Momo2006 - Irgendwie hilflos- Ich weiß gerade nicht weiter

Liebe Lütte,

Das wünsche Ich Dir auch. Bei Dir bewegt sich ja auch gerade sehr viel!

Das freut mich für Dich!

LG Momo

Guten Morgen Ihr Lieben,

Ich hatte für mich eine Erkenntnis.

Meine beste Freundin meinte ja mal, dass ich so angesprochen war von meinem Ex, weil es mir ein Geborgenheitsgefühl aus der Kindheit suggeriert. Mein Vater war ja Alkoholiker ist mit Mitte 60 gestorben und ich hatte eine sehr enge Bindung zu ihm. Und soll ich Euch was sagen... Es war der Blick von meinem Ex, die Augen 🙈. Aber genau betrachtet der verwässerte Blick, vielleicht auch die Mimik. Die Bewegungsabläufe....

Mir war das lange nicht bewusst was die Sucht meines Vaters für eine Auswirkung auf mein Leben hatte. Partnerwahl, Sicht auf mich, meine Verhaltensmuster.

Aber Erkenntnis ist ja der erste Weg zur Veränderung.

LG und schönes sonniges Wochenende

Momo

Hi Ihr Lieben,

mal wieder ein kleines Update von mir.

Es gibt immer noch Tage an denen ich eine tiefe Traurigkeit spüre, das gehört wohl zu meinem Verabeitungsprozess dazu. Oft das Gefühl ins Leere geliebt zu haben und ein großes Unverständnis und Hinterfragen.

Aber, ich habe mir ja als Ziel gesetzt meine schlechten Erinnerungen mit neuen positiven Erinnerungen zu überschreiben. Aktiv zu sein. Krav Maga tut mir extrem gut, um mich auszupowern und die gemischte Gruppe ist wirklich super. Jetzt habe ich mich dazu entschieden die Aussbildung zum Falkner endlich zu starten. Das wollte ich schon vor über 10 Jahren machen. Ich liebe diese Tiere und finde sie einfach faszinierend.

Freue mich wie Bolle darauf.

Es geht langsam aber sicher aufwärts. Die Verletzungen der Gewalterfahrung werden bleiben, aber sie sind jetzt einfach ein Teil von mir.

LG Eure Momo

Hi Ihr Lieben,

Ich hatte gestern eine Situation, welche mir dermaßen die Augen geöffnet hat in Bezug auf meine ungesunden Verhaltensmuster...

Ich schreibe es jetzt einfach hier, um meine Gedanken zu sortieren. Mein Vater war ja Alkoholiker und ist mit Mitte 60 gestorben, nach 10 Jahren einer schweren Erkrankung (COPD).

Während der Krankheit wurde der Alkoholkonsum immer mehr. Ersichtlich wurde der Alkoholkonsum wohl als ich so 8 oder 9 Jahre alt war. Ich weiß es nur aus Erzählungen... Da hat er wohl auch schon mal Mittags zuviel gehabt. Mir ist das als Kind nicht so aufgefallen, da ich es ja nicht anders kannte. Oder irgendwie habe ich da wenig Erinnerung daran. Ich habe nur in Erinnerung, dass ich so gut wie nie tagsüber zu Hause war. Ich war ein richtiges Straßenkind und da auch sehr glücklich. Mein Vater war nie boshaft zu mir. Dafür war ich nie gut genug für meine Mutter. Nicht hübsch genug, nicht gut genug in der Schule, etc. Als mein Vater krank war, bin ich oft zu meinen Eltern, habe leere Weinflaschen weg gefahren, Dachrinnen sauber gemacht, meine Mutter zum Einkaufen gefahren, etc. Selbst als ich weit weg gewohnt habe, war ich mindestens jedes zweite Wochenende bei meinen Eltern, um solche Dinge zu erledigen. Meine Schwester hat gar nichts gemacht. Sie kam, um sichbekochen zu lassen.

Gestern hatten wir ein Familienessen und ich hatte eine kleine Diskussion mit meiner Nichte. Nichts böses, sondern sie übernimmt meiner Meinung nach zu viel Verantwortung für ihre Geschwister. Meine Mutter hat mir dann "verboten" weiter zu sprechen und meine Schwester hat sich mal wieder persönlich angegriffen gefühlt und sich arrogant über mich gestellt. Das ist seit Jahren Standard... Sie hat ja studiert, etc....

Sobald es irgendwelche Dienstleistungen in der Familie zu verrichten gibt, meldet man sich bei mir, sobald es aber um Meinungen geht, habe ich sozusagen kein Ahnung und kein Recht meine Meinung zu vertreten.

