Sucht: Zigarette

Lese schon ein paar Tage hier mit, und was ich da von euch so lese, macht mir Angst ich könnte mir zu viel zugemutet haben. Habe beide Süchte am gleichen Tag beendet.

Hat damit jemand vielleicht Erfahrung?

Liebe Grüße

Savia

Hallo

nur mal zur Verdeutlichung. Nicht das sich da etwas vermischt.

Es gibt signifikante Unterschiede zwischen einem kalten Entzug bei dem Aufhören von Rauchen und dem kalten Entzug Alkoholiker. Beim Rauchen bedeutet ein kalter Entzug sofortiges Aufhören mit dem Rauchen ohne Nikotin Ersatzstoffe.

Der kalte Entzug bei einem Alkoholiker ist in keinster Weise damit in Verbindung zu bringen und wäre auch grob fahrlässig.

Artikel

Kalter Entzug

Unter einem kalten Entzug versteht man das plötzliche Absetzen von Alkohol (oder anderer Drogen) ohne medizinische Begleitung.

Regelmäßiger Alkoholkonsum führt dazu, dass sich der Körper psychisch, physisch und hormonell auf den Suchtstoff einstellt. Einmal daran gewöhnt, kann er mit Entzugserscheinungen reagieren, wenn die Zufuhr von Alkohol ausbleibt. Diese Entzugserscheinungen können recht heftig sein und sogar tödlich verlaufen.

Typische Entzugserscheinungen bei Alkoholentzug sind Schwitzen,…

Das Forenteam

14. Mai 2021 um 22:29

Zitat von Alex07

Wie geht es dir denn körperlich? Wie lange bist du schon clean?

Wenn du über 3 Tage bist, ist mein Rat weiter auf Nikotin zu verzichten. Bei Alkohol ist das gefährlicher, mit dem "kalten Entzug".

Körperlich geht es mir mittlerweile ziemlich gut, nur mehr leichtes Schwitzen zu den früheren Trinkzeiten. Bin heute bei Tag 8 und mache den Entzug unter engmaschiger ärztlicher Begleitung. Bei einem AA-Treffen war ich auch schon.

Der Alk hat mir definitiv mehr geschadet als die Zigaretten, obwohl ich ca 30 Stück am Tag brauchte.

Das eine nahm mir die Lust am Leben, das andere die Luft. Also warum 2 Entzüge machen....ist eh ein Abwasch. Das waren so meine Gedanken dazu.

Liebe Grüße

Savia

Huhu in die Runde,

ich wollte hier erst schreiben wenn ich Nichtraucherin bin.

Nun bin ich noch nicht soweit , habe aber eben auf Youtube ein Video gesehen, Endlich Nichtraucher, Allen Carrs easyway. Eingstellt von Wissen für alle.

Nun ist Allen Carrs Methode nicht neu für mich, das Buch habe ich zig mal gelesen aber der Seminarleiter im o.g. Video ist einfach der Hammer.

Erich Kellermann, ist schon ein älteres Video und eine komprimierte Version des Seminars.

Das schaue ich mir nochmal an, und dann klappt das auch bei mir

Beste Grüße

Antje

Ja, genau das ist es

Viele kommen oder kamen mit Carrs Buch nicht klar.

Ich schon. Der Gedanke, das man sich seine Freiheit zurückholen solle, hat mich tief geprägt.

Er hat mir auch geholfen, als ich zwei Jahre später mit dem Saufen aufgehört habe.

Die Freitheit, entscheiden zu können.

Das ist großartig. Es steckt soviel in diesem kleinen Satz. Er beeindruckt mich und gefällt mir bis heute.

Peter

Guten Morgen Peter,

DANKE für diesen Satz. Den werde ich mir auch einprägen. Ob nun weiterhin was das Thema Alkohol betrifft oder auch, wenn ich das nächste Mal beim Einkaufen durch das Naschregal schlendere

Und Alex: Klasse, wie Du durchhältst

LG Cadda

Ich habe das Buch von Allen Care auch gelesen, insgesamt 3x … verteilt auf ein Jahr.

Diese Zeit brauchte ich, um mich vorzubereiten.

Ein Sonntagsspaziergang war das ‚rauchenaufhören‘ zwar nicht, aber das Durchhalten hat sich gelohnt. Ich bin frei 😀

Alex, sei stolz auf dich und sei sicher: Es wird leichter.

👍🏻

By the way..

ich finde es klasse, daß wir hier im Forum das Thema Rauchen beackern.
Es ist zwar etwas völlig anderes als Alkoholismus und nur schwer vergleichbar - darüber haben wir alle ja schon geschrieben.
Und natürlich ist das hier in erster Linie das Forum Alkoholiker.

Aber der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, betrifft viele.
Darüber zu reden und schreiben zu können ist gut und oft ein Anfang vom Ende des Nikotinsucht!

Peter

Also ich hatte während meiner Sekundarschulzeit mal so einen Suchtspezialisten, der die diversen Drogen herumgereicht hatte. Irgendwann kam er zum Nikotin, und meinte nur: "Die allerschlimmste Droge, sei nach seiner Meinung der Tabak".

Ich habe es damals nicht verstanden, und auch nicht geglaubt.

Heute denke ich da etwas anders. Nikotin ist abscheulich. Fies. So unauffällig subtil, und dennoch sehr weitreichend in seiner Konsequenz bei Konsumenten.

Es ist Selbstmord in Raten. Und zwar immer. Auf jeden Fall. Nur ein verschwindend und somit kaum erwähnenswerter Teil wird trotzdem 90 Jahre alt, obschon ein wandelnder Schornstein gewesen. Es ist Selbstmord in Raten, ermöglicht durch eine hinterlistige, selbst auferlegte Gehirnwäsche.

Alex, weiter so... bin bei Dir!

Was den Suchtfaktor angeht, liegt Nikotin deutlich vor Alkohol, Cannabis und Kokain. WIe es mit Heroin aussieht, weiß ich nicht, vielleicht ist das vergleichbar. Und auch wenn ich jetzt vorläufig wieder rückfällig geworden bin, kann ich anderen die frohe Botschaft übermitteln, daß der Entzug bei mir wirklich nicht so schlimm war. Keine Schweißausbrüche, keine schlaflosen Nächte, keine Wutanfälle, gar nichts. Nur ein leeres Gefühl im Magen und zwei Hände, die merkwürdigerweise am Körper baumeln, und man hat keine Idee, wo man die Dinger hinpacken soll. Am Entzug bin ich jedenfalls nach 12 Tagen nicht gescheitert, "nur" an der Gewohnheit.

Alex, Du machst das wunderbar.

Und ja, der psychische Entzug ist schon bemerkenswert.

Das Gehirn arbeitet jedoch für Dich. Jede Situation, in der Du früher geraucht hast, wird durch eine nichtgerauchte Erfahrung überschrieben. Das macht es mit der Zeit einfacher.

lieber Alex,

ich bin schon fast 12 Jahre ohne Qualm und ich hab manchmal immer noch so kurze Gedanken wie : Jetzt ne Zigarette und schön entspannen.

Geht zwar sehr schnell wieder vorbei, aber es kommt noch vereinzelt .

Du machst das gut.

lg Morgenrot