Aus einem bösen Traum erwacht...

Hallo zusammen,

Vielen Dank euch für die Vorschläge zur Meditation. Ich werde es mal testen.

Heute ist Tag 55.

Vielleicht bilde ich es mir nur ein, aber ich werde langsam routiniert in meinem neuen Leben.

Ich hatte ja in den anderen Themen schon über meine Strategie geschrieben, dass für den Alk und mich kein Platz und kein gemeinsamer Raum mehr vorhanden sind.

Wir waren kürzlich bei den Schwiegereltern und da gibt es dann nachmittags gerne auch mal ein Glas Sekt. Ich muss dazu sagen, dass die Schwiegereltern noch nicht Bescheid wissen, auch weil mein Verhältnis zu ihnen jetzt nicht mega vertraut ist. Aber ich denke, sie haben gemerkt dass ich es aus welchen Gründen auch immer nicht mehr mag.

Nun es gab also Sekt, meiner Frau wurde nichts angeboten, denn sie trinkt generell keinen Alk, hat sie noch nie. Mir wurde ein Glas angeboten, ich habe dankend abgelehnt ohne weitere Erklärungen. Das war alles, kein komischer Blick oder Kommentar. Ich bin dann im Garten zu den Kids und habe mit ihnen gespielt und habe mich damit sozusagen aus der Situation heraus genommen.

Demnächst haben wir Grillfest, es kommen aber keine Leute die sich wegbeamen wollen sondern eher vernünftige. Ich weiß noch nicht ob ich hin gehe, das entscheide ich spontan.

Was irgendwie total seltsam ist, ich rieche zur Zeit regelmäßig zu unterschiedlichen Gelegenheiten Spirituosen, meist sind es vertraute Gerüche. Ich habe in diesen Situationen oft nicht einmal ein Glas in der Hand. Es triggert mich allerdings nur wenig, ich lache dann kurz über diese kläglichen Versuche des Suchthirns mich wieder zum Stoff zu bringen.

Entledigt sich hier mein Bewusstsein der alten Assoziationen? Oder sind das sowas wie Phantomschmerzen?

LG

Hallo zusammen,

Habe lange nichts mehr im eigenen Thema geschrieben, daher kurzes Update.

Tag 71. Bislang ohne Verlangen zum "alten" ICH zurück zu kehren. Irgendwie nicht mehr vorstellbar. Und dennoch unglaublich wie viel Energie ich auf das be- und entsorgen von Flaschen verwendet habe. Ich schäme mich, dass ich oft am Wochenende unter einem Vorwand nochmal was besorgt habe. Und meine "kreativen" Verstecke. Das ich nicht lache. Die Frau hatte es damals bestimmt gecheckt und hatte vermutlich nur keinen Bock mehr mich zu konfrontieren.

Jedenfalls war heute der letzte Tag unserer Corona Quarantäne (ganze Family hat es erwischt). Wir waren eine ganze Woche nur zuhause. Im eigenen Garten. Es war zwar anstrengend aber irgendwie auch schön. Ich habe keine Ahnung wie ich das zur Saufzeit gemacht hätte. Vermutlich vor dem Test gut vorgesorgt und mir 3 Flaschen Whiskey gekauft. Total krank! Und jetzt habe ich das einfach so gemeinsam mit der Family geschafft und nicht ein einziges Mal Verlangen nach Alkohol gehabt.

Ich müsste lügen, natürlich denke ich auch ab und zu an Alkohol, alles andere wäre nicht normal. Es ist wie ein kurzes Aufflackern des Saufgedankens. Es dauert immer nur kurz. Dann ist es weg, vor allem wenn ich gleich gegensteuere mit Ablenkung, was essen, raus gehen usw.

Und die Träume, naja, die kommen auch immer wieder. Neulich habe ich im Traum eine ganze Flasche Hochprozentiges weggeschüttet.

