Anna-Sophie - Vorstellen

Zitat von Anna-Sophie

Außerdem werde ich weiterhin mein Sohn oder Mann schicken oder mitfahren.

Solange dir solche Läden Unbehagen bereiten, ist das eine gute Idee.

Zitat von Anna-Sophie

Gefühlt überall Alkohol. Hat mich aber nicht gestört. Ich habe es nur wahrgenommen.

Alles, was ‚nur’ wahrgenommen wird, kann auch noch viel später vom Suchtgedächtnis ‚aufgegriffen‘ werden. 👆

Deshalb wird hier empfohlen, gerade am Anfang erstmal nirgends hinzugehen, wo es gefühlt überall Alkohol gibt. Das hilft, die Abstinenz zu schützen und zu festigen.
Das Suchtgedächtnis arbeitet nicht nach Wunschvorstellungen, es ruft eben genau diese Erlebnisse in Momenten ab, in denen du schon längst vergessen hast, dass du beim Frühlingsfest warst.

Gut, dass du vorsorgst und deinen Notfallkoffer dabei hast. 👍
Ich wünsche dir, dass du ihn nicht brauchen wirst.

...und Autoradio an und schön laut mitsingen? Tut mir immer gut, auch ohne Saufdruck ...

Mit der Zeit stellt sich das nötige Feingefühl ein, was für uns geht und was nicht. Ich bin da inzwischen ganz entspannt, das läuft bei mir ganz automatisch ab. Ist nur eine Frage von Zeit und Übung.

Das Gute ist, du nimmst die Sache ernst, hast gleich gehandelt und kehrst nichts unter den Tisch.
Ich habe mich immer an folgende Regel gehalten, wenn ich weiss, dass Alkohol drin ist, Finger weg. Weiss ich es nicht und es schmeckt, riecht oder sieht aus wie Alkohol, da lasse ich die Finger davon, bin ich mir unsicher, dann auch.

Ob dein Suchthirn jetzt anspringt, kann ich dir nicht sagen. Jeder reagiert anders.
Du hast alles richtig gemacht und sollte das Suchthirn anklopfen, dann würge es ab, keine Diskussionen, denn du weisst es besser.

Mir ist mal genau das Gleiche passiert.

Auch gleich ausgespuckt und kräftig Zähne geputzt. Bonbon gelutscht usw.

Habe mir sogar eingebildet ich spüre etwas. Es ist aber nichts weiter passiert.

Außer, dass ich seit dem noch viel mehr aufpasse.

Ich habe neulich ein Flugzeugessen verspeist, bei dem auf der Folie die Inhaltsstoffe standen. Ich habe sie aber einfach abgerupft, ohne draufzuschauen. Mein Sitznachbar, der von meiner Sucht weiß, hat mich dann nach dem Essen darauf hingewiesen, dass da Alkohol verarbeitet war. Erst habe ich einen Schreck bekommen, aber mir dann gedacht, dass ich es ja nichtmal gemerkt hätte, wenn ich alleine gereist wäre. Es hat auch im Nachhinein nichts bei mir ausgelöst. Zum Glück….hätte ich es vorher gewusst, hätte ich es wohl nicht gegessen.

Zitat von Schmidtty

Erst habe ich einen Schreck bekommen

Das glaub ich dir. Ich halte es so: was nicht aussieht und schmeckt nach Alkohol, ist für mich ok. Ich durchforste das Produkt aber sowieso immer nach dem Brennwert und wenn ich dann auf Alkohol in den Inhaltsangaben stoße, lass ich es weg.

Zitat von Anna-Sophie

Heute kommt meine Tochter mit ihrem Freund zu Besuch. Da freue ich mich sehr

Hallo Anna-Sopie,

genieße Deine Zeit mit Deiner Tochter und ihrem Freund. Sicher habt Ihr heute eine schöne Zeit.

Zitat von Anna-Sophie

Im Moment fühle ich mich doch sehr einsam

Auch dieses Gefühl der Einsamkeit läßt nach mit der Zeit. Am Anfang fühlte ich mich auch etwas einsam. Da mir klar wurde, dass vieles eben nicht mehr geht wenn ich trocken bleiben möchte. Aber man findet mit der Zeit einfach Dinge die einem gut tun und gefallen. Das muss nicht immer eine große Menschentraube um sich rum sein.

LG und einen gaaanz tollen Tag heute

Bibi

Hallo Anna Sophie,

ich höre gerne Hörbücher und häkle dabei.
Hast du ein Hobby, dass so ähnlich ist? Malen? Stricken? Schnitzen?

Mir hat es vor allem in den ersten nüchternen Monaten geholfen, wenn ich etwas mit den Händen machen konnte, da konnte ich mich gut entspannen.

Viele Grüße

Thalia

Hey Anna Sophie,du bist ehrenamtlich im Altenheim? Was machst du da mit den Bewohnern? Frage nur,weil ich auch darüber nachdenke so etwas zu machen.....hab schöne freie Tage. LG