Iphiegenie - Umgang mit Unsicherheit und Labilität

Hallo Iphigenie,

ich würde Dir dringend raten, erst einmal Deine Alkoholsucht in Angriff zu nehmen. Die ganzen Nebenerscheinungen wie Depressionen usw. kann man erst danach behandeln. Erst Depressionen bekämpfen, um dann das Alkoholproblem in den Griff zu bekommen wird niemals funktionieren, weil nicht die Depressionen einen trinken lassen, sondern die Alkoholsucht. Es wird immer anders herum ein Schuh draus. Erst die Sucht und wenn dann noch Bedarf ist mit der Abstinenz und damit verbundenen klaren Kopf kann es an die Depressionen gehen.

Du satteslst da das Pferd leider wirklich von hinten auf und suchst irgendwie nach sämtlichen Dingen, die zu bearbeiten sind.

Was macht dabei Deine Abstinenz? Trinkst Du wieder oder bist Du nach wie vor nüchtern?

LG Cadda

Zitat von Iphigenie

Leider wurde mein Hausarzt-Termin wegen Krankheit des Arztes Ende der Woche abgesagt

Hallo Iphigenie,

es gibt in diesen Fällen immer Vertretungsärzte in der Umgegend. Die nehmen Dich dann trotzdem auf und jeder Arzt ist in der Lage Dich zu behandeln. Eine Überweisung zum Neurologen halte ich für sehr sinnvoll, wenn Du die in der Hand hast kannst Du schonmal einen Termin machen. Das kann ja bekanntlich etwas dauern .

Aber wie auch schon geschrieben wurde: Erst der Alkohol, dann die Depressionen. Umgekehrt wird das nichts.

GlG WW

Hallo Iphigenie,

Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie sehr einen die Psyche runterziehen und lähmen kann, gebe ich auch mal meinen Senf dazu.

Bei dem, was Du schreibst, habe ich den Eindruck, bitte nicht übelnehmen, dass Du Dich selbst wie eine Maschine betrachtest, die nun endlich wieder funktionieren soll, möglichst einfach und unauffällig, ein bisschen Ölen hier, ein bisschen Löten da müsste doch reichen ...

Aber: Das ist nur von außen. Die Sucht jedoch steckt tief in uns drin und hängt in vielen Fällen, nicht immer, mit psychischen Problemen zusammen. Damit müssen wir uns auseinandersetzen, auch wenn es manchmal wehtut und sich hinzieht.

In dem Zusammenhang wäre ein Termin bei einem Psychiater, der sich mit Sucht auskennt, sinnvoller als bei einem Endokrinologen. Auch ein Psychiater kann Medikamente verordnen, die ( vorübergehend oder länger) den Hirnstoffwechsel "ins Lot" bringen - als eine Voraussetzung, nicht Ersatz, für eine gelingende Beschäftigung mit unserer Sucht und den damit zusammenhängenden Problemen. Er kann Dir auch bei einem Antrag auf eine stationäre oder ambulante Reha helfen.

Ich stimme Iwona zu: Nimm gerade am Anfang alle Hilfe an, die Du bekommen kannst, dann ist es auch nicht so dramatisch, wenn ein Helfer mal durch Krankheit oder Urlaub ausfällt ....

Zitat von Cadda

ich würde Dir dringend raten, erst einmal Deine Alkoholsucht in Angriff zu nehmen. Die ganzen Nebenerscheinungen wie Depressionen usw. kann man erst danach behandeln.

Den Hinweis von Cadda solltest du mMn beherzigen. Meine Therapeutin hätten die Behandlung meiner Depression schlicht und vergreifend verweigert und erst die Arbeit an der Sucht angeboten/gefordert. Man kommt an die tieferliegenden Probleme leider erst mit der Abstinenz dran, da sich der Alkohol wie ein Schutzschild drüberlegt.

Und jetzt noch eine persönliche Beobachtung: seit ich aufgehört habe zu saufen, sind meine Depressionen so gut wie weg...alles ist leichter geworden. Ohne Alkohol lösen sich viele Probleme von selbst 👍

Ich drücke dir die Daumen, dass der Arzttermin so schnell wie möglich stattfindet.

Zitat von Iphigenie

Ich würde gerne weiterhin mit der Bewerbung für den offenen Bereich warten, bis ich möglichst bald einen alternativen Arzt-Termin finden kann.

Guten Morgen Iphigenie,

meinen Glückwunsch zu 26 abstinenten Tagen!

Wie ist Dein Arzttermin gelaufen?

Derzeit schreiben wir noch im Vorstellungsbereich, der nur für den kurzen Austausch gedacht ist.

Außerdem bist Du mittlerweile 26 Tage abstinent und somit kann die Freischaltung durch uns Moderatoren erfolgen.

Der offene Bereich ist für den Austausch gedacht.

Bitte fülle den folgenden Link aus, damit wir Deinen Thread in den offenen Bereich verschieben können.

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Du brauchst nur einen kurzen Satz schreiben, das reicht.

hallo Iphigenie,

du bist jetzt für den offenen Bereich freigeschaltet, dein Thema habe ich dorthin verschoben.

Du kannst jetzt überall schreiben, nur bitte in den ersten 4 Wochen nicht im Vorstellungsbereich. Ich wünsche dir einen guten Austausch.

lg Morgenrot

Hallo Iphigenie,

Zitat von Iphigenie

Ich könnte Sie wegen einer ambulanten Suchttherapie fragen. Hier gibt es eine Klinik für Suchtkranke in 3 km Entfernung.

