Musicus stellt sich vor

Hallo Mitglieder,

tja so nach ca. 40 Jahren mehr oder weniger starken Konsum von jeglicher Art von Alkohol will ich die Bremse ziehen. Ernsthaft. Bis auf Übergewicht und Bluthochdruck sowie häufige Kopfschmerzen gibt es keine medizinische Veranlassung, das ich das nun mache. Ich mache es aus freien Stücken weil ich glaube, dass ich lange genug gesoffen habe. Es gab in früheren Zeiten exzessiven Konsum...in den letzten Jahren aber eher die abendlichen Bierchen (3 - 5) zzgl. mal Whisky, Weinbrand oder was sonst so im Schrank steht. Und wenn es einmal lief, dann lief es halt...Heute ist mein 12. Tag ohne Alk. Null Bier oder sonst was! Entzugserscheinungen hatte ich bis auf Kopfscmerzen ab dem 2. Tag keine. Jeden Tag 2 Kopfschmerztabletten. Nach dem 9. Tag wurde es besser. Stressig ist jedoch, dass meine Partnerin jeden Abend weiter trinkt. Da bin ich in den letzten Tagen dann abgehauen und früh in die Heia. Wie sich das entwickelt weiß ich auch noch nicht. Ist aber nicht schön. Soviel erst mal in Kürze! Ich freue mich auf Unterstützung und vielleicht kann ich ja auch mit meiner Erfahrung helfen! LG

Beim Arzt war ich nicht, denke aber gerade darüber nach. Danke für den Hinweis und den Link dazu. Selbsthilfegruppe..darüber habe ich auch noch nicht nachgedacht. Ich bin beruflich ziemlich eingespannt und oft groggy. Unterstützung auf diesem Wege hier würde mich sehr freuen. Dante : locker-flockig..eher nicht! Es liest sich vielleicht so. Einschätzen in der Alkoholikerfrage? Nun das fällt mir nicht leicht! Was ist viel oder wenig? Wieviel Alkoholiker bin ich denn? Muß ich dafür morgens schon trinken? Ich finde ich habe da ein Problem mit dem Konsum. Und ich kann nicht so ein Glas trinken. Wenn ich anfange, höre ich nicht mehr auf. Die Pillen waren gegen die Kopfschmerzen, mehr nicht. Ich mache mir Gedanken wegen eines Alternativprogramms. Was trinke ich anstelle von...usw. Bier hing mir nie aus dem Halse raus, Wasser oder Schorle schon eher. Vor etwa 14 Jahren habe ich schon mal 1 Jahr Abstinent gelebt. Neue Partnerin...Da hab ich Nierensteine bekommen, weil ich zuwenig getrunken habe. War auch doof. LG 😎

Zitat von Seeblick

Hallo Musicus,

willkommen im Forum. Auch wenn es sich etwas "locker-flockig" anhört, nimmst du deine Abhänigkeit hoffentlich ernst. So verstehe ich dich zumindest.

Alkoholismus ist eine Krankheit und damit sollte man zu einem Arzt gehen.

Dann möchtst du ja auch dauerhaft abstinent bleiben. Dazu musst du einiges in deinem Leben ändern. Zum Bespiel ein alkoholfreies Zuhause. Ein Rückzugsort, an dem es keinen Alkohol gibt. Auch nicht für deine Partnerin. Lebt ihr zusammen oder habt ihr getrennte Wohnungen?

Viele Grüße

Seeblick

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Hallo Seeblick,

wir leben zusammen. Bei einem Besuch der Caritas-Suchtberatung vor einigen Jahren wurde mir bereits relativ unverblümt mitgeteilt, dass eine Verbindung Alkohol/Abstinenz nicht funktioniert. Das wäre dann wohl eine sehr weitreichende Entscheidung. LG

Zitat von Seeblick

Hallo Musicus,

wenn dir deine Abstinenz gelingen soll, dann sollten einige Veränderungen her. Eine trinkende (vielleicht anhängige?) Partnerin ist da nicht hilfreich. Könnt ihr euch erstmal räumlich trennen, damit deine Gesundheit und dein Leben nicht gefährdet sind?

Viele Grüße

Seeblick

Hallo Seeblick, das ist sehr komplex. Ich fühle mich auch nicht "bedroht" oder so. Dieses Thema mit der Beziehung ist mit vielen (nicht nur negativen) Punkten besetzt. Es gibt uneheliche Kinder, Zusammenarbeit auf verschiedenen Ebenen, ansonsten aber ein harmonisches Miteinander. Wir sind beide herausfordernde Menschen, die sich aber in gewisser Weise tolerieren. Bis eben auf dieses eine Thema Alk. Schwarz-weiß ist da ziemlich schwierig.

Zitat von Elly

Hallo Musicus!

Wie ist bei Dir die Lage? Wie geht es Dir und hast Du nochmal Rücksprache mit Deinem Arzt gehalten und einen Termin

wahrgenommen?