Das wurde mir gestern so bewusst. Das kämpfen um Anerkennung gesehen zu werden. Meine Mutter in ihren Co-Mustern total gefangen. Jetzt Richtung meiner Schwester. Früher zu meinem Vater und ihren Lebensfrust habe ich abbekommen.

Zurückblickend hatte ich aber immer eine sehr enge Bindung zu meinem Vater, trotz seiner Alkoholkrankheit und eine schlechte Bindung zu meiner Mutter. Wenn man Öl ins Feuer kippt erklärt das unser Verhältnis sehr gut.

Meine Schwester meinte jetzt, das mein Vater einfach nur den einfachen Weg gegangen ist und das diese Bindung nur deswegen bestand und unsere Mutter ja immer den Bad Cop spielen musste... Vielleicht hat sie Recht, vielleicht auch nicht.

Mir ist jetzt nur klar geworden, woher ich diesen Hang habe, mich in gebrochene Menschen zu verlieben, mich aufzugeben, Alles dafür zu tun, um ja geliebt zu werden. Keine Grenzen gesetzt zu haben.

Ich habe heute morgen nun eine klare und freundliche Grenze Richtung meiner Familie gesetzt. Zum ersten Mal. Es reicht irgendwie.

Entschuldigt den langen Text. Aber es hat mir jetzt geholfen, meine Gedanken etwas zu sortieren...

LG Eure Momo

Danke Hartmut! So eine Antwort von einem "alten" Hasen hier aus dem Forum zeigt mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Das schätze ich sehr. Dieses Forum hier hat mir schon soviel geholfen jetzt.

LG Momo

Guten Morgen Zusammen,

kennt irgendjemand von Euch das Gefühl, dassaufeinmal Alles wieder hoch kommt? Alle Verletzungen, das Unverständnis des Verhaltens vom Ex Partner, etc. Irgendwie komisch... Mir ging es eigentlich wesentlich besser und gestern kam, warum auch immer, Alles wieder hoch. Ich wusste erst gar nicht wie damit umzugehen und letzte Nacht habe ich echt bescheiden geschlafen.

Naja, vielleicht ist das auch einfach normal... Euch Allen einen guten Start in die Woche.

LG Momo

Ihr Lieben,

Danke für Eure Antworten!

Zitat von Hartmut

Ist doch schön, Gefühle zu haben, um sie richtig einzuordnen.

Ja das stimmt, nur das richtige einordnen klappt noch nicht so gut. Work in progress ist da wohl der aktuelle Status...

Zitat von Hartmut

Ist doch schön, Gefühle zu haben, um sie richtig einzuordnen.

Zitat von Reike

Vielleicht hilft ein neues Hobby oder Ablenkung oder Autogenes Training? wenn es hoch kommt?

Da mache ich schon viel. Habe vieles auch wieder aufgenommen was ich in meiner Beziehung irgendwie aufgegeben hatte. Warum auch immer. Aber ja das tut schon gut.

Zitat von Hartmut

Ist doch schön, Gefühle zu haben, um sie richtig einzuordnen.

Zitat von Reike

Vielleicht hilft ein neues Hobby oder Ablenkung oder Autogenes Training? wenn es hoch kommt?

Zitat von Lanananana

Ich hab auch manchmal Flashbacks, die mich traurig machen. Ich schau mir das dann an, wie eine Welle, die über mich schwappt- die aber eben auch wieder vorbeizieht.

Das beruhigt mich etwas. Dann warte ich auch, dass es wieder vorbeiziehen.

LG Momo

Guten Morgen Ihr Lieben,

Ich habe gestern noch etwas interessantes gelesen, dass ich gerne hier teilen möchte. Vielleicht hilft es anderen hier auch.

Wenn ich zum Beispiel erwarte, dass mein Ex jetzt einsieht, dass er suchtkrank ist, mich verletzt hat etc (egal was auch immer), gebe ich Verantwortung ab die aber bei mir liegt.

Mein Wohlbefinden ist meine Verantwortung. Also wenn ich der Meinung, der andere muss (abc), damit es mir besser geht, ist das der falsche Weg. Mit diesen Gedanken gebe ich sozusagen meine eigene Verantwortung ab und übernehme sie nicht selbst.

Hoffe ich konnte es verständlich rüber bringen. Aber diese Aussage hat mir gestern geholfen mein "Flashback" anders einzuordnen.

Schönen Dienstag Euch!

LG Momo