige Kommunikation zu lernen und wo häufige kommunikationsprobleme entstehen.. ich schicke hier niemanden in Therapie !!

Kommunikationsprobleme kommen ja auch bei Nicht-Alkoholikern vor und Konfliktmanagement ist sowieso nicht wirklich möglich, wenn du mit einem betrunkenen Menschen versuchst zu diskutieren.

Das meine ich ja, niemand ist perfekt, aber ja, kommunikation kann man schon lernen als fach.

Zitat von JEB

Auf einmal ist mein Alkoholismus Schuld an Allem, was ihm nicht gefällt/ bei ihm nicht geklappt hat.

Es ist ja auch viel einfacher die Schuld auf andere zu schieben, … dann brauche ich nicht bei mir selbst gucken.

Was machen denn solche Schuldzuweisungen mit Dir und Deinen Gefühlen?

Jane1

Das hat nichts mit Kommunikation zu tun. Das ist Sucht. Wenn einer säuft, kannst du dir jedes „richtig reden“ irgendwann sparen. Das prallt ab wie Regen auf Plastik. Und irgendwas überstülpen? Funktioniert genauso wenig. Wenn er säuft, liegt das nicht an deiner Wortwahl, sondern daran, dass er säuft. Sucht hört nicht zu, Sucht diskutiert nicht, Sucht verhandelt nicht.

Auch Angehörige hauen gern ihre "Stammtischweisheiten" raus. Gut gemeint vielleicht – hilft nur genauso wenig. Sucht läuft nach ihren eigenen Regeln, nicht nach Logik und nicht nach Kommunikationsmodellen.

Natürlich können Menschen falsch kommunizieren, nachtragend sein oder sich gegenseitig auf die Füße treten. Das ist normales menschliches Chaos und hat erst einmal nichts mit Sucht zu tun. Aber solange ein Alkoholiker "nass" ist und die Sucht sein Denken und Handeln bestimmt, hilft mir die schönste Kommunikationstheorie nicht weiter.

Das Entscheidende muss vom Alkoholiker selbst kommen: Einsicht, der Wille trocken zu werden und tatsächliche Veränderung. Alles andere ist Wunschdenken und nett gemeinte Hoffnung.

Das hier ist auch der Alkoholiker‑Bereich. Nicht‑Süchtige verstehen manchmal einfach nicht, wie ein Alkoholiker in der aktiven Sucht denkt. Das ist nicht böse gemeint, keine Abwertung.

Müssen sie auch nicht. Der Alkoholiker sollte es irgendwann verstehen. Denn trocken werden muss er selbst.

Ich habe mir selbst vor vielen Jahren etwas geschworen, da ich eine schwere Krankheit habe, die niemand sehen kann werde ich oft aufgrund meiner Symptomatik falsch verstanden und falsch eingeschätzt, dass ich mit neuen Freundschaften jedenfalls offen über meine Erkrankung spreche und ich für mich selbst einfordere dass sie diese auch anerkennen auch wenn man sie nicht sehen kann. Wer meine Erkrankung und alles was dazu gehört nicht akzeptiert und einfühlsam ist, ist bei mir raus und ich will keinen Kontakt mehr, aber ich ruhe mich auch nicht auf meiner Erkrankung aus und auch wenn es mir schwer fällt und auch wenn es oft nicht einfach ist, ich Rückfälle hab, ich steh immer wieder auf und arbeite an meiner Genesung. Alkoholabhängigkeit ist ebenso eine Erkrankung und hat auch oft zusätzlich noch tiefer liegende Probleme ebenfalls Erkrankung, im Prinzip ist es das selbe.