Unterschied Abstinenz und Trocken ?

Aus meiner Sicht ist es so:

Trocken bedeutet, dass ich keinen Alkohol mehr trinke und das ist für mich gleichbedeutend mit abstinent.

Gefährdet bin ich als Alkoholiker immer un d zwar für den Rest meines Lebens. Trocken bedeutet nicht geheilt, denn es gibt keine Heilung von der Alkoholsucht. Dies zu erkennen hat mir sehr viel Stabilität gegeben. Allerdings war es zu Beginn meiner Abstinenz sehr schwer anzunehmen.

Deshalb bin ich immer gefährdet und ganz besonders dann, wenn ich der Meinung bin, dass ich geheilt bin, denn das wird niemals der Fall sein.

Es geht aus meiner Sicht darum, mich ganz klar gegen den Alkohol zu entscheiden (das war bei mir vor gut 16 Jahren der Fall). Damit ist es auch nicht erforderlich, jedes Mal wieder gegen den Alkohol anzukämpfen. Das klingt jetzt sicher ganz einfach, aber so war es bei mir definitiv nicht. Mir immer wieder klar zu machen, dass für mich Alkohol eine tödliche Gefahr ist und es auch immer bleiben wird, ist für mich sehr wichtig um dauerhaft trocken zu bleiben.

ZurueckimLeben

Hartmut das heisst, Du siehst dich also trocken an. Kannst Du so auch für dich zu 100% absolut ausschließen jemals wieder rückfällig zu werden?

Hallo zusammen,

ich bin fast so alt wie Hartmut und niemals würde ich mein trockenes Leben gegen ein nasses mit Pillen eintauschen. Das wäre absolut keine Option. Mir fehlt ja nichts im jetzt und hier. Würde ich Verzicht verspüren, wäre ich nicht trocken und ohne Verzicht brauch ich auch nichts konsumieren, weder Alkohol, noch Tabletten. So einfach ist das.

Trockenheit schützt natürlich nicht vor einem Rückfall. Auch ein Grund, warum ich die App immer auf meinem Handy habe, wenn ich auch schon lange nicht mehr regelmäßig hier schreibe. Ein langes trockenes Leben stabilisiert allerdings und ich weiß sehr genau, wo ich nie wieder hin will.

Liebe Grüße

Tina

für mich ist eins klar, wozu sollte ich mir das zeug wieder geben? benebelt sein ist wirklich kein zustand den ich in irgend einer weise vermisse. und wenn das nicht eintritt zb durch eine pille gibt es erst recht keinen grund das zeug zu konsumieren.

ich habe einen bekannten der auf grund einer genetischen besonderheit den alk anders verstoffwechselt, sprich, er wird nicht betrunken, der trink so gut wie nie. evtl mal einen besonderen wein aber trinkgelage wie sie in unserer jugend statt fanden und uns in die sucht geführt haben hat es für ihn nie gegeben weil eben keine wirkung.

ergo ist die wirkung der grund. und das will ich mir ganz sicher nie mehr geben, ob mit oder ohne besonderer pille. was ich sagen will sag ich auch so. albern sein kann ich auch wunderbar, mich zum horst machen um für gelächter zu sorgen? kein problem. da brauch ich keinen alk zu. gut jetzt kommt mein alter etwas bremsend dazu, aber das hatte ich ja nicht immer. will sagen. ich habe mit alk fertig. egal was da nu erfunden wird oder nicht.

Für mich ist Trockenheit der erste Schritt, einfach nicht nass zu sein.

Die dauerhafte Abstinenz bedeutet für mich (nur für mich) ein zufriedenes und Suchtmittelfreies Leben mit allen Höhen und Tiefen zu erleben, wahrnehmen und mit den verschiedenen Situationen (privat wie beruflich) umgehen zu können. Eine Akzeptanz des Ist-Zustands, ohne auf Sucht/-Ersatzmittel (egal ob Pillen, Sport, Süßigkeiten oder was sonst noch "herhalten" kann) zurückzugreifen. Deshalb würde sich mir so eine Frage gar nicht stellen

Zitat von Hartmut

Für mich gibt es einen Unterschied zwischen Abstinenz und Trockenheit.

Für mich nicht.

Ich mag den Begriff "trocken" nicht und verwende ihn daher nur sehr selten.

Übrigens: Trocken bin ich, seit ich nicht mehr in die Windeln mache und nass bin ich unter der Dusche oder im Wasser.