Nimm jede Hilfe an, die du kriegen kannst.
Du musst zwar letztendlich alleine nüchtern bleiben, aber du musst den Weg nicht nicht alleine gehen.

ich wünsche dir hier einen guten Austausch.

Zitat von Iphigenie

Wobei ich der Einteilung in Menschen mit Alkoholproblem und ohne nicht zustimmen kann.

Das sehe ich anders. Vielleicht hast Du es auch nur zu knapp und unglücklich formuliert, was Du genau mit dieser Aussage meinst.

Zitat von Iphigenie

dass ich keinen eindeutigen Unterschied von Menschen mit und ohne (bekannten oder mutmaßlichem) Alkoholproblem in der Reaktion auf mich als Abstinenzler entdecken kann.

ach so war das gemeint! also bei mir ist schon ein Unterschied. Die, die wenig trinken, reagieren auf mein unerwünschtes outing sprachlos. Das ist zu sehr von ihrer Welt entfernt. Meine Alkiefreunde jedoch sind beeindruckt, aber sagen dann auch wieder so Sachen wie: naja irgendwann wirst du doch dann sicher wieder normal trinken können.... Sie haben alle nicht eingesehen, dass das Suchtgedächnis eine Realität ist und der angestrebte Pegel auch nach einer noch so langen Pause erhalten bleibt. Obwohl man das eigentlich weiss. Es ist kein Geheimnis. Einer hat sogar gemeint was ich mache sei immer so radikal. Zuerst radikal viel saufen und jetzt radikal gar nichts. (Bisschen Sektenhaft, nicht wahr...). Ich hab ihm geantwortet: frag einen Arzt. Der wird jedem Alkoholiker sagen, dass es nur radikal mit gar nichts mehr geht. Dann war Schweigen.

Zitat von Iphigenie

ich keinen eindeutigen Unterschied von Menschen mit und ohne (bekannten oder mutmaßlichem) Alkoholproblem in der Reaktion auf mich als Abstinenzler entdecken kann.

OK.

Die Beobachtung habe ich in meinem Umfeld nicht machen können. Weinigtrinkern war und ist es völlig schnuppe, dass ich nichts trinke. Vieltrinkern habe ich durch meine Abstinenz wohl einen Spiegel vorgehalten. Der Anblick hat nicht immer Gefallen ausgelöst.

Mit zunehmender Dauer meiner Abstinenz ist jedoch der Kontakt zu Vieltrinkern eingeschlafen. Sie passen nicht zu mir und ich nicht (mehr) zu ihnen.

Bei neuen Kontakten halte ich mich automatisch von Leuten fern, die ein gestörtes Verhältnis zum Stoff zeigen, den anderen sage ich, wenn ich überhaupt noch mal gefragt werde, dass ich nichts trinke. Das wird bislang so akzeptiert. Nachfragen hat es schon eine gefühlte Ewigkeit nicht mehr gegeben.

Zitat von Carl Friedrich

Bei neuen Kontakten halte ich mich automatisch von Leuten fern, die ein gestörtes Verhältnis zum Stoff zeigen, den anderen sage ich, wenn ich überhaupt noch mal gefragt werde, dass ich nichts trinke. Das wird bislang so akzeptiert. Nachfragen hat es schon eine gefühlte Ewigkeit nicht mehr gegeben.

Das ist bei mir genau so.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Leute, die lediglich hin und wieder mal ein Glas Wein (oder was anderes) trinken, gar nix hinterfragen, wenn ich sage: „Danke, für mich bitte ein Wasser.“
Das ist dann einfach so.

Ich für meinen Teil kann Carl Friedrich und Stern absolut zustimmen. Leuten, die wenig bis gar nichts trinken, ist es egal ob und was ich trinke und von den Vieltrinkern halte ich mich fern.

Zitat von Iphigenie

Unvergoren Ich finde es mutig, dass Du Dich mit solchen Situationen konfrontierst, stelle es mir aber auch ganz schön anstrengend vor. Aber vielleicht tut ja die Auseindersetzung gut, um sich selbst zu überprüfen und zu positionieren?

Meine 2 besten Freunde sind Alkoholiker. Also sehe ich sie immer noch. Aber ehrlich gesagt halten sie mir nur einen bedauerlichen Spiegel vor. Der eine jammert jedes mal, dass er wieder furchtbar verkatert ist. (Bin ich froh dass ich diese Zustände nicht mehr habe!) Es fallen mir bei ihm nun Dinge auf, die ich früher nie gemerkt habe. Glasige Augen, Fahne, leichtes Lallen... Der zweite wird total aggressiv wenn im Restaurant das Bier nicht schnell genug serviert wird. Er zappelt unruhig auf seinem Sessel herum. Am liebsten hätte er es in Mikrosekunden auf den Tisch gebeamt... Nichts von diesem Verhalten ist für mich in irgend einer Weise anturnend. Wer will schon so sein müssen?

Zitat von Iphigenie

Ich kann mir noch gar nicht vorstellen, wie es dann ist, sollte ich in Zugzwang kommen, mich gegenüber Bekannten erklären zu müssen oder zu wollen

Nur du alleine entscheidest, wem du was erzählen willst. Müssen tust du schon mal gar nix.

Ich sehe keinen Zugzwang bei mir …noch nie …und von daher muss ich mir da auch gar nix vorstellen, was in diese Richtung gehen könnte. 🤔

Ich bin Herr meiner Gedanken …und meines Handelns. Wer will da für mich anderes bestimmen?