Aber insgesamt fühle ich mich mit meiner Entscheidung sehr wohl. Ich bin auch viel ausgeglichener. Und nehme mich auch im Beruf eher zurück, gönne mir mehr Ruhepausen. Lese auch nicht mehr ständig Mails in der Freizeit, das habe ich zu Saufzeiten regelmäßig gemacht. Als ob ich mir beweisen musste, dass ich trotz Alk super funktioniere... Lasse ich jetzt sein.

Wünsche allen noch einen schönen Abend!

LG

Hallo zusammen,

Schon wieder sind 3 Wochen rum, die Zeit vergeht langdam wieder schneller, denn die Zeit die ich früher mit Saufen verbracht habe ist jetzt gut gefüllt. Habe in der Wissenschaft wieder einen Zahn zugelegt und habe in Aussicht, dass es nächstes Jahr um einen Titel geht. Erfordert zwar viel Fleiß und Energie, aber ich setze mich auch nicht unter Druck. Wenn es klappt, ist es schön, wenn nicht dann halt nicht.

Gestern war ich den ganzen Tag beruflich unterwegs. Habe ungefähr 9h in Zügen oder auf dem Bahnsteig verbracht. Zu meiner nassen Zeit hätte ich schon auf der Hinfahrt getrunken, wäre dann in super Betriebstemperatur am Treffen teilgenommen und hätte auf der Rückfahrt hemmungslos weiter gesoffen. Wäre vermutlich unter Vorwand noch später heim gekommen damit meine Frau sicher schon im Bett ist. Und wäre mit exorbitantem Spiegel auf der Couch gelandet und hätte vermutlich noch weiter gesoffen!

Jetzt habe ich mit einer gesunden Portion Humor über die vielen Verspätungen meiner Züge geschmunzelt, mich an den Bahnhöfen in die Sonne gesetzt und Fastfood gegessen. Ich war zwar platt vom Tag aber ich war irgendwie trotzdem glücklich. Und ich konnte mir sogar von meiner Frau noch ihren Tag alleine mit den Kindern erzählen lassen.

Ich sags euch, es fühlt sich gerade wie ein neues Leben an. Und ich habe so lange nicht wahrhaben wollen, dass es auch ohne Alk geht.

LG

Hallo zusammen,

Ich hatte ja in einem anderen Thema mal geschrieben, dass ich nicht erwarte, dass man mich für die Nüchternheit lobt... Aber laut meiner App ist heute Tag 100. Und irgendwie klingt das wichtig oder so...

Naja, was soll ich sagen, fühle mich weiterhin wohl! Schaffe Dinge, die ich nicht gedacht hätte. Bin viel gelassener.

Und ich habe bemerkt, dass ich meine Umgebung viel mehr wahrnehme und dann z.B. irgendein Geruch mit "früher", also der Kindheit, vor der Sucht assoziiere. Als ob alte Synapsen wieder aktiviert werden und dafür andere abgeschaltet...

LG

Hallo zusammen,

Ganz interessant was ich heute erlebt habe. Ich war zum Grillen eingeladen und bin auch ohne Angst hingegangen, weil ich wusste dass dort wenig Alkohol getrunken wird. Das hat sich auch bestätigt. Es gab aber wie üblich ein Begrüßungsgetränk und ich wurde gefragt, ob ich mit richtigem oder alkoholfreiem Sekt haben möchte. Ich habe dann gefragt, ob ich auch etwas ganz ohne Alkohol haben kann, was auch kein Problem war. Ich fand aber die Gesichter amüsant, denn es wurde lange nachgedacht warum um alles in der Welt der alkoholfreie Sekt denn doch Alkohol haben sollte.

Später habe ich dann mit dem Kollegen gescherzt, dass in seinem alkfreien Weizen auch Alk drin ist. Irgendwie war es eine lockere Atmosphäre und keiner hat blöd nachgefragt.

Dramatischer war wohl, dass ich auch kein Fleisch wollte (bin seit fast einem Jahr Vegetarier), da wurde ich tatsächlich mehr gelöchert als beim Thema Alk...

War auf jeden Fall ein sehr netter, alk- und fleischfreier Abend!

Lg