Hallo Karo,
du kannst gerne in den anderen Fäden lesen und deinen Input geben. Nahtoderfahrung hört sich heftig an.
Wie verbringst du Silvester?
LG Lebensmut
Karoeinfach - Wege entstehen beim Gehen
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aber ein reger Austausch ist meinerseits schon gewünscht. Vielleicht mag mir ja ein Moderator noch einmal auf die Sprüng helfen?
Am einfachsten ist, wenn Du irgendwo, d.h. bei einem oder zwei, drei Teilnehmern anfängst Dich einzulesen. Und dann springt Dich vielleicht ein Thema an, dass Dich auch interessiert. Dort kannst Du direkt mitschreiben. Es ist immer interessant, andere Meinungen oder Empfindungen zu lesen.
Sonst würde ja jeder für sich selbst nur im Thread schreiben. Durch den Austausch wird es doch erst interessant. Also keine falsche Scham, viele freuen sich, wenn sich jemand bei Ihnen einbringt.
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An meinem ersten abstinenten Silvester war ich mit meiner Frau Zuhause. Das war der sichere Ort, an dem ich an diesem Abend sein wollte.
Und dieses Jahr wird es auch so sein und dazu kommt, unsere beiden Katzen werden es uns danken.
Der Silvesterabend ist mit Erinnerungen und Verhaltensmustern verknüpft.
Es muss nicht irgendwo Alkohol rumstehen, damit das Suchthirn anspringt. Auch kann es passieren, dass doch jemand die Flasche Sekt um zwölf Uhr rausholt.
Dann kommt es auf dich und die Stabilität deiner Abstinenz an. Hör mal in dich rein, was dir dein Inneres zu deinem Vorhaben sagt.Pass auf dich auf.
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Ihr habt mehrere Freunde, die abstinent leben? Das ist ja ein Ding. Ich kenne nur Leute von meiner SHG, die das tun.
Wo hast Du die denn gefunden?
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Ich habe den folgenden Beitrag an anderer Stelle gepostet aber es ist mir wichtig, so dachte ich ihn auch hier zu vermerken. Vielleicht gibt es ja ein paar Meinungen dazu...
Ich bin ja erst seit 4 Wochen im Forum und beschäftige mich momentan neben der Abstinenz noch mit anderen Veränderungen. So werde ich am 9.1.26 eine reale SHG besuchen, die ich schon kenne und nach 6 Jahren jetzt wieder aktiviert habe. Zudem überlege ich ein Ehrenamt zu übernehmen und führe noch im Januar mit der Stadt ein Gespräch dazu. Meine Frau meint ich mute mir zu viel zu aber irgendwie habe ich das Gefühl etwas machen zu müssen, das losgelöst ist von SHG´s. Ich suche eine Befriedigung, indem ich anderen helfe aber mit selber auch. Klingt blöd ist aber einfach so.
Erlaube mir eine Frage, die mich brennend interessiert: du bist jetzt seit einem Jahr trocken, dazu meine Gratulation! Was hat dich auf den Punkt gebracht zu diesem Erfolg geführt und wie beurteilst du die Unterstützung hier in diesem Forum?
Freue mich af deine Antwort.
Danke und lieben Gruß -
Karoeinfach , ich habe mir erlaubt, deinen kopierten Text, als ein Zitat von dir aus einem anderen Thread, zu ersetzen, sonst geht der Kontext verloren und es ist nicht klar, wen du mit deiner Frage ansprichst.
Ich hoffe es ist in deinem Sinne.Viele Grüsse
Nayouk
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Als erstes ein aufmunternder Zuspruch zum ersten erfolgreichen Monat Abstinenz!
Du hast ja schon einige Erfahrung mit Ausstiegen (und leider auch mit Scheitern). Insofern ist gutes Rüstzeug vorhanden, bestimmte Dinge diesmal zu vermeiden und den Ausstieg dauerhaft erfolgreich hinzubekommen.
Ich fand das erste Vierteljahr am härtesten, danach wurde es spürbar einfacher. Damit meine ich nicht Suchtdruck. Ein wenig kreisende Gedanken waren vorhanden, am meisten zerrte aber mein düsterer Gemütszustand an mir, der manchmal ein wackeliges Gefühl erzeugte. Euphorie habe ich nahezu nie verspürt!
Und dann war da diese Leere, die fast schlagartig und sehr deutlich spürbar einsetzte. Die ist unbedingt zu füllen! Das weißt du sicherlich. Nur wie und womit … finde deinen eigenen Weg und Inhalte. Am beste, ein altes Hobby, alte Interessen wiederzubeleben, was wirklich tiefere Freunde bereitet, bleibt und ausgebaut werden kann. Etwas, das beim Tun einen angenehmen Flow erzeugt, bei dem man alles andere um sich herum vergisst.
Die schädlichen Gedanken im Kopf müssen ausradiert oder/und umgeformt werden. Sonst könnten sie gefährlich auswachsen.
Du fragtest oben: "Ich suche eine Befriedigung, indem ich anderen helfe aber mit selber auch. Klingt blöd ist aber einfach so."
Keine eigene Erfahrung. Wenn deine Frau meint, du mutest dir zu viel zu, dann wäre es womöglich angeraten, auf sie zu hören. Sie kennt dich, im Gegensatz zu mir/uns.
Ich sehe im ersten besonders kritischen Vierteljahr, sicherheitshalber dem ersten halben Jahr, als höchste Priorität die Konzentration auf sich selbst! Klar kann man auch etwas geben - wie hier, indem du bei anderen Beiträge schreibst und damit gleichzeitig über deine Erfahrungen reflektierst, zudem durch wiederholtes Aufschreiben das auch in deinem Kopf tiefer verankerst.
Ein Amt aber ist Pflicht, und geht es dir zeitweise nicht gut, fühlst du dich womöglich dazu gezwungen und vernachlässigst deinen eigenen Schutz / die Arbeit an dir selbst.Mein Credo ist: Ich bin mit mir selbst und allein zufrieden und fühle mich wohl. Auch bei Stille, ohne äußeren Input/Ablenkung ist keinen innere Leere zu spüren. Ich bin mir selbst genug.
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