Denn die Kopfschmerzen, von denen Du schreibst, können auch noch eine andere Ursache haben.

Hallo Elly,

Lage ist aktuell stabil und auszuhalten. Gestern Abend haben wir beide Tee getrunken.. . Arzttermin steht noch aus. Kopfschmerzen sind nun seit einigen Tagen weg. Insgesamt verspüre ich eine innerliche Wandlung. Es kommt Energie zurück (sag ich mal so). Ich fühle mich gut! LG

Zitat von achelias

Hallo Musicus,

ich sehe bei dir viele Parallelen zu mir, auch ich wollte den Absprung so „locker“ schaffen.

Aussagen wie „mehr oder weniger starken Konsum von jeglicher Art von Alkohol, will ich die Bremse ziehen“ machte ich auch, von Scham gebeutelt, eierte ich herum, redete ich es mir schön, vor allen vor mir selbst, auch vor meinem Arzt.

Ich ertappte mich oft dabei, viele Gründe zu finden.

Ich wußte, daß mein Konsum mehr als bedenklich war, in den letzten Jahrzehnten. An den letzten wirklich alkoholfreien Tag, konnte ich mich kaum noch erinnern. Ja, vor 15 Jahren war ich einmal 1 Jahr trocken.

Die Grundbausteine für ein nüchternes Leben sind ein sehr guter Leitfaden.

Ich muße etwas tun – permanenter Alkoholverzicht.

Bei mir funktionierte es, es gibt keinen anderen Weg.

Ich tat es, am Anfang fiel es sehr schwer, ich musste mich unheimlich zusammenreißen.

Wenn du nicht anfängst, den ersten Schritt tust, wird es keiner tun.

MfG

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Hallo achelias,

ich rede mir gar nichts schön. Und jedem der es hören will sage ich, dass ich ein Problem mit Alkohol habe. Ebenso, dass ich Zuviel gesoffen habe in meinem bisherigen Leben. Ich habe keine Lust auf Ausreden und Selbstbeschiss. Es ist wie es ist und ich stehe dazu. Die Geschichten ähneln sich vermutlich immer auf die ein oder andere Weise. An den Grundsteinen möchte ich mich orientieren. Den ersten Schritt habe ich gemacht. Morgen sind es 2 Wochen ohne Sprit. LG

Hallo,

18 Tage sind rum. Mir geht es soweit gut. Einigen Verlockungen konnte ich widerstehen. Im Freundeskreis auf Lambrusco verzichtet und statt dessen Bio-Frucht-Sirup mit viel Wasser gemischt und getrunken. Anschließend mit dem Auto nach Hause. Sensationell! Heute erfuhr ich dann auch, dass ich ernster wirke, weil ich hart zu mir selber bin. Nun...Veränderungen sind nicht leicht. Unterstützung erfahre ich übrigens keine. Zur Kenntnis nehmen und "warum denn"... alles soweit in den Hinweisen hier bereits gelesen. Ich kenne zwar Leute, die nicht trinken..aber niemanden, der es aufgegeben hat. Mhh.. ich fühle mich gerade ziemlich alleine. Mal sehen was die neue Woche bringt!😃

Zitat von Petter

Hallo Musicus,

das sind viele Tage ohne Alkohol, wenn man jahrelang getrunken hat. Ich gratuliere!

Es mag sich doof lesen - aber mich stört die Sentenz "Hart zu sich selber sein": es ist doch genau andersherum: nicht mehr zu trinken, sich klar werden über seine eigene Lage und das Leben zu ändern, bedeutet: sich GUTES tun. Die positive Sicht auf das eigene Handeln, um trocken zu werden und zu bleiben - das halte ich für ganz schön wichtig. Es soll ja auch im Köpfchen *klick* machen.

Ich kenne in den vielen Jahren etliche Freunde, die den Alkohol haben stehen lassen und sich einem neuen Leben zuwenden konnten. Ich kenne auch eine ganze Menge, die entweder weiter trinken, oder aber an ihrem Konsum elend verreckt sind. Das blieb mir erspart. Durch meine Nüchternheit bin ich kein anderer Mensch geworden, aber ich bin bewusster und vor allem glücklicher.

Darf ich fragen, warum du dich gerade ziemlich allein fühlst?

Gruß

Peter

Hallo Peter,

alleine, weil im Umfeld keiner ist, mit dem ich reden könnte. Die "Anderen" leben ja in gewohnten Bahnen weiter. Ich will auch niemanden mit meiner "Sache" zulabern oder langweilen. Es ist irgendwie einsam.. "Hart zu sich selber.:" ist genau anders herum: ja letztlich schon. Da gebe ich Dir recht. Im Moment ist die Veränderung die Herausforderung, die mir (und jedem anderen der den Weg geht) etwas abverlangt. Beim Rauchen aufhören war es letztlich ähnlich (klappt seit 15 Jahren).

Grüße

Musicus