Ich weiß, dass diese Ansicht hier nicht jedem gefällt, aber wir sind zum Glück verschieden. Alles andere wäre viel zu langweilig, zumindest für mich.

Auf mich trifft momentan der Begriff "Abstinent" 100% zu, um mich als "trocken" zu bezeichnen bin ich noch zu unerfahren wie ich es ja jetzt bemerkt habe. Nicht das ich mich klein machen will, ich bin sehr zufrieden mit meiner Entwicklung, bis auf den tick vor kurzem, aber es gibt noch viel zu tun bevor ich mich als gefestigt trocken bezeichnen würde/könnte.

Also ich finde die Differenzierung gut und einleuchtend, für mich ist sie sinnig.

Zitat von Hartmut

Abstinenz heißt, ich trinke nichts. Trocken heißt, ich habe innerlich aufgehört.

Das unterschreibe ich so.

Zitat von Hartmut

Das ist ganz allein deine Sache.

Genau so ist es.

Als was ich mich bezeichne? Als Mensch und zwar als einer, der nicht trinkt. So einfach ist das für mich.

Zitat von Carl Friedrich

Als Mensch und zwar als einer, der nicht trinkt

Davon gibt es viele. Von denen einige hier im Alkoholikerforum aber falsch wären.

Aber dafür gibt es ja dann den Vorstellungsbereich.

Zitat von Carl Friedrich

Als was ich mich bezeichne? Als Mensch und zwar als einer, der nicht trinkt. So einfach ist das für mich.

Ich mag deine Einstellung und deine Sicht auf dich als Alkoholiker. Gruß Bono.

In den letzten Monaten habe ich in meinen Beiträgen meist einfach „abstinent“ geschrieben. Für mich hatte der Begriff „trocken“ immer etwas, das man sich erst verdienen muss. In meinem Kopf war das so etwas wie eine Art Etappe, die man erst nach mehreren Jahren erreicht – vielleicht nach drei Jahren Abstinenz oder so. Erst dann, so dachte ich lange, dürfte man sich wirklich „trocken“ nennen – als eine Art Steigerung.

Wenn ich aber nach der Sichtweise von Hartmut gehe, dann dürfte ich mich eigentlich schon jetzt glücklich „trocken“ nennen.

Ich habe in all den Jahren, in denen ich so viel gesoffen habe, unglaublich viel kaputt gemacht – vor allem an meinem Körper. Und jetzt, nach eineinhalb Jahren ohne Alkohol, fühlt es sich für mich fast so an, als wäre mein Körper wieder auf Werkseinstellung zurückgesetzt worden. Natürlich nicht im technischen Sinn, sondern auf eine natürliche, biologische Weise.

Und diese „Werkseinstellung“ passt so verdammt gut, dass ich kein bisschen das Bedürfnis habe, jemals wieder an den „Einstellungen“ herumzuspielen. Ich möchte genau da bleiben, wo ich jetzt bin.

Die Gedanken an meine Vergangenheit lassen keine Beschönigungen von Alkohol zu und das hilft mir sehr. 🥲

Zitat von Zwieback

Für mich hatte der Begriff „trocken“ immer etwas, das man sich erst verdienen muss. In meinem Kopf war das so etwas wie eine Art Etappe, die man erst nach mehreren Jahren erreicht – vielleicht nach drei Jahren Abstinenz oder so. Erst dann, so dachte ich lange, dürfte man sich wirklich „trocken“ nennen – als eine Art Steigerung.

Ging mir auch so...

Zitat von Hartmut

ab wann gilt man eigentlich als trocken? Ab wann als abstinent?

Zitat von Hartmut

Wenn ich die Frage „Würdest du wieder Alkohol trinken, wenn es eine Tablette gäbe, die das ohne Folgen ermöglicht?“ mit Ja beantworten würde,

Ich habe mich die ganze Zeit gedrückt hier zu schreiben weil ich mir nicht sicher bin ob ich Ja oder Nein sagen würde, wenn es eine wie o.g. Tablette geben würde.

Aber da es so eine Tablette nicht gibt, brauche ich mir den Kopf nicht darüber zu zerbrechen, oder doch? Glaube dann müsste ich ganz ehrlich und tief in mich reinspüren. Ich glaube, dass ich dann wieder Ja zu Alk sagen würde, wenn eine Tablette sämtliche gesundheitlichen Schäden von mir abhalten würde.